مركز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية

  • Home
  • Egypt
  • Tanta
  • مركز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية

مركز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية نقدم : خدمات العلاج الطبيعي والتأهيل💆‍♀️💆‍♂خدمات التغذية -السمنة والنحافة🥑
(2)

نحاول ان نوفر الخدمات العلاجية الكاملة بجودة عالية لكل عملائنا و مرضانا ونقدم له منتجات صحية عالية الجودة

🎯 "أنت ذلك الذي تاكله!" ✋️الصورة بتتكلم لوحدها… جسمك ما هو إلا انعكاس يومي لاختياراتك الغذائية. 🍎 vs 🍔هل بتغذي عضلاتك، ط...
10/07/2025

🎯 "أنت ذلك الذي تاكله!" ✋️

الصورة بتتكلم لوحدها…

جسمك ما هو إلا انعكاس يومي لاختياراتك الغذائية. 🍎 vs 🍔

هل بتغذي عضلاتك، طاقتك، ومناعتك؟

ولا بتغذي التعب، الكسل، وزيادة الوزن؟

📌 في مراكز هيلثى للعلاج الطبيعي والتغذية بنقدملك خطة متكاملة: ✅ تنظيم تغذية عملي يناسب نمط حياتك

✅ جلسات علاج طبيعي واستشفاء احترافي

✅ برامج تعديل جسم وحرق دهون بدون رجيمات متطرفة

✅ دعم حقيقي وتحفيز مستمر عشان تلتزم وتنجح

💥 أنت مش محتاج تبدأ بكرة… كفاية تأجيل. جسمك يستاهل تكون النسخة الأفضل منه دلوقتي.

ابدأ رحلتك الصحية معانا اليوم – واحجز استشارتك دلوقتي!

📞 01094073978

🌐 dr-ahmedalshaer.com

🟧 د/ أحمد الشاعر

استشاري العلاج الطبيعي والتغذية

قصر العيني - جامعة القاهرة

🌱

🌱

🌱

🌱

🌱

كل منا يحارب علي طريقته 🥗 😍💪 لذلك إليكم وصفة   🚀 صحي منخفض السعرات وبدون قمح 🌾❌️ وبدون رز أبيض 🍚❌️الطريقة :١- كوب عدس بج...
22/06/2025

كل منا يحارب علي طريقته 🥗 😍💪
لذلك إليكم وصفة 🚀 صحي منخفض السعرات وبدون قمح 🌾❌️ وبدون رز أبيض 🍚❌️

الطريقة :
١- كوب عدس بجبه نقعه في ماء نص ساعه ثم سلقه في ماء مغلي حتي يستوي
٢ -كوب رز بني يتم نقعه ١٢ ساعه قبل الاستخدام
٢-بصله متوسطه في حله يتم تشويحها ثم نضع عليها الرز و ملح و كمون( حسب الرغبه ) ثم نضع العدس ٢ كوب ماء و نتركه يستوي
٣-مكرونه السبانخ يتم سلقها في ماء و ملح (حسب الرغبه )حتي تستوي
٤-بصله متوسطه تقطع حلقات و نضعها في ال air frier (قلّاية الهواء ) او الفرن حتي تذبل
٥-الصلصه : فصين ثوم يتم تشويحهم ثم نضع عليه عصير طماطم ( و ملح و فلفل حسب الرغبه )
و نتركه علي النار
٦-الدقه : في الخلاط نص كوب خل و فصين ثوم و ملح و كمون و نص ليمونه

بالهناء والشفاء

خالص تحيات ...
دكتور أحمد الشاعر
إستشاري العلاج الطبيعي والتغذية
قصر العيني - جامعة القاهرة

🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
‏ 🌱

🥗 تفتكروا… ممكن طبق الأكل يكون سبب في السعادة أو النكد في العلاقة الزوجية؟ 🤔يعني…هل ممكن فطار صحي يبني جسر حب؟هل السكر ا...
13/06/2025

🥗 تفتكروا… ممكن طبق الأكل يكون سبب في السعادة أو النكد في العلاقة الزوجية؟ 🤔

يعني…

هل ممكن فطار صحي يبني جسر حب؟

هل السكر الكتير والمعلبات يزودوا الخناق والعصبية؟

هل الطبخ مع شريك حياتك يقوي الرابط بينكم أكتر من ألف كلمة حب؟ ❤️‍🔥

ولا دي مجرد مبالغات؟!

