تعلن عيادة دكتورة هبة الحسينى أخصائى الامراض الروماتيزمية والمناعة والتغذية العلاجية 🔥🔥بالتعاون مع دكتورة دينا عاطف أخصائى طب الاطفال وحديثى الولادة بالتواجد معا
بالتعاون مع شركة تيترا فارما 🔥🔥🔥
هنبدأ معاكم اول المفاجآااااااااات هيلثى داى يوم الخميس الموافق ٢٠١٤/٣/٧ من الساعة الثانية وحتى الساعة السادسة 🔥
يومنا يوم غير عادى ملئ بالمفاجآااااات ليكى وليك ولاطفالكم كمان🔥🔥
بمناسبة اقتراب الشهر الكريم معاكم هنبدأ سلسلة من العروض والجوايز والمفاجااات
(يقترب والكل يرتقب اللهم بلغنا رمضان بلوغ رحمة ومغفرة وعتق من النار 🤲🤲)
كلنا عندنا مشاكل فى تساقط الشعر سواء بنحاول ننزل فى الوزن او حتى نزيد وعشان كده وفرنا ليكم اللى يساعدكم فى التخلص من المشكلة 🔥🔥
🙋خصم على الكشف لحالات السمنة والنحافة و استنى كمان للامراض الروماتيزمية وخشونة والام العمود الفقرى 🥼
🙋خصم يصل الى النص لجلسات تخفيف الالام المزمنة والمفاصل
وكمان جلسات الحقن لتفتيت الدهون 🔥
🔥🔥وعروض حصرية على جلسات الكرايو و تفتتيت الدهون وتنسيق القواااام مش فى اى مكان آخر (بشكل خاص لاول عشر حالات )🔥
🔥هدايا لاول خمس حالات حضور فى العيادة
🔥كشف مخفض من د/ دينا عاطف د.دكتوراة طب الاطفال
🔥🔥انبدى مجاااااااااانا
🔥🔥
«اللهم بلغنا رمضان بلوغًا يغير حالنا إلى أحسنه، ويهذب نفوسنا ويطهر دواخلنا، بلوغ رحمة ومغفرة وعتق من النار
إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير 🙏🙏
كل عام وانتم بخير وعيد أضحى سعيد على الامة الاسلامية أجمعين ❤️❤️❤️🎉
ايه اللى نقدر ناكله او نعمله فى العيد ؟
طب هناكل فتة وممبار ولحمة ورقاق وكبدة
ايوة📣📣📣نقدر ناكل ونتبسط طبعا بس نفهم حاجة بسيطة
١-- الفته ( الارز و الرقاق )و الرقاق و الجلاش (نشويات)
لكن اللحمه و الكبدة و الممبار( بروتين) اه دهونهم عاليه شويه
بس نقدر ناكل منهم بكميات معتدلة
٢- نعمل الطبق نصه خضار و سلطه و النص الثاني نحط فيه من اللي بنحبه منهم او قطعه صغيرة من كل نوع لان هما دول مصدر
النشويات و البروتين ( الطبق يبقى مسطح مش هرمي😊)
٣-نشرب ماية كل ساعة او ٢ من كوب الى اتنين على مدار اليوم
٤-ناخد وجباتنا البينية نص كوب حمص اوترمس او ذرة فيشار او فاكهة.
٥-نزود حركتنا شويتين بعد اللى هنعمله😊😊
دمتم بصحة وعافية🥰🥰
#عيادة_دهبة_الحسينى #أخصائى_الروماتيزم_والتغذية_العلاجية
إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شئ قدير 🙏🙏
كل عام وانتم بخير وعيد أضحى سعيد على الامة الاسلامية أجمعين ❤️❤️❤️🎉
ايه اللى نقدر ناكله او نعمله فى العيد ؟
طب هناكل فتة وممبار ولحمة ورقاق وكبدة
ايوة📣📣📣نقدر ناكل ونتبسط طبعا بس نفهم حاجة بسيطة
١-- الفته ( الارز و الرقاق )و الرقاق و الجلاش (نشويات)
لكن اللحمه و الكبدة و الممبار( بروتين) اه دهونهم عاليه شويه
بس نقدر ناكل منهم بكميات معتدلة
٢- نعمل الطبق نصه خضار و سلطه و النص الثاني نحط فيه من اللي بنحبه منهم او قطعه صغيرة من كل نوع لان هما دول مصدر
النشويات و البروتين ( الطبق يبقى مسطح مش هرمي😊)
٣-نشرب ماية كل ساعة او ٢ من كوب الى اتنين على مدار اليوم
٤-ناخد وجباتنا البينية نص كوب حمص اوترمس او ذرة فيشار او فاكهة.
