Alternative medicine

28/07/2025

❤️

إعلان مجاني
🔷 موڤ ويل – جلسات الحجامة العلاجية والتكاملية للرجال والسيدات 🔷

🩸 إنت لسه مجربتش الحجامة بشكل علمي واحترافي؟!

في مركز موڤ ويل MoveWell، بنقدم جلسات حجامة علاجية وتخصصية للرجال والسيدات بإشراف طبي متكامل( دكتور مختص للرجال ، دكتورة مختصة للنساء ) وبيئة آمنة ومعقمة، وبنعتمد على أحدث الأساليب العلمية لضمان أقصى استفادة لحالتك الخاصة.

---

✅ فوائد الحجامة العلاجية للرجال: ▪️ تنشيط الدورة الدموية وتحسين الأداء العضلي. ▪️ تقليل التوتر والإجهاد البدني والنفسي. ▪️ دعم وظائف الكبد وتنظيم ضغط الدم. ▪️ علاج آلام أسفل الظهر والرقبة والعضلات بفعالية. ▪️ تحسين النشاط الجنسي وتقوية الأداء الهرموني بشكل طبيعي.

✅ فوائد الحجامة للسيدات: ▪️ تخفيف آلام الدورة الشهرية وتنظيمها. ▪️ علاج الصداع المزمن، والإجهاد، والأرق. ▪️ تحسين الدورة الدموية والحالة النفسية. ▪️ تخفيف أعراض آلام الظهر والرقبة والركبة. ▪️ دعم التوازن الهرموني والمساعدة في حالات تكيس المبايض.

---

🎯 لماذا تختار موڤ ويل؟ ▪️ جلسات مخصصة حسب حالتك بدقة. ▪️ تعقيم كامل وأدوات آمنة للاستخدام الواحد. ▪️ إشراف علاجي دقيق مع تقييم شامل قبل وبعد الجلسة. ▪️ جلسات منفصلة وآمنة تمامًا للرجال والسيدات.

📍 العنوان: تلبنت قيصر ـ شارع البحر ـ أعلى محل عطارة الحاج أحمد غازي - أمام صيدلية الدكتور مسعد الميسي
📞 للحجز والاستفسار: 01021320459

---
🕊️ الحجامة علم.. مش بس تجربة!
ابدأ رحلتك في العلاج الطبيعي والتوازن الجسدي والنفسي مع موڤ ويل.

📩 احجز دلوقتي وابعتلنا رساله، أو كلمنا مباشرة علي ( 01021320459 )

20/07/2025

🕒 أحسن مواعيد لتناول الفيتامينات والمعادن ⏰💊

علشان تستفيد من المكملات اللي بتاخدها، مهم جدًا تعرف إمتى وازاي تاخد كل نوع!
فيه فيتامينات ومعادن لازم تتاخد مع الأكل، وفيه اللي لازم على معدة فاضية.
وده الجدول اللي هيريّحك👇

⸻

🔹 1. المالتي فيتامين
▪️ مع الفطار أو الغداء
▪️ لازم وجبة فيها دهون بسيطة علشان الفيتامينات الذائبة في الدهون (A-D-E-K) تمتص كويس
✖️ لو فيه حديد، ابعد عن الشاي والقهوة

⸻

🔹 2. الحديد (Iron)
▪️ على معدة فاضية (قبل الأكل بساعة أو بعده بساعتين)
▪️ خد معاه حاجة فيها فيتامين C (برتقال – ليمون – فلفل ألوان)
✖️ متاخدوش مع الكالسيوم أو منتجات الألبان أو الشاي والقهوة

⸻

🔹 3. الكالسيوم (Calcium)
▪️ بعد الغداء أو العشاء
▪️ لو بتاخد أكتر من 500 مجم، قسم الجرعة على مرتين
✖️ متاخدوش مع الحديد أو الزنك

⸻

🔹 4. الزنك (Zinc)
▪️ على معدة فاضية صباحًا أو بين الوجبات
▪️ لو بيعملك ألم في المعدة، خده بعد وجبة خفيفة
✖️ ابعد عن الحديد والكالسيوم وقت ما تاخده (بيتنافسوا على الامتصاص)

