دكتورة دينا حسن المسلمي - اخصائية طب الاسرة والتغذية العلاجية

  • Home
  • Egypt
  • Zagazig
  • دكتورة دينا حسن المسلمي - اخصائية طب الاسرة والتغذية العلاجية

دكتورة دينا حسن المسلمي - اخصائية طب الاسرة والتغذية العلاجية الدكتورة/ دينا حسن المسلمي 👩‍⚕️
◀اخصائية طب الأسرة

👈متخصصين في مجال التغذية العلاجية لكافة الفئات عن طريق تقديم👇
🍏بروتـوكولات وأنظمة غذائيـــة لعلاج السمنة والنحافة
🍏انظمة غذائية لمرضى السكر والضغط
🍏أنظمة غذائية علاجية للاطفال للنمو بشكل صحي وسليم 👶
🍏برتوكولات وأنظمة غذائية صحية للحوامل والمرضعات
🍏أنظمة غذائية لأصحاب أمراض الكلي
🍏أنظمة غذائية لمرضي الكبد ومشاكل الجهاز الهضمي
🍏برتوكولات وأنظمة غذائية صحية لمرضى الاورام والسرطان
🍏أنظمة غذائية ص

حية لأصحاب حساسية الالبان والسيلياك وأمراض التمثيل الغذائي الأخرى 👌
🍏أنظمة علاجية ومتابعة مابعد عمليات السمنة

❤️❤️❤️كل سنه وانتم طيبين وبخير❤️❤️❤️❤️ 🌳🌳سنه سعيده عليكم🌳🌳 🌹🌹🌹وبمناسبة العام الجديد 😍😍😍عروض وخصومات علي الكشف والتحاليل...
31/12/2025

❤️❤️❤️كل سنه وانتم طيبين وبخير❤️❤️❤️❤️
🌳🌳سنه سعيده عليكم🌳🌳
🌹🌹🌹وبمناسبة العام الجديد
😍😍😍عروض وخصومات علي الكشف والتحاليل 🥰🥰

28/11/2025

I got over 100 reactions on one of my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

18/11/2025

لو عايز تعمل دايت وعايز تاكل اللي نفسك فيه حرفيا
يبقي لازم تسمع الفيديو ده

مع د. دينا المسلمي هتعمل دايت وتاكل كل اللي نفسك فيه مع جسم رشيق وحياه ممتعه

بمناسبة الوايت فرايداي
عاملين خصومات علي الكشف
وجهاز ان بادي

#تتقدم الدكتورة دينا حسن المسلمي - #أخصائية طب الأسرة والتغذية العلاجية بالتهاني القلبية وذلك بمناسبة حلول عيد #الفطر...
30/03/2025

#تتقدم الدكتورة دينا حسن المسلمي - #أخصائية طب الأسرة والتغذية العلاجية

بالتهاني القلبية وذلك بمناسبة حلول عيد #الفطر المبارك اعاده الله علينا وعليكم بالخير واليمن والبركات

وبمناسبة العيد يوجد #خصومات علي #الكشف

واليكم بعض النصائح للتمتع بعيد صحي ❤️

عيد الفطر بيكون مليان بالمأكولات الشهية، خصوصًا الحلويات زي الكحك والبسكويت، وده ممكن يأثر على الصحة والجهاز الهضمي

١. الإفطار يكون خفيف ومتوازن

بعد صيام رمضان، المعدة بتكون لسه متعودة على الأكل الخفيف، فالأفضل إن أول وجبة في العيد تكون خفيفة ومتوازنة، زي:
• تمرة أو اثنين مع كوب لبن أو زبادي.
• رغيف سن أو توست مع جبنة أو بيض مسلوق وخضار.

٢. تقليل الحلويات والمخبوزات
• الكحك والبسكويت فيهم نسبة دهون وسكريات عالية، فحاولي تكتفي بحصة صغيرة يوميًا (قطعة أو اثنين بالكثير).
• يفضل تناولهم بعد الأكل بساعة أو ساعتين عشان متحسيش بالخمول أو ثقل في المعدة.
• ممكن تستبدلي السكر العادي بسكر دايت أو تأكلي حلويات خفيفة زي الفواكه المجففة أو التمر بالمكسرات.

٣. شرب الماء بانتظام
• اشربي على الأقل ٨ أكواب ماء يوميًا عشان تعوضي نقص السوائل وتساعدي جسمك على التخلص من السموم.
• قللي المشروبات الغازية والعصائر المعلبة لأنها مليانة سكر ومواد حافظة.

٤. وجبات متوازنة ومعتدلة
• ركزي على البروتين (لحوم، دجاج، أسماك، بيض) والخضار في كل وجبة.
• قللي من الأطعمة الدسمة والمقلية لأنها بتسبب عسر هضم وانتفاخات.
• بدّلي المقليات بالمشويات أو المسلوق.

٥. الحركة والنشاط
• بعد الأكل، حاولي تمشي شوية أو تقومي بحركة خفيفة عشان تحسني الهضم وتمنعي التخمة.
• تجنبي النوم مباشرة بعد الأكل، واستني على الأقل ساعتين.