هجاوبكم دلوقتي إزاي الأكل الصحي ممكن يخلي حياتك الزوجية أسعد

صدق أو لا تصدق… الأكل اللي بتاكله أنت وشريك حياتك ممكن يبقى سبب في السعادة، أو التوتر، أو حتى الفتور! 😅

تعال نعرف إزاي التغذية بتدخل في تفاصيل علاقتك 👇

🔸 1. الأكل الصحي = مزاج حلو وراحة نفسية

الأكلات اللي فيها أوميغا 3 وماغنيسيوم (زي السلمون، المكسرات، الخضار الورقي) بترفع هرمونات السعادة 💛

وده معناه:

✓ مزاج أحسن

✓ أعصاب أهدى

✓ خلافات أقل

✓ نوم أعمق

🔸 2. لما تهتم بالأكل… كأنك بتقول “أنا بحبك” من غير ما تتكلم

الراجل اللي يحضّر لمراته فطار صحي، أو الزوجة اللي تظبط له وجبة مفيدة، دول بيقولوا لبعض: "أنا عايزك بخير، وبكرا معايا."

الأكل هنا = حب غير منطوق ❤️

🔸 3. سكر كتير + أكل مُصنّع = خناق بدون سبب!

السكر بيزود التوتر والانفعال…

لكن لما نأكل أكل نظيف ومغذي، بنكون أهدى، وأنضج، ونقدر نحل مشاكلنا بالعقل مش بالعصبية 🙏

🔸 4. الطبخ مع بعض = لحظات حب مش مجرد وجبة

جربوا تعملوا أكلة سوا…

اشتروا خضار من السوق مع بعض…

حتى الفطار البسيط في البيت ممكن يبقى لحظة رومانسية ومليانة ضحك 😍

🔸 5. الصحة = طاقة = حُب أكتر وعطاء أكتر

الجسم السليم بيديك طاقة تتحب وتشارك وتعيش اللحظة…

لكن التعب وسوء التغذية بيخلوك دايمًا تعبان، منفعل، وبتنسحب من العلاقة من غير ما تحس 😔

✅ رسالة أخيرة من القلب:

السعادة الزوجية مش كلام حلو وبس…

دي كمان طبق سلطة، كباية عصير طبيعي، أو فطار متظبط بحُب 💚

خالص تحيات ...



إستشاري التغذية والعلاج الطبيعي

قصر العيني - جامعة القاهرة

🌱

🌱

🌱

🌱

🌱

‏ 🌱

💓 هل سمعت عن القلب الثاني في جسمك؟ 🦵إنه عضلة الساق! تعالوا نكتشف ليه سمّوها كده! 👇🔍 ليه القلب الثاني؟عضلة الساق (زي عضلة...
11/06/2025

💓 هل سمعت عن القلب الثاني في جسمك؟ 🦵
إنه عضلة الساق! تعالوا نكتشف ليه سمّوها كده! 👇

🔍 ليه القلب الثاني؟
عضلة الساق (زي عضلة الربلة) بتشتغل زي مضخة 🩺 تدفع الدم من رجليك لقلبك، ضد الجاذبية!
بدونها، الدم ممكن يتجمع في الساقين ويسبب مشاكل زي الدوالي! 😱

🚀 إزاي بتشتغل؟
لما تمشي أو تجري، عضلة الساق بتضغط على الأوردة 🩸 وتدفع الدم لفوق.
في صمامات صغيرة في الأوردة بتمنع الدم يرجع لتحت. عبقري، صح؟ 😎

⚠️ لو الساق ضعيفة؟بيحصل تورم في الرجلين 🦶ممكن دوالي أو حتى جلطات! 😷
عشان كده لازم نهتم بيها!

💪 إزاي تقوي قلبك الثاني؟
✅ امشي أو اركب عجلة 🚴
✅ اعمل تمارين للساق زي رفع الربلة 🏋️
✅ ما تقعدش كتير، اتحرك كل شوية! 🚶
✅ اشرب ميه كفاية 💧

💡 خلّي ساقك قوية، وخلّي قلبك الثاني ينبض!
جرب النهاردة وشاركنا إزاي بتهتم بساقيك! 🫶
#صحتك

خالص تحيات ...

