Dr. Muhammed essam - د. محمد عصام

Dr. Muhammed essam - د. محمد عصام لو عاوز تخس .. هنا الأحلام تتحقق ❤️
متنساش اعمل لايك ل اخر فيديوهات عشان الفيديوهات تظهر وللمتابعه الاونلاين مسدج هنا ❤️✅
(5)

21/04/2026

وقفت دايت... ومش عارف ارجع 😟
لو كنت خسيت وقطعت طريق طويل وفجاه بدأت تلغبط وبتزيد ومش عارف ترجع فالفيديو دا ليك فاشير للفيديو وخلى غيرك يستفيد ♥️





#حياه صحية
#وصفات صحية
#الدايت للأبطال

18/04/2026

اهم الفيتناميات والمعادن لإنقاذك بسرعه‼️

لو بتعدي بأسبوع صعب وكله تعب وإرهاق ومفيش طاقة ومش عارفه تركز فى اي حاجه ولا الدايت حتى الفيديو دا مهم ليك جدا فاشير للفيديو وخلى غيرك يستفيد
♥️



#صحة

#الكورتيزول


#دايت
#وصفات صحية

17/04/2026

10 حاجات تقلل التوتر والكورتيزول… بعضها يهدّي جسمك بسرعة وبعضها يفك تعطيل حرق الدهون..

نومك بايظ، نفسك في سكر طول الوقت، بطنك بتزيد، ومش عارف تخس رغم إنك بتحاول…
فممكن المشكلة مش ضعف إرادة.
ممكن جسمك يكون عايش على وضع الطوارئ.
في الفيديو ده هقولك 10 حاجات تقلل التوتر والكورتيزول:
بعضها مفعوله سريع، وبعضها يبدأ متأخر لكنه يشتغل على التوتر المزمن…

#التوتر #النوم #الكورتيزول

17/04/2026

ليه جسمك تعبان ومشدود ومش عارف يهدى؟

لو عندك ارتفاع مزمن في هرمون الكورتيزول ممكن يبوظ النوم، الحرق، التركيز، الشهية، وحتى شكل جسمك.
شوف الأعراض دي، ولو لقيت نفسك في أكتر من واحدة، لازم تفهم جسمك بيقولك إيه

#الكورتيزول

#التوتر

#النوم

معظم الناس بتفشل فى الدايت مش لأنها بتحب الأكل .اقرا السلايدز كلها عشان تعرف السبب الحقيقي لفشل معظم الناس فى الدايت    ...
15/04/2026

معظم الناس بتفشل فى الدايت
مش لأنها بتحب الأكل .اقرا السلايدز كلها عشان تعرف السبب الحقيقي
لفشل معظم الناس فى الدايت

14/04/2026

إزاي تتحول من جسم “مش بيحرق”… لآلة حرق دهون في 6 شهور؟ (الخطة الكاملة)

اصلاح الجسم (0 → 4 أسابيع) بس هنعمل ايه ؟

إزاي تحوّل جسمك لآلة حرق دهون في 6 شهور
امتى الكارديو يساعدك… وامتى يدمر الحرق
امتى تعمل فري… وامتى الفري يخرب كل حاجة
إيه مراحل الثبات… وإزاي تكسرها من غير ما تنهار
⚠️ ده مش دايت… ده نظام بيغير جسمك من جوه
لو وصلت لآخر الفيديو…
هتفهم ليه كل محاولاتك قبل كده كانت غلط او مكنتش بتكمل حقيقي

#دايت #تخسيس #رجيم #صحة

14/04/2026

المشي افضل ولا تمارين المقاومه ؟ اهم المكملات لمقاومه الانسولين ؟

#دايت #تخسيس

12/04/2026

المرحلة اللي محدش بيكلمك عنها بعد الدايت… وبتبوظك بالكامل

في الفيديو ده هتفهم:
ليه جسمك بيرجع يزيد فجأة
وليه الزيادة دي مش دايمًا دهون
وازاي تتحكم في المرحلة الأخطر في الدايت

⚠️ الفيديو ده ممكن يغير طريقتك في الدايت بالكامل

دايت
#خسيت
#تخسيس
#رجيم

#كيتو


#دهون

12/04/2026

خطة ٣ شهور لإنهاء مقاومة الإنسولين (مش للكل)

لو عندك مقاومة إنسولين
أو بتخس بصعوبة
أو جسمك بيخزن دهون رغم إنك بتعمل دايت…

المشكلة إنك شغال بنظام ناقص.

في الفيديو ده هتفهم:
إزاي جسمك يتحول من storage mode → fat burning mode
وإزاي تبني سيستم كامل (مش مجرد دايت)

خطة ٣ شهور مبنية على:
تغذية + مكملات + أعشاب + نوع معين من التمرين

ده مش فيديو تحفيزي…
ده بداية فهم حقيقي لجسمك.

#دايت #تخسيس

10/04/2026

صدمة الدايت: مش البروتين! السر في الشبع طلع حاجة تانية! 🤷🏻‍♂️
#دايت #تخسيس #الشبع #بروتين

09/04/2026

لو وزنك زايد أكتر من 20 كيلو… غالبًا عندك التلاتة دول

1-مقاومة إنسولين
2- عضلات ضعيفة
3- جسمك لسه بيشتغل على الجليكوجين مش
حرق الدهون

#دايت
#خسسان
#تخسيس

08/04/2026

5 حلول للجوع الليلي حقيقيه ١٠٠٪؜

لو عرفت في الدايت بتتعامل مع انهي جانب من الجوع واللغبطه هتعمل نجاح تاريخي في الدايت بتاعك ❤️

#دايت

Address

طنطا اخر ش البحر اعلي بنك التعمير والاسكان الدور الخامس
Tanta

Telephone

+201154046745

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr. Muhammed essam - د. محمد عصام posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share

Category

Here dreams come true

الدكتور محمد عصام خبير تغذيه مصري لا أفضل انظمه الدايت التقليديه ، ولا قواعد الدايت الموضوعه مقدما ،، لا امتلك عصا سحريه ، كل ما امتلكه هو ايماني الكامل ب احلام الناس وقدرتهم علي تحقيقها والتفكير سويا في مشاكلهم الخاصه بالدايت هدفي ليس تغير ما يدخل في فمك ولكن ما بداخل عقلك نكسر كل المفاهيم الخاطئه في رحلتك لفقدان الوزن ، نرسم طريقا جديدا طبق مشاكل الصحيه الخاصه بك وحدك لذلك اري ان رحله الدايت تعتمد في الاساس علي التحدي العقلي وليس البدني لذلك هيا بنا نفعلها هذه المره . An Egyptian Nutritionist who doesn't believe in typical forms of diets, or rules neither likes them. I don't have any superpowers, yet I believe that Magic happens when you believe in people, as well as their ability to make their dreams come true! Our goal is to change, but not what we eat, its what's in our mind. Let's try breaking this stereotype, and make that new reality. It's all about the mental challenge! so, let's do it this time للحجز مع الدكتور محمد عصام أونلاين : https://www.dareurbody.com/DRMohamedE...