Zainab Shakleet- Manage your life

Zainab Shakleet- Manage your life تحيا النفس بإدراكها للحقيقة وأنا هنا لأساعدك لتدرك حقيقتك فتدرك ما انت عليه

رسالتى فى الحياة إحياء النفس (وَمَنْ أَحْيَاهَا فَكَأَنَّمَا أَحْيَا النَّاسَ جَمِيعاً)
مدربة وكاتبة فى التنمية الذاتية
معالج نفسى شعورى
ممارس ريكى

هو اختلاف الأذواق نابع من ايه ؟ايه اللى بيخلى نفس الحاجة انطباعها مختلف ؟السر فى الطريقة اللى بشوف بيها اى شئ ومن الجميل...
03/05/2025

هو اختلاف الأذواق نابع من ايه ؟
ايه اللى بيخلى نفس الحاجة انطباعها مختلف ؟

السر فى الطريقة اللى بشوف بيها اى شئ
ومن الجميل فعلا انه اى انطباع هصبغه على اى حاجة هيليق ويتطبع كمان

لأن فى الأصل كل حاجة مخلوقة بحال حيادى
مجرد ما تكون فى محيط الشخص بتقع تحت تأثير تصوراته الخاصة والطريقة اللى عقله متبرمج يحلل ويقيم الأشياء بيها

عشان كده لما حد بيشوف فرحة حد بحاجة و بيتمنى الفرحة دى تبقى عنده زيها

تلقائى بيربطها بالحاجة اللى شافها ظنا منه انها سبب الفرحة دى وميعرفش انه فرحته هيا اللى خلت للحاجة قيمة لانها فى الأصل عادية جدا

لاحظ كده لما قررت تسافر مكان معين لمجرد الريفوز عليه حلوة جدا
او انك قررت تجرب اكلة معينة عشان صاحبك قالك اد ايه طعمها مميز
او انك غيرت طريقة لبسك لما سافرت عشان تتوافق مع نمط المكان اللى انت رايحه عشان متحسش بالنبذ

ويمكن عشان كده تكمن أهمية المشاعر لانها بمثابة الألوان اللى بتدى الرسمة روح وحياة
والحقيقة ان المشاعر معدية الأثر
فتلاقى نفسك بتضحك مع الضحك حتى لو مش فاهم ويمكن تتأثر حد البكاء لمجرد التعاطف

ومن رحمة الخالق بينا إن المشاعر شئ نملكه وعندنا حق التصرف فيه ومش مرتبط بأى شروط

فتقدر تحس بالراحة والرضا والاستماع والسكينة والونس وقت ما تحب ومهما كانت الظروف

وتقدر برده تحس بالسخط والرفض والغضب والحزن
وقت ما تحب ومهما كانت الظروف

والجميل لما تعرف ان القدرة دى شئ تستطيع برمجة عقلك عليه لانها فى الأول والآخر استجابة تلقائية للنمط اللى معود عقلك عليه

عشان كده تصحيح القناعات والأفكار مش رفاهية ابدا
لان شعور السعادة والشقاء بينبع أصلا من مجرد فكرة !!!
وكله بيكون فى الآخر نتيجة البرمجة العقلية المشوهة بالصدمات وجروح لم تتعافى

لحجز الجلسات ابعتولى ويالا نبدأ رحلتنا





"بطلنا اللى يعطلنا "الجملة دى من أجمل الجمل قولا وفعلا فيما يخص برمجة العقلكلنا عندنا مجموعة من البرمجات المكتسبة سواء و...
23/04/2025

"بطلنا اللى يعطلنا "

الجملة دى من أجمل الجمل قولا وفعلا
فيما يخص برمجة العقل

كلنا عندنا مجموعة من البرمجات المكتسبة سواء وراثيا من الأهل والمجتمع او اكتسابا من تجربة الحياة

والبرمجات دى مش كلها بيخدمنا طول الوقت

بمعنى ان الإنسان ممكن تكون عنده مجموعة من المعتقدات اللى بتخدمه فى فترة من حياته وبعد كده نفس المعتقدات دى ممكن تشكل عقبة فى طريق نموه وتطوره

وده بيتعرف اثناء سيره فى طريق الحياة
لما الدنيا بتلغبط فجأة والضغوطات بتزيد عن الطبيعى بالنسبة ليه

