Dr.Aya Barakat د. آية بركات

Dr.Aya Barakat د. آية بركات Your favorite nutritionist

..... مساء الخير عليكم 🤍سؤال بيتكرر كتير جدا وعذر أكتر الا وهو هو لازم انزل جيم مع اتباع الدايت؟! انا بصراحه معنديش وق...
02/09/2023

.....
مساء الخير عليكم 🤍
سؤال بيتكرر كتير جدا وعذر أكتر الا وهو هو لازم انزل جيم مع اتباع الدايت؟! انا بصراحه معنديش وقت لنزول الجيم !!
_ الحقيقة ان الرياضة مهمه جدا في حياتنا العامة مش بس عشان نخس او نزيد لا الرياضة مهمه لصحتنا احنا، بتدينا posstive energy وبتخلي مخنا نشيط فيدي اورد لباقي الجسم انه يبقي active ...
_طب والحل اي اني مش لاقي وقت انزل الجيم؟
انت ممكن تعمل جيم في البيت، هي ساعة واحده في اليوم هتفرق معاك جدا في باقي يومك وفي نظام اكلك ونظام نومك..
دي ابلكيشنز علي جوجل بلاي انت ممكن تنزل واحده منها فيه للman وفيه لل woman كل يوم تمارين مختلفه بalret وفيه تمارين لاماكن معينه دي لوحدها... كانها كوتش بيتابعك في الجيم 🤞🏼

أسباب كتيرة جدا مفترض منغفلش ولا تُستهان بها بتزود او بثبت وزننا وعشان كده مهم جدا لينا اننا نعرف أحوالك المرضية وتاريخك...
30/08/2023

أسباب كتيرة جدا مفترض منغفلش ولا تُستهان بها بتزود او بثبت وزننا
وعشان كده مهم جدا لينا اننا نعرف أحوالك المرضية وتاريخك الزمني مع المرض، مجهودك، طريقة ووقت نومك
بمجرد تجنب العرض وعلاج المرض الوزن هيبدأ يقل او ينزل من curve الثبات...
للاستفسار كلمنا علي رسايل الصفحة او من خلال الواتساب
1066098109

27/08/2023

🤔🤔تفتكر اي اللي ممكن يحصل؟!
خلينا نفكر مع بعض!

.... *انا بآكل حلو جدا فطار وغداء بس مبتعشاش *كومنت انا بسمعه كتير جدا وبعضنا ببفتكره عادي.. لكن تعالي اقولك معلومة مهمه...
27/08/2023

....
*انا بآكل حلو جدا فطار وغداء بس مبتعشاش *
كومنت انا بسمعه كتير جدا وبعضنا ببفتكره عادي..
لكن تعالي اقولك معلومة مهمه جدا
احنا عندنا في اليوم 3 وجبات رئيسية مينفعش اتجاوز واحده منهم وعندنا في النص 2 سناك لطيف كده عشان نروق عليك 😅
عمر ماكان الدايت حرمان، لان الجسم عنيد لو مدتلوش طاقته الكاملة هيقف في النص ومش هيكمل....
فاكرين شعارنا *هنخس بدون حرمان *

للتواصل هنستقبل رسايلكم علي رسايل الصفحة او علي الواتساب
1066098109

25/08/2023

.....
ازيكم؟!
مين فينا مبيحبش الاكل وفي نفس، الوقت عايزين جسمنا يبقي مناسب؟!
مين فينا قرر كذا مرة انه يبدأ دايت بس خايف ياخد الخطوة دي؟!

ممكن تحفظ الشعار ده "هنخس بدون حرمان"
تابعنا وان شاء الله هنزل ليكم حاجات كتيرة نتمني تستفادوا منها
واي استشارة ان شاء الله هنستقبلها علي رسايل الصفحة او علي الواتساب..
1066098109

Address

Tanta

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr.Aya Barakat د. آية بركات posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category