٦. تقليل الكافيين
• الشاي والقهوة بكمية كبيرة ممكن يسببوا جفاف وحرقة معدة، فحاولي تقلليهم وتستبدليهم بمشروبات صحية زي الينسون أو النعناع

22/08/2024

🔶 أطعمة مفيدة لمرضي الكبد 👇✨
🔹 المكسرات
تحتوي على الدهون الغير مشبعة ومضادات اكسده وفيتامين E
🔹 الثوم
يحتوي على الاليسين والسلينيوم التي تعمل على تطهير الكبد
🔹 الخضراوات الورقية
لها قدره على امتصاص السموم من مجرى الدم كما انها توفر الحمايه من المعادن الثقيله والمواد الكيميائيه التي تصل الجسم مع الطعام والشراب
🔹الأفوكادو
يساعد الجسم على انتاج ماده الجلوتاثيون الضروري لنشاط الكبد في عمليه تنظيف الجسم من السموم
🔹التفاح
يحتوي على البيكتين وهو ضروري لتنظيف الكبد من السموم
🔹الحبوب الكاملة
مثل الارز البني لانها غنيه بفيتامين ب والتي تعمل على تحسين التمثيل الغذائي للدهون
🔹 الليمون
يحتوي على كميه كبيره من فيتامين ج الذي يساعد الجسم في تحليل المواد السامه وتحويلها الى مواد تذوب في الماء
🔹الكركم
يساعد الجسم على تحليل المواد السامه المختلفه ويحتوي على مواد اكسده
🔹الزيوت
زيت بذر الكتان وزيت الزيتون لهم القدره على امتصاص السموم الضاره من الجسم لكن يجب استهلكها باعتدال
🔹التوت
يحتوي على البولي فينيول الذي يساعد في حماية الكبد من التليف
🔹الأسماك
مثل السلمون والتونه لاحتوائها علي اوميجا ٣
للحفاظ علي انزيمات الكبد

كل عام وانتم بخير بمناسبه عيد الاضحى🕋⭕ خصومات كبيرة بمناسبة عيد الأضحى 🔴 اهم النصائح عند الشعور بعدم الراحه والامتلاء في...
15/06/2024

كل عام وانتم بخير بمناسبه عيد الاضحى🕋
⭕ خصومات كبيرة بمناسبة عيد الأضحى

🔴 اهم النصائح عند الشعور بعدم الراحه والامتلاء في العيد
🔶اولا:-
▫️تناول طبق السلطة قبل الاكل مع اضافة البقدونس والجرجير
▪️تناول كميه كبيرة من المياه علي مدار اليوم قبل الاكل
▫️حلويات العيد بعد الاكل مباشرة تعمل خطوره كبيره علي الصحه ويفضل استبدالها بالفاكهة
▫️امنع المشروبات الغازية لانها تحتوي علي سكر عالي &بعد الاكل تعمل صدمه للجسم واحتوائها علي الصودا تعمل توسيع لحجم المعده
▪️تناول الزبادي والخضروات والجرجير يساعد علي الهضم
🔹ممارسة الرياضة
🔶 بالنسبة لمرضي النقرس والكبد والكلي
امنع اللحوم الحمراء واستبدالها بالسمك والفراخ ❤️

⭕نصائح للحجاج من أجل الاستمتاع بالمشاعر المقدسة:-🔹أهتم بغسيل اليدين جيدا 🔸بالماء والصابون 🔹استرح عند الشعور بالإجهاد 🔸تأ...
15/06/2024

⭕نصائح للحجاج من أجل الاستمتاع بالمشاعر المقدسة:-

🔹أهتم بغسيل اليدين جيدا
🔸بالماء والصابون
🔹استرح عند الشعور بالإجهاد
🔸تأكد من سلامة الغذاء
🔹لاتترك الطعام والمشروبات مكشوفه
🔸تجنب التعرض المباشر لاشعه الشمس
🔹تجنب مناطق الازدحام أوقات الذروه
🔸الاهتمام بقياس مستوي ضغط الدم
🔸تجنب تناول الأطعمة المالحة وعاليه الدهون
🔹علي مريض السكر الاهتمام بقياس السكر
🔹علي مريض السكر الحرص علي وجود تمر في حاله انخفاض السكر

وكل عام وانتم بخير

04/05/2024

كل سنه وكل الإخوه المسيحين بخير بمناسبة عيد القيام المجيد 🇪🇬❤️
والأخوه المسلمين بمناسبة شم النسيم
شم النسيم عاده فرعونيه قديمه

أضرار تناول الفسيخ والرنجة❌

ارتفاع مستويات ضغط الدم، لأن الفسيخ والرنجة يحتويان على كميات كبيرة من الأملاح التي تؤثر على مستويات الضغط في الدم. اضطرابات الجهاز الهضمي لأنه ينتج عن تناول الأسماك المملحة الشعور بالانتفاخ واضطرابات المعدة والحموضة التي تتطور وتصبح نزلة معوية حادة.