٥-نزود حركتنا شويتين بعد اللى هنعمله😊😊
دمتم بصحة وعافية🥰🥰
#عيادة_دهبة_الحسينى #أخصائى_الروماتيزم_والتغذية_العلاجية
منتظرينكم تنورونا بكرة مع تحدى ال٩٠ يوم مع د /هبة الحسينى
التحدى اللى هتغير بيه حياتك إن شاء الله😍 وبدايتنا بكرة الاربعاء مع بداية الصيف والحر😍😍
أقوى هيلثى داى مع اقوى العروض والمفاجأاااات للكشف والجلسات
لو حابب تعرف التفاصيل كاملة نورونا بكرة
وحاول تحل كل المشاكل اللى بتواجها
💪💪تحدى نزول الوزن او تحدى زيادة الوزن
💪💪تحدى اغير فيه سلوكى وعاداتى ،
💪💪 تحدى اغير فيه شكل جسمى
تحدى حياة أفضل نحو صحة أفضل🥰🥰
الكل يستعد من الساعة ١ الى ٤ عصرا لاكبر حافز وداعم ليكم ومعاكم....كل اللى عليكم انكم تنورونا💪💪💪💪
#عيادة_دهبة_الحسينى
#أخصائى_الروماتيزم_والتغذية_العلاجية
العنوان: طوخ _شارع نفق مشتهر_برج آل خيرى _الدور التانى _بجوار موقف شبين القناطر
للاستعلام والتواصل :01223645755
01555208117
تحدى ال90 يوم مع د/هبة الحسينى 💪💪
هو تحدى معايا ومع نفسك تحدى لحياة أفضل نحو صحة أفضل
تحدى لكل حالات زيادة الوزن وحالات نقص الوزن كمان😍
زيادة الوزن عائق كبير لينا فى تحقيق أهداف وأحلام بنسعى ليها،
لها اسباب و لها نتائج محتاجين نتجنبها، فكلها سلسلة متكاملة ينقصها الكثير والكثير لحياة جيدة وصحة أفضل❤️❤️
اللى عنده استعداد يدخل التحدى يسأل نفسه ٦ أسئلة هتلاقيهم فى الفيديو اللى معانا 👇👇👇👇👇👇
وينتظر موعد إنطلاقة التحدى والتفاصيل😍
للاستعلام :01223645755
#عيادة_دهبة_الحسينى
#أخصائى_الروماتيزم_والتغذية_العلاجية
العنوان : طوخ _برج آل خيرى _شارع نفق مشتهر_الدور التانى _بجوار موقف شبين القناطر
(متاح المتابعة الاون لاين💪💪💪)
كل عام وانتم بخير❤️
🧑⚕️🧑⚕️🧑⚕️الصيام ومريض القلب والسكر فى رمضااان🕋
١-تقسيم الوجبات إلي افطار وسحور و2 وجبة بينيه خفيفة
٢-إلافطار فور آذان المغرب ويمكن تناول 3-1 تمرات أو كوب من اللبن القليل الدسم أو المشروبات الطبيعية.
٣- عدم تناول كميات كبيرة من الطعام خلال وجبة اإلفطار ويفضل تجنب الاطعمة المقلية أو المسبكة أو العالية الملح و الدهون.
٤- تناول ٢ وجبة بينية صغيرة و يفضل الفاكهة الكاملة أو حفنه صغيرة من المكسرات الطازجة الغير مملحه.
( يمكن تناول قطعة صغيرة من البسبوسة أو الكنافة أو 2 قطعة قطائف صغيرة مرتين إسبوعيا )
٥- تناول 12-8 كوب من المياه يوميا (كل ساعة كوب ماء ما بين الافطار و السحور)
٦- تأخير وجبة السحور الي قبل آذان الفجر مباشرة.