وقتهامن الأفضل انه يعمل وقفة ويراجع ايه فى منظومتى الفكرية
قد يكون بقى غير مناسب ومحتاج تغيير

والعملية دى مش دايما بتكون سلسة عشان مقاومة العقل للتغيير دايما حاضرة كنوع من الدفاع الطبيعى

عشان كده فى جلسات وعى الذات فورمات العقل من اى قناعات او افكار معيقة هو لعبتنا ✨

لحجز الجلسات ابعتولى ويالا نبدأ رحلتنا





طول عمرى بحب اشوف الخطوط العريضة لسيناريو حياتى او بمعنى أصح بختار شكل الخطوط دى يكون إيه الكلام ده كان بيحصل قبل الوعى ...
10/11/2024

طول عمرى بحب اشوف الخطوط العريضة لسيناريو حياتى
او بمعنى أصح بختار شكل الخطوط دى يكون إيه

الكلام ده كان بيحصل قبل الوعى وقبل دراستى لعلم النفس
كنت بحب دايما يكون ليا وجهة نظر فى الجوانب اللى كنت اعتقد انها جوانب مصيرية فى حياتى زى الجانب المادى او العاطفى والمهنى وهكذا....

وكان ليا دعوة او رجاء معين لجانب من الجوانب انه يتحقق بصورة معينة

واللى حصل فى الجانب ده كان عكس اللى طلبته تماما
وفوجئت انى طول الوقت بدور على الشرط اللى يحققلى الجانب ده بالصورة اللى انا عاوزاها

وكالعادة لما بقعد مع أفكارى ومشاعرى واشوف إيه ممكن يكون العائق الفكرى أو الشعورى اللى يمنع عنى تحقيق طلبى

اكتشفت ان طلبى محدد بالثبات على شئ طبيعته أصلا متغيرة

كأنى مثلا أطلب يبقى عندى فستان ويعيش العمر كله من غير ما يتأثر بعوامل الزمن فيفضل مواكب الموضة وتفضل القماشة بتاعته من غير ماتتغير او تدوب
وطبعا ده غير وارد عقليا

واكتشفت من ورا الفكرة دى فقط مجرد رغبة فى عدم التغيير
والرغبة دى طبيعى جدا انها لا تخدم خط سيرى فى الحياة فطبيعى جدا ان الطلب لا يُجاب

فكان مفتاحى المرة دى انى اتعامل بمرونة مع المتغيرات وان مفيش حاجة او حد موجود فى الدنيا ينفع ينطبق عليه الشرط ده

وان الثبات زيه زى أى فكرة فى الوجود هيخدم فى اوقات ويكون غير مفيد فى اوقات تانية

وان الثبات الوحيد اللى محتاجة ادعى بيه طول الوقت هو الثبات على مراد الله فيا
وإنه حقيقى جدا ان الحياة على أد ما هيا مُزينة على أد ما مفيش فيها مايستحق إن القلب يتعلق بيه

وإن من أجمل ما أرجوه أن يُقال لى يوما ربحتِ البيع

لحجز الجلسات ابعتولى ويالا نبدأ رحلتنا





Repost 8/7/2022اى انحياز شديد ضد شئ خصوصا لو كان غير اخلاقى مش معناه النزاهة منه رفضك للاسود مش معناه انك ناصع البياض لإ...
19/07/2024

Repost 8/7/2022

اى انحياز شديد ضد شئ خصوصا لو كان غير اخلاقى مش معناه النزاهة منه
رفضك للاسود مش معناه انك ناصع البياض
لإنك ببساطة مش بتكره كل ماهو ضد الفطرة
مثلا مش بتصحى من النوم الصبح كل يوم بتقول لا للمخدرات ..
وانك تتحمق قوى لفكرة ضد اخرى مش معاناها مناصرة و وفاء

طيب استفيد ايه لما اعرف الكلام ده ؟!!
ببساطة تتبع الأفكار اللى ورا شعور الرفض ده هتلاقى برمجة غلط موجودة
برده ايه المشكلة يعنى 🤔

العقل مش بيفرق بين الحب والكره بالنسبه ليه الاتنين واحد والاتنين مجرد تركيز ورغبة

ف حضرتك لما بتقول انا بكره الاسود عقلك بيوصله فقط انك مركز على اللون الاسود وبالتالى عندك رغبة فيه ولإن دى مش الحقيقة ف من مصلحتك تختار تركيزك يكون على ايه لإن ده اللى هتشوف منه كتير وتجذبه لحياتك

