صيدلية الدكتور عبدالسلام مصطفى

09/10/2025

مع بداية العام الدراسي… صحة ومناعة أطفالنا بقت أولوية!
مع نزول المدارس والاختلاط اليومي، مناعة أطفالنا ممكن تتأثر ونزلات البرد تبقى أكتر 🤧
عشان كده بنقدم لكم أهم نصايح ذهبية تساعدك تحافظ على مناعة طفلك قوية طول السنة
1️⃣ فطار متوازن وغني بالفيتامينات خصوصاً فيتامين د و فيتامين سى 🥪
2️⃣ شرب مياه كفاية طول اليوم 💧
3️⃣ غسل اليدين بانتظام خاصة قبل الأكل وبعد اللعب 🧼
4️⃣ استخدام مناديل معقمة لتنضيف الأيدين والأسطح 🧻
5️⃣ استخدام أدوات شخصية لكل طفل زي زجاجة الميه، اللانش بوكس، والأدوات المدرسية ✏️
6️⃣ لبس ملابس مناسبة للجو وطبقات لو الجو متقلب 👕
7️⃣ وضع واقي الشمس خصوصًا لو فيه أنشطة في الفسحة أو حصة ألعاب ☀️
8️⃣ المتابعة الدورية مع دكتور أطفال 🩺

💙 صحة ابنك أمانة… خلي البداية
صيدليه الدكتور عبدالسلام مصطفى
طنطا الاستاد خلف مول جيفال أمام مستشفى العياشى
للتواصل والاستفسار الاتصال على الأرقام التاليه
٠١٠٥٠٤٠٤٠٧٤
٠٤٠٣٥٧١٤١٠

09/10/2025

!

أحدث التحاليل اللي اتعملت على عينات من كل أنواع اللانشون في مصر سواء المحلي الرخيص أو المستورد الغالي طلعت بنتيجة صادمة:😪😪😪

❌️❌️أكتر من ٥٠٪ من العينات ثبت تلوثها في تحاليل الميكروبات
فيها بكتيريا خطيرة زي E.coli، Salmonella Listeria… يعني مغص، إسهال، نزلات معوية، وأحيانًا تسمم غذائي.

وبالنسبة ل تحاليل البروتين والدهون:

👈نسبة البروتين ضعيف جدًا.

👈نسبة الدهون عالية جدًا.

😪والبديل عن البروتين بيكون نشا + مكسبات طعم كيميائية متخيييل!!!

اللانشون الصناعي مش بس بيضعف جسمك…
هو مرتبط بشكل مباشر بـ

❌️▪️زيادة خطر السرطان (زي ما صنفته منظمة الصحة العالمية مع السجائر والمخدرات).

❌️▪️أمراض القلب والشرايين بسبب الدهون المشبعة.

❌️▪️ارتفاع ضغط الدم لاحتوائه على كميات عالية من الملح.🧂🧂🧂

❌️▪️مشاكل مناعة وهضم عند الأطفال لأن جسمهم أضعف في مواجهة السموم.

يعني سواء بيقولك (لانشون لحمة)، (لانشون فراخ) … في الآخر معظمهم عبارة عن خليط صناعي يضرك أكتر ما ينفعك.

الأخطر إن اللانشون طبقًا للتصنيفات العالمية اتحط في نفس قائمة مسببات السرطان زي السجائر والمخدرات!

ف نصيحتنا ليك:
لو بتحافظ على صحتك أو بتعمل دايت ابعد عن اللانشون الجاهز. استخدم بدائل بروتين طبيعية (بيض – بقوليات – لحوم وفراخ طبيعية – أسماك) هتديك قيمة غذائية حقيقية
او تعمل الستات في البيت وتحاول تزود البهارات الطبيعة .

والأجمل إنك تقدر تعمله بنفسك في البيت بوصفات صحية ولذيذة من مكونات طبيعية 100%… ساعتها هتاكل براحتك وإنت مطمّن إنك بتحافظ على صحتك وصحة أولادك.

صحتك مش لعبة واللي بتاكله النهاردة هو اللي هيحدد صحتك بكرة.

