
08/05/2025
🔖 كام واحد فينا بيعانى من ارتجاع المرئ أو يعرف حد بيعانى منھ؟ 🤔
👈 للأسف نسبة كبيرة بيعانوا منه .. وده بيرجع لـ 5 أسباب 👇
1️⃣ تناول الطعام قبل ساعتين من النوم أو أقل .
2️⃣ التدخين .
3️⃣ كثرة تناول الأطعمة الحارة والمقلية .
4️⃣ شُرب المنبهات والكافيين بكثرة .
5️⃣ الإكثار من شُرب الينسون والنعناع .
.