طيب لو مقدرتش اغير تفكيرى ده معناه ايه وإيه الحل ؟
كده معناه انك محتاج تعمل اعادة برمجة جديدة ونظبط السوفت وير وده شغلى أنا بقى ☺️

لحجز الجلسات وبدء رحلة التغيير ابعتولى دلوقتى





الحب وحده مش كفاية لاتمام او بدأ اى شئ لأنه ببساطه مجرد شعور له دورة زمنية محددة واما يُجدد او يختفىعشان كده بنحتاج دراس...
18/07/2024

الحب وحده مش كفاية لاتمام او بدأ اى شئ
لأنه ببساطه مجرد شعور
له دورة زمنية محددة واما يُجدد او يختفى
عشان كده بنحتاج دراسة جدوى لأى قرار او مشروع عشان نتأكد هل هنقدر ندفع تمن زى الالتزام والمثابرة والوقت والجهد فيه ولا لأ

دراسة الجدوى دى هيا توفر الأسباب المُقنعة للشخص انه ما هو مُقْدم عليه يصب فى مصلحته أولاً





كام مرة اتسألت نفسك فى ايه ولقيت نفسك مش عارف بالظبط تحدد انت محتاج ايه ؟كام مرة حاولت تعمل جدول وتلتزم بيه وترتب يومك و...
02/11/2023

كام مرة اتسألت نفسك فى ايه ولقيت نفسك مش عارف بالظبط تحدد انت محتاج ايه ؟

كام مرة حاولت تعمل جدول وتلتزم بيه وترتب يومك وموصلتش ؟

كام مرة كنت بتتمنى وتدعى من قلبك ان هدف معين يحصل ولما حصل محستش بالاشباع ولا الفرحة اللى كنت متخيلها ؟

كام مرة حطيت خطط للسنة الجديدة واتركنت على الرف وسابت جواك شعور بالفشل ؟

كام مرة سبت هدف عشان فى نص الطريق فقدت الشغف فيه وحسيت انك مش لاقى نفسك ؟

انا اختبرت الاحوال اللى فوق دى وعارفة ازاى ممكن تسبب تشتت وحزن وخوف وعشان كده عملت ورشة مخصوص لمدة يوم واحد مدتها 3 ساعات هناقش فيها الاحوال دى بالتفصيل وهنعرف ازاى نتعامل معاها وهنختم بجلسة تحرر لإعادة التناغم

الورشة يوم الاتنين 6 نوڤمبر من 5 ل 8 مساءا

#تناغُم_المستوى_الأول ✨




عملت كل حاجة كويسة ومظبوطة وعلى أحسن وجه وملقتش غير النكران جيت على نفسى وضحيت براحتى وحاولت ارضيهم بأى تمن وبرده مفيش ف...
28/10/2023

عملت كل حاجة كويسة ومظبوطة وعلى أحسن وجه وملقتش غير النكران

جيت على نفسى وضحيت براحتى وحاولت ارضيهم بأى تمن وبرده مفيش فايدة

مهما اعمل محدش مقدر ومحدش شايفنى

هل مريت بالاحوال دى قبل كده وعقلك قرب يشت من التفكير والتحليل وايجاد السبب المناسب ؟

هل فى مرة وانت بتقرأ الآية دى "هَلْ جَزَاءُ الإحْسَانِ إِلا الإحْسَانُ"
وقفت عندها كتير وانت بتقول منا عملت اومال فين النتيجة ؟ فين الإحسان ؟

فى ورشة #تناغُم_المستوى_الأول اجابات لكل الأسئلة وتحليلات لسبب ونتيجة الأحوال دى وايه التناغم اللى عدم وجوده يعمل كل اللخبطة دى

مستنياكم يوم الاتنين ٦ نوڤمبر اونلاين ولمدة ٣ ساعات
من ٥-٨ مساءا




هل تشعر احيانا انك لست بالمكان ولا الزمان المناسب ؟هل يراودك مشاعر بالظلم وانك لا تأخذ ماتستحق ؟هل تبذل قصارى جهدك لتصل ...
25/10/2023