مع صفحتنا بيوصلك كل جديد عن الصحة ونواقص
صيدليه دكتور عبدالسلام مصطفى
طنطا الاستاد خلف مول جيفال أمام مستشفى العياشى
للتواصل والاستفسار الاتصال على الأرقام التاليه 📞
٠١٠٥٠٤٠٤٠٧٤
٠٤٠٣٥٧١٤٣٠

29/09/2025

اسمعوني كويس عشان دي مش هزار، دي خطورة صحية مباشرة على قلب ومخ الطفل! 💔🧠
​ليه مشروبات الطاقة ممنوعة على الأطفال والمراهقين؟ (بصراحة كده!)
​1. الكافيين... جرعة انفجارية! ☕💥
​مشروبات الطاقة دي مش زي كوباية شاي خفيف! الكافيين فيها بيكون بتركيزات عالية جداً، ودي بتعمل للطفل:
​تسارع في ضربات القلب (خفقان) وبتضغط على عضلة القلب اللي لسه بتنمو.
​قلق وتوتر واضطراب في النوم (أكيد مش عايزين طفل متعصب و سهران طول الليل!).
​جفاف.
​2. السكر... كارثة في كوباية! 🍬🍬
​كمية السكر اللي في علبة واحدة مهولة، ودي بتسبب:
​زيادة سريعة جداً في الوزن (سمنة أطفال).
​تدمير الأسنان.
​زيادة احتمالية الإصابة بـ"مقاومة الإنسولين" أو السكري على المدى الطويل.
​3. المكونات الغريبة (الـ"تورين" والـ"جوارانا") 🤔
​المواد دي بتكون ليها تأثيرات منشطة وقوية على جسم طفل لسه ميكتملش نموه. تأثيراتها على المدى البعيد على نمو المخ والأعصاب لسه مش معروف بشكل كامل، بس المؤكد إنها مش آمنة للأطفال.
​إيه البديل الآمن لو عايز طاقة؟ 💪
​المية! 💧 الماية هي أفضل مشروب على الإطلاق للتركيز والطاقة.
​الأكل الصحي المتوازن! تفاحة، موزة، زبادي، مكسرات (بكميات مناسبة) – دي الطاقة الحقيقية والمفيدة.
​النوم الكافي! 😴 الطاقة بتيجي من الراحة، مش من علبة مشروب!
​الخلاصة:
مشروبات الطاقة دي للكبار فقط، وبجرعات محسوبة! هي سموم لأجسام أطفالنا الصغيرة!
​رسالتي لكل أب وأم: متسمحوش لأولادكم يشربوها، ولا حتى "شوية صغيرين". دورك كولي أمر إنك تحمي صحة طفلك! 🙏
​




صيدليه الدكتور عبدالسلام مصطفى
طنطا الاستاد خلف مول جيفال أمام مستشفى العياشى
للتواصل والاستفسار الاتصال على الأرقام التاليه
٠١٠٥٠٤٠٤٠٧٤
٠٤٠٣٥٧١٤١٠

29/09/2025

📱❌ “خدي منه الموبايل.. وخليه يزهق!”

لو أخدتي الموبايل من طفلك وابتدى يزهق…
• طب ما هو دا المطلوب! 😃

الطفل الزهقان أحسن مليون مرة من الطفل السرحان اللي مخه بيقف وهو ماسك الموبايل ساعات طويلة!

💡 الطفل لما يزهق بيبدأ يدور على بدائل…
لو حواليه أدوات بسيطة أو ألعاب حتى لو قديمة، هتلاقيه فجأة بيخترع لعبة جديدة أو بيبتكر فكرة غريبة بخياله.

⏳ الزهق = بداية الإبداع
الإنسان بطبيعته لما يضطر يدور على حاجة تسليه… بيبدأ يستخدم عقله، يفكر، ويجرب.

