Dr Nayera Shalaby

Dr Nayera Shalaby أخصائي التغذية العلاجية من المعهد القومي للتغذية بكالوريوس الطب والجراحة جامعة المنصورة…..🔺🔺

سلسلة الدايت مش حرمان 🍏🍇

30/03/2026

بلاش تشرب القهوة ع الريق #☕️☕️هضر نفسك ..
ممكن تشربها صح و تعدل مزاجك بس التوقيت 😍☕️.. معاكم ف سلسلة الدايت مش حرمان 🍉🍓🍉.. 💟د نيرة شلبي .. اخصائي التغذية العلاجية و السمنة و النحافة 📩📞للحجز 01003781100

30/03/2026

افكار فطار صحية #للدايت 🥥🍉و سهلة التحضير .. معاكم ف سلسلة الدايت مش حرمان ..🍇🍉.. للتواصل والحجز ..مع 💟د نيرة شلبي..
اخصائي التغذية العلاجية و السمنة و النحافة .. 📞📩للحجز 01003781100

29/03/2026

الحمد لله
كل الأنظمة
من غير حرمان ..🥥🍇

وراي كل حالاتي
دايما إنهم بيخسو من غير حرمان …

معاكم …
💟د نيرة شلبي ..
اخصائي التغذية العلاجية ..
📞📩01003781100

27/03/2026

معاكم #ف دايت الإنقاذ بعد العيد المتابعة اونلاين يوميا #للحصول ع افضل النتايج ..
معاكم 💟د نيرة شلبي ..
اخصائي التغذية العلاجية ..
📩📞01003781100

23/03/2026

💟د نيرة شلبي ..
اخصائي التغذية العلاجية …
📩📞01003781100

22/03/2026

يلا معايا
نبدأ دايت الإنقاذ بعد العيد 🤭🙏🏽

ف سلسلة الدايت مش حرمان ..🍇🍓🍉

معاكم ..
💟د نيرة شلبي …
اخصائي التغذية العلاجية ..
للتواصل 📞📩01003781100

إزاي تاكل كحك العيد من غير ما تبوظ الدايت: 🤭🙏🏽1. ❌ بلاش تاكله على معدة فاضية 2. ✔️ كله بعد وجبة مش لوحده 3. ⚖️ قلل النشو...
19/03/2026

إزاي تاكل كحك العيد من غير ما تبوظ الدايت:
🤭🙏🏽

1. ❌ بلاش تاكله على معدة فاضية
2. ✔️ كله بعد وجبة مش لوحده
3. ⚖️ قلل النشويات في نفس اليوم
4. 🍽️ حدد الكمية (حطها في طبق صغير)
5. 🚫 بلاش تاكل منه طول اليوم أو قدامك العلبة
6. 💧 اشرب ٨ أكواب مايه

الخلاصة:
كل باعتدال + تحكم في الكمية + متاكلش بعشوائية 👍

معاكم ..
💟د نيرة شلبي …
اخصائي التغذية العلاجية ..
📞📩01003781100

كل سنة وحبايبي و متابعيني بخير عيد فطر مبارك عليكم …💟..مكملين دايما مع بعض بكل حب و خير ف سلسلة الدايت مش حرمان 🍉🍇🍓…نتقا...
18/03/2026

كل سنة
وحبايبي و متابعيني بخير
عيد فطر مبارك عليكم …💟..

مكملين دايما مع بعض بكل حب و خير
ف سلسلة الدايت مش حرمان 🍉🍇🍓…
نتقابل بعد العيد

ف دايت الإنقاذ 🤭🔺🙏🏽

معاكم ..
💟د نيرة شلبي…
اخصائي التغذية العلاجية …
📞📩01003781100

معلومة ع الماشي 🔺🙏🏽🔺Why is fiber good for you?ليه الألياف مفيدة ليك ..🙏🏽🔺🙏🏽١-تجعل بكتيريا الأمعاء الصحية وتعمل بشكل أفضل...
14/03/2026

معلومة ع الماشي 🔺🙏🏽🔺

Why is fiber good for you?
ليه الألياف مفيدة ليك ..🙏🏽🔺🙏🏽

١-تجعل بكتيريا الأمعاء الصحية
وتعمل بشكل أفضل..
٢- بتساعدك على فقدان الوزن.
٣-تقلل من احتمال الإصابة بعدد من الأمراض.
٤-تقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون.

💟معاكم ..
💟💟د نيرة شلبي..
اخصائي التغذية العلاجية ..
📞📩01003781100

الحمد لله وبفضله …من 81.400 ل 71.200 كيلو 10 كيلو من غير حرمان 🙏🏽🔺🙏🏽🔺ولسه هنكمل ..معاكم ..💟د نيرة شلبي ..اخصائي التغذية ...
14/03/2026

الحمد لله وبفضله …
من 81.400 ل 71.200 كيلو
10 كيلو

من غير حرمان 🙏🏽🔺🙏🏽🔺

ولسه هنكمل ..

معاكم ..
💟د نيرة شلبي ..
اخصائي التغذية العلاجية ..
📞📩01003781100

Address

Tanta

Telephone

+201003781100

Website

https://wa.me/+201003781100

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Nayera Shalaby posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Nayera Shalaby:

Shortcuts

Share

Category