إستشاري التغذية والعلاج الطبيعي
قصر العيني - جامعة القاهرة
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
‏ 🌱

لما بيكون عندك ألم مزمن في ضهرك ... مش بنديك مسكن ... إنما بنعملك حجامة 😉✋️خالص تحيات ...  🥼🩺إستشاري التغذية و العلاج ال...
12/05/2025

لما بيكون عندك ألم مزمن في ضهرك ... مش بنديك مسكن ... إنما بنعملك حجامة 😉✋️
خالص تحيات ...
🥼🩺
إستشاري التغذية و العلاج الطبيعي
قصر العيني - جامعة القاهرة

🌱 🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
‏ 🌱

من يحتاج الرياضة ؟‼️ #الطفل يحتاج الرياضة لينشأ علي المسئولية ويعلم من نفسه ان الحياة كدٌّ وجُهد وليست فقط راحة ولعب #ال...
16/04/2025

من يحتاج الرياضة ؟‼️
#الطفل يحتاج الرياضة لينشأ علي المسئولية ويعلم من نفسه ان الحياة كدٌّ وجُهد وليست فقط راحة ولعب

#اليافع يحتاج الرياضة لينأي بنفسه عن الذي يضرّه ويفيد فضاء وقته

#الشاب يحتاج الرياضة حتي لا يُهدر طاقته فيما يقضي علي قدرته البدنية والنفسية

#الرجل يحتاج الرياضة حتي يستطيع أن يدير شئوون حياته وشئوون أسرته بكفاءة بدنية ونفسية عالية ودون كلل او ملل او شكوي

يحتاج الرياضة حتي يقوي علي الإستمرارية وأداء مهامه بنفس كفاءة ما قبل منتصف العمر

#المُسنّ يحتاج الرياضة حتي لا يكون ثقيلا علي غيره وان يلبي إحتياجاته بنفسه

#الكهل يحتاج الرياضة حتي لا يفقد عقله ولا تطرحه الوعكة علي الفراش لا حول به ولا قوة

خالص تحيات ...
🥼🩺
إستشاري التغذية و العلاج الطبيعي
قصر العيني - جامعة القاهرة

🌱 🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
‏ 🌱

  🌱  🌱  🌱  🌱  🌱  🌱
09/04/2025

🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱

  🌱  🌱  🌱  🌱  🌱‏  🌱
07/04/2025

🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
‏ 🌱

30/01/2025

😫 بتعاني من ألم الشوكة العظمية ومش عارف تتحرك براحتك؟ الحل عندنا! 🦶💥
🔹 أول ما تصحى من النوم بتحس بألم شديد في كعب رجلك؟
🔹 المشي أو الوقوف بقى متعب ومش قادر تتحمل؟
🔹 جربت كريمات وأدوية كتير ومفيش نتيجة؟

📢 متقلقش! الحل بسيط وسهل ومتوفر دلوقتي في مركز هيلثي للعلاج الطبيعي

تحت إشراف د. أحمد الشاعر 💪🏽🏥
إستشاري العلاج الطبيعي والتغذية
قصر العيني - جامعة القاهرة

💡 العلاج بالموجات التصادمية – الحل الفعال بدون جراحة!
✅ بيكسر التكلسات اللي مسببة الألم
✅ بيساعد على التئام الأنسجة بسرعة
✅ الجلسة سريعة ونتيجتها بتبان من أول مرة

🔥 متسيبش الألم يعطلك، احجز جلستك دلوقتي واستعيد راحتك في المشي!

📍 المكان: 7 ش المتوكل من ش البحر ، قبل كنيسة المطرانية علي اليمين
داخل مبني نادي Profit Fitness Gym – أكبر جيم في طنطا
📞 للحجز والاستفسار: 01094073978

شايف الصوره دي طب تعرف مين دا؟ دا اللاعب المجري بوشكاش اسطوره ريال مدريد. خليني اصدمك واقولك ان الريال اشتراه وهو بالحال...
07/09/2024

شايف الصوره دي طب تعرف مين دا؟
دا اللاعب المجري بوشكاش اسطوره ريال مدريد.