🎯 النتيجة؟
• زيادة تركيزه
• طول مدة انتباهه
• اكتشاف مواهب جديدة
• تفاعل أكتر مع اللي حواليه

فالمرة الجاية لما طفلك يزهق… ما تجريش تحلّيله المشكلة بالموبايل أو التلفزيون، سيبيه يكتشف العالم بطريقته.
هتتفاجئي قد إيه مخه بيشتغل

✨ افتكري دايمًا: الطفل الزهقان… هو طفل بيكبر بعقله، مش بس بسنه
صيدليه الدكتور عبدالسلام مصطفى
طنطا الاستاد خلف مول جيفال أمام مستشفى العياشى
للتواصل والاستفسار الاتصال على الأرقام التاليه
٠١٠٥٠٤٠٤٠٧٤
٠٤٠٣٥٧١٤١٠

21/09/2025

يا أمهات المستقبل، ويا أمهات الآن: ركزي معايا هنا! 🤱
​بعد رحلة الحمل الطويلة والمجهود الجبار في الولادة، جسمك بيكون محتاج دعم قوي جداً عشان يستعيد عافيته ويقدر يكمّل المشوار مع البيبي الصغير. 🚀
​إيه أهم الفيتامينات والمعادن اللي جسمك محتاجها بعد الولادة؟ 🤔
___​الحديد: عشان تعوّضي الدم اللي فقدتيه في الولادة وتتفادي فقر الدم والإرهاق اللي بيخليكي مش قادرة تقومي من مكانك. 🩸
​علامات نقصه: إجهاد شديد، وشحوب في الوش، ودوخة.
___​فيتامين د: مهم جداً عشان صحة عضمك وعضم البيبي لو بترضعيه طبيعي. كمان بيقوي جهاز المناعة وبيحسن المود وبيقلل من احتمالية اكتئاب ما بعد الولادة. ☀️
​علامات نقصه: ألم في العظم والمفاصل، وإحساس دائم بالتعب.
___​الكالسيوم: جسمك بيستخدمه بكميات كبيرة جداً أثناء الحمل والرضاعة، فضروري تعوّضي النقص ده عشان تحافظي على أسنانك وعضمك. 🦷
​علامات نقصه: ضعف في الأسنان وهشاشة في العظام على المدى البعيد.
___​فيتامينات ب المركبة (B Complex): وخصوصاً فيتامين B12 اللي بيدي طاقة للجسم وبيحسن من وظائف المخ وبيقلل من التوتر. 🧠
​علامات نقصه: خمول، وضعف في التركيز، وتنميل في الأطراف.
​مهم جداً:
استشارة الدكتور أهم خطوة! هو بس اللي يقدر يحدد إيه الفيتامينات اللي محتاجاها والجرعة المناسبة ليكي.
​شاركي البوست ده مع كل أم تعرفيها عشان الصحة تبدأ من هنا! ❤️
​صيدلية الدكتور عبدالسلام مصطفى
طنطا الاستاد خلف مول جيفال أمام مستشفى العياشى
للتواصل والاستفسار الاتصال على الأرقام التاليه
01050404074
01222990254
040357410

21/09/2025

😭😭كارثة عامه وما حدش مركز فيها وهي إعادة استخدام الزجاجات البلاستيك مرة ثانية 😢
☠️ خطر كامن : البلاستيك والطعام!
🍱 هل تحفظ طعامك أو شرابك في علب بلاستيكية؟
🚨 هذه العادة منتشرة جدًا… لكنها قد تُعرّضك لمواد خطرة تتسرب إلى غذائك!
🔬 ما المشكلة؟
مع مرور الوقت أو عند تعرّض البلاستيك للحرارة (حتى من الشمس أو الماء الساخن):
• قد تتحلل بعض مكوناته إلى مواد كيميائية ضارة مثل Bisphenol A (BPA).
• هذه المواد قد تتسلل إلى الطعام وتؤثر على الجسم، خصوصًا:
• الهرمونات
• الجهاز المناعي
• وتزيد خطر الإصابة بـ:
• السرطان
• العقم
• اضطرابات الغدة الدرقية
🔥 حتى بعض الأنواع المكتوب عليها "آمن" قد تكون غير مناسبة للاستخدام المتكرر أو الطويل.
🛡️ ما الحل؟
✔️ استخدم علب زجاجية أو خزفية لحفظ أو تسخين الطعام.
✔️ لا تُعد استخدام عبوات المياه أو علب الطعام الجاهز.
✔️ تجنب تعريض العلب البلاستيكية لأشعة الشمس أو الماء الساخن.
👍💡 نصيحة ذهبية:👍👍
ليس كل بلاستيك آمن! كل ما يلمس طعامك يدخل جسمك… فاختر الصحّي دائمًا.
صيدلية الدكتور عبدالسلام مصطفى
طنطا الاستاد خلف مول جيفال أمام مستشفى العياشى للتواصل والاستفسار الاتصال على الأرقام التاليه
01050404074
01222990254
0403571410