⸻

🔹 5. فيتامين D
▪️ مع وجبة رئيسية فيها دهون (يفضل الغداء)
▪️ ممكن يتاخد مع أوميجا 3

⸻

🔹 6. فيتامين B-complex
▪️ صباحًا مع الفطار
▪️ بيساعد على النشاط والتركيز
✖️ متاخدوش قبل النوم (ممكن يسبب أرق)

⸻

🔹 7. أوميجا 3 (Omega-3)
▪️ بعد وجبة فيها دهون (زي الغداء)
▪️ بيساعد على امتصاص الدهون الصحية وفيتامين D

⸻

🔹 8. الماغنيسيوم (Magnesium)
▪️ بالليل قبل النوم (يساعد على الاسترخاء وتحسين النوم)
✖️ متاخدوش مع الزنك أو الكالسيوم في نفس الوقت

⸻

🔹 9. السيلينيوم (Selenium)
▪️ مرة يوميًا مع الأكل
▪️ ممكن يتاخد مع الزنك لكن بفرق زمني على الأقل ساعتين عن الحديد

⸻

✅ نصائح سريعة:
• متاخدش كل المكملات مرة واحدة
• افصل بين الكالسيوم والحديد والزنك
• اسأل دايمًا الطبيب عن الجرعة والمدة المناسبة

07/07/2025

لو ضهرك بيوجعك ؟؟
أو عندك صداع دايما بيروح وييجي ؟؟
وكسلان ودايما حاسس إنك عايز تنام
لو عندك خشونة ركبة أو وجع في الفقرات وبالذات القطنية !!
أو حاسس بضعف بعد قوة معتادة ؟؟ إعمل #حجامة 👌
✅ لتنشيط الدورة الدموية والتخلص من السموم، ونظرية تنشيط الجهاز المناعي،
✅ تساعد الحجامة على التعافي من الإصابات و التعافي من العمليات الجراحية بشكل أسرع.
✅ استخدام ال blade لفك للأنسجه العضليه العميقه والعقد
✅ وسيلة لعلاج خشونة الركبة وإلتهابات المفاصل والام العمود الفقرى
وعشان تخف وتعالج مشكلتك صح يبقى لازم تعملها فى المكان الصح👌
احجز جلستك الان 🤩
#علاج #الم #خشونةالفقرات #الام #الفقرات #حجامة

04/07/2025

إلى مرضى خشونه الركبه ..
اهتموا بال quadriceps ( العضله الاماميه )
اهتموا بتقويتها وتشغيلها
وانت ف weight bearing محمل على رجلك
فى closed chain position

وانت فى non weight bearing مش محمل على رجلك
فى open chain position

اهتم كمان بتقويتها مع عضلات تانيه زى ال
Hip abductor ms
عضلات الفخذ الجانبيه

العضلات دى الأبحاث قالت بتقلل الم الخشونه بشكل كبير وفعال

بلاش مسكنات
بلاش حقن
كل دة تأثيره مؤقت
ويخليك متحسش بالألم لمدة قصيره وبالتالي بتضغك على غضاريف الركبه articular cartilage

شفاكم الله وعفاكم ❤️

01/07/2025

النبيّ -عليه الصلاة والسلام- قال: (إنْ كانَ في شَيءٍ مِن أدْوِيَتِكُمْ -أوْ: يَكونُ في شَيءٍ مِن أدْوِيَتِكُمْ- خَيْرٌ، فَفِي شَرْطَةِ مِحْجَمٍ، أوْ شَرْبَةِ عَسَلٍ، أوْ لَذْعَةٍ بنارٍ تُوافِقُ الدَّاءَ، وما أُحِبُّ أنْ أكْتَوِيَ)❤️☘️

للإستفسار و الحجز 📩
ابعت رساله واعرف التفاصيل 📩
- 010 21320459

-https://www.facebook.com/C.MU7AMMED.MAHMOUD?mibextid=ZbWKwL