هل تشعر احيانا انك لست بالمكان ولا الزمان المناسب ؟

هل يراودك مشاعر بالظلم وانك لا تأخذ ماتستحق ؟

هل تبذل قصارى جهدك لتصل لهدفٍ وفعلت كل مابوسعك ولكنك لا تصل ؟

هل تشعر أنك لا تعرف وِجهتك ولا تعرف أين تسير ؟

هل تشعر أنك فى سباق وأنك يجب أن تلحق شيئا ما قد يفوتك ؟

هل تشعر اوقات بالسخط وعدم الرضا ومللت من محاولات ترويض نفسك ؟

اذا كنت تختبر مثل هذه الأحوال ، فأنت تعانى الصراع داخلك بين نعم ولا ، ولا تستطيع استثمار قدراتك الحقيقية لصالحك وربما تسعى لاكتساب ماتظن انه يخدمك فى رحلتك بينما الحقيقة هو ابعد مايكون عن طريقك
لذلك اقدم لك ورشة
#تناغُم


الورشة مناسبة جدا لأى حد حياته مش ماشية زى ماهو عايز
مناسبة جدا للتصالح مع الذات
مناسب جدا لأى حد يبحث عن تطابق الداخل مع الخارج

الورشة اونلاين بتاريخ الاثنين ٦/١١ من ٥ ل ٨ مساءا
الورشة بسعر خاص جدا بمناسبة انطلاق المستوى الأول

للمستعدين ابعتولى للحجز




هو ليه مهم جدا انى احدد نيتى وهدفى او تكون ليا رؤية او رسالة من اى عمل ؟الشغف او الطاقة العالية المصاحبة لأى هدف هى فى ا...
15/10/2023

هو ليه مهم جدا انى احدد نيتى وهدفى او تكون ليا رؤية او رسالة من اى عمل ؟

الشغف او الطاقة العالية المصاحبة لأى هدف هى فى الآخر مجرد شعور ، والشعور له دورة معينة وبيخلص

ونلاقى نفسنا فى نص الطريق بس من غير القوة الدافعة اللى كانت جاية من الشغف

ويمكن يصيبنا بعض التردد او الحيرة نكمل ولا نرجع ، احنا صح ولا غلط وهكذا ....

القيمة او الرسالة من اى عمل بتعطيه ثقل خصوصا لو كانت الرسالة فيها خدمة بتقدمها

وكل ماكنت شعوريا حاسس باهمية وقيمة ماتقدمه سواء كانت نيتك لله او النفع للناس بتلاقى نفسك بتتشحن تلقائى بالرجوع للنية دى

بعكس مثلا لو كان رسالتك قائمة على تعويض نقص داخلى ليك مثلا زى تعويض الامان او الثقة او القبول او الشهرة وغيرها من النوايا

وهنا هتلاقى نفسك اذا حصلك اشباع للنواقص دى او تأخير فى تجلى نتايج السعى ده ،تتخلى عن الهدف ويمكن يصبح الاستمرار فيه عبء عليك

عشان كده مهم جدا تربط حياتك واهدافك بشئ عظيم مستمر وخالد اذا اردت الشحن للمستمر فى طريقك

البوست ده بمناسبة قرب نهاية السنة وبداية سنة جديدة وتخطيط جديد 💪





تحديد الألويات معروف اهميته فى ادارة الحياة الفكرة هنا كانت احدد اولوياتى بناءا على ايه ؟احتياجاتى ولا معايير المجتمع حو...
11/10/2023

تحديد الألويات معروف اهميته فى ادارة الحياة

الفكرة هنا كانت احدد اولوياتى بناءا على ايه ؟
احتياجاتى ولا معايير المجتمع حواليا

والحقيقة انه الاختيارين كانوا غير مناسبين

اول اختيار كان نابع دايما من جروح جوايا محتاجة اسكت المها مجرد بس مسكن

والاختيار التانى نابع من محاولة التوافق وعدم الشعور بالنبذ والرفض

الشاهد انه فى الحالين مكنش بين اولوياتى ادرك حقيقية شخصيتى مابين تسكين المى والتكيف مع معطيات البيئة حواليا

ونتج عن ده حالة من الضياع والتيه استمرت فترات
وانتجت برمجة جوايا فيها خوف من الاختيار ومن تحمل تبعاته

كل ده مكنش مكشوف لوعيى انما كان دايما فى شعور بعدم الراحة واحساس بإنى كما لو كنت مش فى مكانى الصحيح

وحقيقى محتاجة امتن جدا للشعور ده لانه كان حافز طول الوقت ادور وافهم واستكشف فين الغلطة ايه سبب عدم الراحة