13/09/2025

خطر المخللات! ⚠️
​كلنا بنحب المخلل جنب الأكل 🤤 بس هل فكرت للحظة إيه ممكن يحصل لو زودنا في أكله؟ 🤔
​المخلل فيه نسبة صوديوم (ملح) عالية جدًا 🧂، وده ممكن يسبب مشاكل صحية خطيرة زي:
​ارتفاع ضغط الدم: وده أكبر عدو لصحة القلب والشرايين 💔.
​احتباس السوائل: يعني جسمك مش هيقدر يتخلص من الملح الزيادة، وهتلاقي وشك وجسمك بيورّموا bloated 🎈.
​مشاكل في الكلى: كليتك بتتعب من كتر الملح اللي بتحاول تخرجه من جسمك 😫.
​المخلل طبعًا مش ممنوع، لكن الاعتدال هو الحل! 👍
​كل مخلل بكميات قليلة عشان تحافظ على صحتك وتستمتع بطعم الأكل من غير ما تضر جسمك 💪.
​صيدليه الدكتور عبدالسلام مصطفى
طنطا الاستاد خلف مول جيفال أمام مستشفى العياشى
للتواصل والاستفسار الاتصال على الأرقام التاليه
01050404074
01222990254
0403571410

13/09/2025

❌️❌️❌️تنبيه هام قبل المدارس ،والحضانات خلي بالكم 👶💔
مشكلة الديدان الدبوسية أكبر مما تتخيلي!
كتير من الأطفال بيتصابوا بيها من غير ما ناخد بالنا 😥

👀 الأعراض:

🤔وجع في البطن خصوصا بالليل 🌙

🤔هرش شرجي جامد خصوصًا قبل النوم

🤔وفي البنات كمان ممكن يبان هرش قدام يسبب التهابات 🤒

❌️⚠️ الخطر الكبير إن الديدان دي ممكن تعمل أنيميا ونقص وزن للطفل وتخليه تعبان طول الوقت.

✅️💡 نصيحه
العلاج لازم يكون جماعي لكل البيت مش للطفل بس، علشان العدوى بتتنقل بسهولة جدًا 🏠✨

📚 ومع دخول المدارس ياريت ناخد جرعة وقائية قبل ما السنة تبدأ، علشان مانتفاجئش إن العيال ينقلوا العدوى لبعض والموضوع يكبر 💥
خلي بالكم من أولادكم وربنا يحفظهم
صيدليه الدكتور عبدالسلام مصطفى
طنطا الاستاد خلف مول جيفال أمام مستشفى العياشى
للتواصل والاستفسار الاتصال على الأرقام التاليه
01050404074
01222990254
0403571410

10/09/2025

👩‍👧 مع دخول المدارس، أهم حاجة نحافظ على مناعة ولادنا 💪
وده أسهل بكتير بالأكل الصح!

✨ ٥ أطعمة تقوي مناعة الطفل:
🍊 برتقال & يوسفي = فيتامين C ضد البرد
🥚 بيض = بروتين وزنك للمناعة
🥛 زبادي = بكتيريا نافعة تحمي المعدة
🌰 مكسرات (لوز/جوز) = أوميجا 3 للمخ والجسم
🥕 جزر وخضار ملون = فيتامين A يحافظ على الصحة


🟥 يا أمهات.. ركّزوا معايا 👂 باقي من الوقت ٢٠ يوم تقريباً

7 أفكار بسيطة ندرّب ولادنا يناموا بدري قبل المدارس 😭📚

1️⃣ غيّري المواعيد واحدة واحدة
يعني مش فجأة! ⏰ كل يومين قدّمي النوم ربع ساعة..
مثال: لو بينام 10، خلّيه 9:45 يومين، بعدين 9:30.. وهكذا.

2️⃣ جو الأوضة
🌌 خليها ضلمة وهاديّة، والستارة تقفل النور الصبح.
❄️ الجو لا حر ولا تلج.

3️⃣ روتين قبل النوم
📖 قبل النوم بساعة: حمام دافئ، قصة، أو تسمعوا حاجة هادية يحبها وانا بشوف ده انسب وقت تسمعي ابنك من غير احكام حتي لو غلط .