خليني اصدمك واقولك ان الريال اشتراه وهو بالحاله دي والوزن دا وكان ذايد 12 كيلو عن الطبيعي ومش كدا وبس لا كمان عنده 31 سنه وموقوف سنتين عن لعب كرة القدم!

-"لقد وقّع الرئيس مع بوشكاش."
-"وماذا عن بطنه؟"
-"يمكنك أن تتولى أمر البطن."

دي كانت المحادثة بين كارنغليا مدرب ريال مدريد في الوقت دا وأنطونيو كالديرون مدير النادي.

لاعب بالمواصفات دي مستحيل ينجح لأنه اصلا نسي الكوره بتتلعب اذاي.

لكن مش دا اللي حصل..

242 هدفاً في 262 مباراة رسمية
3 دوري أبطال
5 دوري إسباني
كأس ملك إسبانيا
كأس إنتركونتيننتال
وأربعة جوائز بيتشيتشي ك هداف الدوري الاسباني

وكمان كان ليه موقف مشهور وهو في مره سدد الكوره فجت في العارضه ف وقف ثابت في الملعب فالحكم استغرب وسأله ليه انت ثابت وواقف تنظر للعارضه كدا فقاله ان مقاسات المرمى مش مظبوطه وفعلا الحكم وقف المباراة وتم قياس ابعاد المرمى وفعلا طلعت مش مظبوطه

كان تأثيره على كرة القدم كبيرًا لدرجة أن الجائزة التي تُمنح لأفضل هدف في الموسم سُمّيت باسمه.

حياتك هتختلف معانا في مركز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية والتجميل

خالص تحيات ...

إستشاري التغذية والعلاج الطبيعي
قصر العيني - جامعة القاهرة

🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
‏ 🌱

وزنك زاد بعد العيد من الفتة واللحمة ؟ مش عارف تسيطر على الوضع؟🥲ماتقلقش 😁👌دلوقتي تقدر تعرف كل تفاصيل جسمك مجانا مع جهاز i...
22/06/2024

وزنك زاد بعد العيد من الفتة واللحمة ؟ مش عارف تسيطر على الوضع؟🥲
ماتقلقش 😁👌
دلوقتي تقدر تعرف كل تفاصيل جسمك مجانا مع جهاز inbody 👉
جهاز inbody هيحددلك وزن جسمك، كتلة العضلات، نسبة الدهون والمياه
وكل اللي محتاج تعرفه عشان تبدأ في الطريق الصح للصحة والرشاقة. 🏃‍💪
شرفنا في مركز هيلثي للتغذية والعلاج الطبيعي✨
دكتور أحمد الشاعر
إستشاري التغذية و العلاج الطبيعي
📍العنوان: طنطا - أعلي حلويات كريز (فرع الإستاد)
للحجز او الإستفسار : 01094073978
🥼🩺
إستشاري التغذية و العلاج الطبيعي
قصر العيني - جامعة القاهرة
#تغذية
🌱 🌱 🌱
🌱 🌱

مركز هيلثي يهنأ الأمة الإسلامية بحلول عيد الفطر المبارك 🌙متمنيّاً دوام الخير واليمن والبركات وصلاح الحال 🤲ويناشد متابعين...
09/04/2024

مركز هيلثي يهنأ الأمة الإسلامية بحلول عيد الفطر المبارك 🌙
متمنيّاً دوام الخير واليمن والبركات وصلاح الحال 🤲
ويناشد متابعينه الحفاظ علي صحتهم متمنياً لهم دوام الصحة 🤲

خالص تحيات ...

إستشاري التغذية والعلاج الطبيعي
قصر العيني - جامعة القاهرة
🌱
🌱
🌱
🌱
🌱
‏ 🌱

Address

Tanta

Opening Hours

Monday 9am - 11pm
Tuesday 9am - 11pm
Wednesday 9am - 11pm
Thursday 9am - 11pm
Friday 5pm - 10pm
Saturday 9am - 11pm
Sunday 9am - 11pm

Telephone

+201094073978

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to مركز هيلثي للعلاج الطبيعي والتغذية:

Share

Category