(وجبة السحور متوازنة تحتوي علي الاطعمة الغنية بالالياف مثل الفول المدمس و حمص الشام و الخبز الاسمر)
والعالية البروتين مثل البيض المسلوق أو منتجات الالبان قليلة الدسم و الخضروات و ثمرة فاكهة.
👈يفضل ممارسة رياضة المشي و التمارين المنزلية الخفيفة بعد تناول وجبة اإلفطار بساعتين .
👈تجنب التعرض للحر واإلرهاق و المجهود البدني العالي خلال ساعات الصيام.
👈يجب الامتناع عن اإلفطار علي العرقسوس أو المشروبات الغازية .
👈 يجب اإلمتناع عن التدخين نهائيا والتق
#دهبة_الحسينى مع د رانيا غنيمى Rania Ghonemy
انتظروا اقوى المفاجأااات والخصومات السبت القادم الموافق ٢٠٢٣/٣/١٨
كل عام وحضراتكم بخير وصحة بمناسبة قدوم شهر رمضان المبارك وبمناسبة عيد الأم ♥️ كل سنه و أمهاتنا بخير وصحة دايما ♥️
تتقدم لكم عيادة التغذية العلاجية وعيادة الروماتيزم وآلام المفاصل والعمود الفقري بهدية لأمهاتنا 😍ست الحبايب🎁🎁
🎁أنظمة لشهر رمضان الفضيل وايه التكات البسيطة اللى تخلينا ننزل فى الوزن وإزاى احافظ على أكلى صحى وسليم
🎁ومانقدرش ننسى حالات سوء التغذية والاطفال ليهم احلى المفاجأااات 💪💪💪
🎁تحليل دهون وعضلات للجسم مجانا (انبودى)
🎁 جلسات علاج الألم ( PNI ) مجاناً مع خصم على الكشف يصل ٥٠ ٪ 🎁
وذلك لعلاج الآلام المزمنة المصاحبة لكل أم او بنت حتي تستطيع الاستمتاع بالشهر الفضيل وأداء الصلاة وأعمال المنزل بدون الشعور بعدم الراحة من وجود الألم
💥💥 آلام الظهر والرقبة واليدين والقدمين ومفاصل الركبتين و الكتفين
أكثر الألم شيوعا والتي تؤرق أمهاتنا مع تقدم العمر ووجود الأمراض المزمنة مثل مرض السكري وغيره
العنوان:طوخ_شارع نفق مشتهر_برج آل خيرى_بجوار موقف شبين القناطر
للحجز والاستعلام؛01555208117
#دهبة_الحسينى
#أخصائى_الروماتيزم_والتغذية_العلاجية
إرشادات أساسية لكل إمرأة حامل🫄🫄🫄
🤱الحرص على تناول غذاء متوازن متكامل من النشويات والدهون والبروتين والفيتامينات والاملاح المعدنية .
🤱الحرص على تناول الخضراوات والفاكهة الطازجة.
🤱 الأكثار من الأطعمة الغنية بحمف الفوليك مثل الخضراوات الورقية الداكنة (الملوخية/الجرجير/السبانخ/البقدونس) والبقوليات (الفول/ العدس /اللوبيا) .
🤱 شرب من 7 الى 10 أكواب ماء على مدار اليوم(من لتر ونصف الى اتنين لتر ونصف)
🤱الحرص على تناول الاأطعمة ذات الألياف مثل الخضراوات والحبوب الكاملة والفاكهة .
🤱ضروة التعرض للشمس فى الفترات المناسبة .
🤱الحرص على تناول الاسماك المطهية جيدا مرتين فى الاسبوع .
🤱الحرص على تناول الدهون الصحية مثل المكسرات /زيت الزيتون/الزيت الحار.
🤱 ممارسة نشاط بدنى مناسب مثل المشى أو الرياضة .
🤱تجنب التدخين/ الكحول
🤱تجنب الأطعمة الغير مطهية والغير مبسترة .
🤱تجنب الاطعمة الدسمة /المقليات/الدهون المهدرجة .
🤱تجنب الاطعمة ذات المحتوى العالى من الملح.
#عيادة_دهبة_الحسينى
العنوان :طوخ_ش نفق مشتهر_برج آل خيرى_الدور التانى_بجوار موقف شبين القناطر
للاستعلام:01555208117