4️⃣ قللي الشاشات
📵 مفيش موبايل ولا كرتون ولا تابلت قبل النوم بساعة.
الضوء الأزرق دا عدو النوم 😅.

5️⃣ الاستيقاظ بدري مهم
⏰ حتى في اجازة الاسبوع صحّيهم في نفس الميعاد عشان جسمهم يتظبط.

6️⃣ الأكل الصح
🍽️ عشا خفيف قبل النوم بساعتين–تلاتة.
🚫 بلاش كافيين (شاي – كاكاو) ولا مشروبات غازية..

7️⃣ الحركة طول النهار
⚽ خليه يلعب ويتحرك الصبح والضهر.
🚫 بس بلاش لعب عنيف قبل النوم.
ولو حاسة ان الطفل عندو عدم تركيز او نسيان حاولي تضيفي منتجات زيت كبد الحوت مثل توتال شراب وتناول وجبتين سمك في الاسبوع
صيدليه الدكتور عبدالسلام مصطفى
طنطا الاستاد خلف مول جيفال أمام مستشفى العياشى
للتواصل والاستفسار الاتصال على الأرقام التاليه
01050404074
0403571410

10/09/2025

10/09/2025

"السر اللي محدش هيقولهولك عن شاي بالليمون وقت البرد... إنت بتشرب سم مش دوا! 😱❌"

"كلنا عارفين إن شاي بالليمون هو المشروب الرسمي في مصر وقت البرد والإنفلونزا، صح؟ 🤒
للأسف، الأسطورة دي غلط وخطر جدًا! 🤯
تعالى أقولك ليه بالظبط 👇:
الليمون فيه مادة اسمها حمض الستريك 🍋، والشاي فيه مادة اسمها الألومنيوم ☕. لما المادتين دول يتخلطوا مع بعض، بيتكون مركب خطير اسمه "سترات الألومنيوم". 🧪
المركب ده مش سهل خالص! ⚠️ بيأثر على الجهاز العصبي والمخ على المدى الطويل، وممكن يسبب مشاكل صحية خطيرة ومحدش واخد باله منها! 🧠
طب الحل إيه يا جماعة؟ 🤔
اشرب الليمون لوحده كعصير منعش 🍹، أو الشاي لوحده بمزاجه ☕. بس بلاش تخلطهم سوا خصوصًا لو بتعمل كده على طول! صحتك أهم من أي عادة غلط. 🙏
شارك المعلومة الصادمة دي مع كل أصحابك اللي بيشربوا شاي بالليمون وقت البرد... أنقذهم من سم بياخدوه وهم فاكرينه علاج! انشر الوعي! 🤝
صيدليه الدكتور عبدالسلام مصطفى طنطا الاستاد خلف مول جيفال أمام مستشفى العياشى للتواصل والاستفسار الاتصال على الأرقام التاليه 01050404074 0403571410

09/09/2025

📌 أعراض تلف الكلى:

1️⃣ انخفاض كمية البول:
قد لا يفرز الجسم كمية كافية من البول، مما قد يؤدي إلى احتباس السوائل في الجسم.
2️⃣ تورم الساقين والقدمين:
بسب تراكم السائل في الجسم وذلك بسبب عدم قدرة الكلى على التخلص منه بشكل صحيح.
3️⃣ التعب والضعف:
قد يؤدي تلف الكلى إلى انخفاض في مستويات الطاقة والتعب المستمر.
4️⃣ الغثيان والقيء:
قد يحدث بسبب تراكم الفضلات في الجسم.
5️⃣ فقدان الشهية:
يحدث بسبب الغثيان والقيء.
6️⃣ صعوبة في التركيز:
قد يؤثر تلف الكلى على وظائف المخ.
7️⃣. ارتفاع ضغط الدم:
لا تستطيع الكلى تنظيم مستوى السوائل في الجسم بشكل صحيح، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.
8️⃣ تغير في لون البول:
قد يتحول لون البول إلى لون داكن أو به بعض الرغوة.

دمتم سالمين 🤍
صيدليه دكتور عبدالسلام مصطفى
طنطا الاستاد خلف مول جيفال أمام مستشفى العياشى
للتواصل والاستفسار الاتصال على الأرقام التاليه
01050404074
0403571410