⭕مشروبات وأكلات يفضل تناولها بعد الفسيخ والرنجة

⭕ يفضل تناول عدد يتراوح من 5 إلى 6 أكواب من شراب الينسون، أو المرمرية، أو النعناع. - الإكثار من شرب المياه.

⭕ضرورة تناول الفواكه بعد الفسيخ والرنجة، لأن الفواكه تحتوي على كميات هائلة من البوتاسيوم الذي يعمل على تحجين خطورة الصوديوم الموجود في أملاح الفسيخ والرنجة.

10/03/2024

🌙رمضان كريم وكل سنه وانتم طيبين 🌙
✨د دينا حسن المسلمي ✨
اخصائي طب الاسره والتغذية العلاجيه
وتغذيه مرضي السكر
تغذيه مرضي الكلي
الضغط
والرياضيين

🔖بنتكلم النهارده عن فوائد الصيام علي الصحة البدنية علي سبيل المثال:-
📍تحسين صحة الدم
📍تحقيق توازن في نسبة دهون الجسم
📍تخفيض الكوليسترول الضار وزيادة الجيد
📍توفير الراحة لمختلف أجهزة الجسم

🌹 كل سنة وانتم طيبين بمناسبة العام الميلادي الجديد 2024🌲🌲 #خصومات كثيرة بمناسبة العام الميلادي الجديد علي :-▫️خصم 25% ع...
29/12/2023

🌹 كل سنة وانتم طيبين بمناسبة العام الميلادي الجديد 2024🌲🌲

#خصومات كثيرة بمناسبة العام الميلادي الجديد علي :-
▫️خصم 25% على الكشف 🩺
▫️خصم خاص على تحاليل السكر وقياس الضغط
▫️خصم خاص على تحديد الأنظمة الغذائية 🥦🍫
▫️خصم خاص على قياس نسبة الدهون والعضلات

للحجز والاستفسار:
📱: 01141482845
📍العنوان:
الشرقية - الزقازيق - شارع محمد المأجور - المتفرع من شارع طلبة عويضة - بجوار بوابة رنين الخلفية

23/11/2023

🎗️ القواعد ال 7 لتقليل الدهون في الدم مع الدكتورة دينا حسن المسلمي أخصائية التغذية العلاجية

🔖الرياضه نصف ساعه الي ساعه يوميا
🎗️تقليل من اكل السكريات
🔖الاكثار من الالياف الذائبة في الخضار والفاكهة
مثل التفاح والجزر والسيليوم
🎗️البقوليات بكل انواعها
اكل الفاكهة قبل الاكل
🔖الاكثار من اكل مصادر الاوميجا ٣ والاوميجا ٩ واكل الاسماك
زيت زيتون وزيت الكتان
🎗️التقليل من اكل اللحوم الحمراء

وبمناسبة الوايت فرايداي عملنا خصم 25% علي الكشف

💫 قواعد الدايت ال 30 مع الدكتورة دينا المسلمي استشاري التغذية العلاجية 1- افطر قبل ما تنزل ☀️☀️2- قله الاكل مش بتخسس🤐3- ...
23/11/2023

💫 قواعد الدايت ال 30 مع الدكتورة دينا المسلمي استشاري التغذية العلاجية

1- افطر قبل ما تنزل ☀️☀️
2- قله الاكل مش بتخسس🤐
3- حط هدف 💪
4- دائما معك فاكهة ومكسرات وانت بره علشان لو جوعت🍎🍉🍌
5- كل خضار و فاكهة 🍏🥒🥕🥝🍑
6-أشرب ماية كتيير💦
7- التزم بنظام الاكل👱‍♀️
8- أعمل رياضة اااااي رياضة🏋️‍♀️
9- متعكش اوي في الفري😒
10- نظم مواعيد أكلك⏱
11- قلل سكر و ملح ❌
12- الدايت مش حرمان 📍
13- ضبط مواعيد النوم😴
14- خليك حواليك ناس ايجابيه تشجعك🍐
15- ابعد عن الاكل المُصنع" المعلب"🥫🧀
16- كل في طبق صغير🍽
17- ابعد عن المعجنات🥞🥨🥖🥐🍕
18- غير نظرتك للأكل 😍
19- اشغل وقتك⏱
20- شوية اراده والصبر🙌🏼
21- بطل الأكل من برا🍔
22- الدايت نظام صحي مش حاجة مؤقتة🤸🏻‍♀️
23- السلطة حلوة كل سلطة🥗
24- بروتين كتير بقي الفترة دي🍳
25- خس لنفسك😌
26- التزم بنظامك لحياتك💃
27- اتفرج علي صور ناس قدرت توصل لهدفها 😍
28- اشرب شاي اخضر 🍵
29 -بطل تعمل دايت عشوائي 😆😆
30 -اقرأ كتير عن التغذية😍

📌 وبمناسبة الوايت فرايداي عملنا ليكم خصم علي الكشف خصومات تصل ل 25%

Address

الزقازيق/القومية/شارع محمد المأجور/المتفرع من شارع طلبة عويضة/بجوار بوابة رنين الخلفية
Zagazig

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when دكتورة دينا حسن المسلمي - اخصائية طب الاسرة والتغذية العلاجية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category