04/02/2026
اليوم العالمي للسرطان
يمكن لكل منا إجراء تغييرات للحد من خطر الإصابة بالمرض، لأن معظم عوامل خطر الإصابة بالسرطان قابلة للتغيير.
الامتناع عن التدخين
الحد من استهلاكك للأطعمة المُصنَّعة العالية السُّعرات الحرارية،
تناول المزيد من الفواكه والخضروات
ممارسة النشاط البدني بانتظام ابسطها المشي يوميا