لحد ما قدرت اعترف لنفسى انى مش قادرة اخلى اولوياتى تتمحور حوالين نفسى بالاساس _ وده بالمناسبة بعيد تماما عن مفهوم الأنانية _ وانى احتياجى الأساسى اركز على تشافى جروحى واعادة هيكلة برمجتى الخاصة بما يتناسب مع رسالتى وهدف وجودى فى الحياة

وهنا بدأت الصورة توضح قدامى وبدأت ادرك كل الكلام اللى كتبته فوق
وبالرغم انى شغالة على نفسى وتطورى من سنوات وبالرغم انى محققة نتايج ترضينى

الا ان دايما فى ليڤل أعلى النفس والروح بتتطلع ليه وعشان اوصله بحتاج اشتغل تانى على ليڤل اعمق

كل ده استثاره جوايا عنوان ڤديو بيقول الرجل الذى تتمناه كل النساء والمرأة التى يتمناها كل الرجال

واد ايه الكلام فى مغالطة كبيرة بتخلى اى حد يتنازل عن حقيقته لمجرد ارضاء الكل واللى بالمناسبة لا يحدث ابدا !!!

لحجز الجلسات ابعتولى ويالا نبدأ رحلتنا





فى رحلتك مش مهم انت غلط اد ايه انما مهم لما غلطت اتعلمت ايه عشان كده لما حد بيكون حريص على اختيار الصح او الأمثل اوقات ك...
26/08/2023

فى رحلتك مش مهم انت غلط اد ايه
انما مهم لما غلطت اتعلمت ايه

عشان كده لما حد بيكون حريص على اختيار الصح او الأمثل اوقات كتير الاختيارات الكتير تعمله تشوش وتشتت اكتر لأن الدافع فى اللحظة دى مش المعرفة او التعلم انما الدافع هنا تجنب الخطأ

وتجنب الخطأ ده هدف ضد عملية التعلم وبالتالى ممكن تلاقى نفسك كتير فى حالة تجمد وعدم حسم لإنك مش عارف تختار

ولإن فى الاختيارات مفيش اختيار صح او غلط وانما المعيار بيكون اختيار مناسب او غير مناسب
فلما اظبط المعيار بتاعى ونيتى صح بقدر امشى فى عملية التعلم بانسيابية

والحقيقة ان العقل بيحتاج شجاعة كبيرة تمكنه من اختيار التجربة بغض النظر عن الخوف من الخطأ او التأنيب اللى بيتبع الخطأ

عشان كده اوقات الاختيار المناسب بيكون واضح جدا انما بيغلوش عليه الرغبة فى الاختيار المثالى ، فى حين انه لما بنحسم عملية الاختيار دى ممكن جدا بعدها نلاقى التأكيدات على قرارنا ده ويمكن كمان نتساءل ازاى اتأخرنا كل ده عشان ناخد قرار مناسب "مثالى" لمرحلتنا دلوقتى

انك تحيد مشاعرك وتعالج صدماتك اللى سببت قناعاتك الحالية من اهم القرارات انك تكون سيد قرارك المناسب تماما لرحلتك ومرحلتك الحالية

لحجز الجلسات ابعتولى ويالا نبدأ رحلتنا





التوافق مع معطياتى الشخصية واستغلالها لصالحى بيسمى نجاح فى الحياة وده بيحصل لما بنصحح وجهة نظرنا عن نفسنا وقبول مميزاتنا...
16/08/2023

التوافق مع معطياتى الشخصية واستغلالها لصالحى بيسمى نجاح فى الحياة
وده بيحصل لما بنصحح وجهة نظرنا عن نفسنا وقبول مميزاتنا والاعتراف بيها وتحسين العيوب او النقائص فينا

انك تفهم نفسك ودوافعك والجروح القديمة المحركة لقرارتك وعملية التشافى ده اللى بساعدك فيه جلسات التقدير الذاتى

انك تحدد اهداف حقيقية وليست وهمية وانك تشيل العوائق النفسية والفكرية للاهداف دى رحلة وعى الذات اللى بصحبك فيها لحد ما تلاقى نفسك قدام افضل نسخة منك وتقدر تحقق رسالتك فى الحياة

لحجز الجلسات ابعتولى ويالا نبدأ رحلتنا





Address

Tanta

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Zainab Shakleet- Manage your life posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Share