22/02/2026
🌙 رمضان كريم 🌙
🥤 تحذير رمضاني هام: مشروبك قد يكون سبب عطشك!
🚫 ابتعد عن:
· المشروبات الغازية 🥤
· العصائر المحلاة صناعياً 🧃
· القهوة والشاي بعد الإفطار مباشرة ☕
❌ لماذا؟ لأنها تدر البول وتفقد جسمك الماء والأملاح، فتزيدك عطشاً في اليوم التالي!
---
✅ الحل الأمثل:
💧 الماء... الماء... ثم الماء!
✨ طريقة شرب صحية:
· وزع 8-10 أكواب من الإفطار للسحور
· لا تشرب كميات كبيرة دفعة واحدة
· أضف نكهات طبيعية: نعناع، ليمون، أو خيار
---
💡 نصيحة: زجاجة الماء رفيقتك الليلية... والعطش ناتج عن المشروبات الغلط!
تقبل الله صيامكم 🌙✨
مركز دكتوره :سمر حمد
للعلاج الطبيعي والسمنة والنحافة
☎️01114617058
العنوان:صرد امام مكتب البريد
