15/09/2024
✨يُعد الماغنيسيوم في المرتبة الثانيه بعد البوتاسيوم في ترتيب المعادن المهمة.
✨لايظهر نقص الماغنيسيوم في تحاليل الدم لان ٩٩٪ من الماغنسيوم موجود داخل الخلايا وليس خارجها في الدم ( لذلك اذا ظهر في التحليل طبيعي هذا لايعني انك لاتعاني من نقصه).
اذا كنت تشعر بالاجهاد، الشد العضلي المستمر، وآلام العظام خاصة بسبب نقص الماغنسيوم.
والحل بسيط 👈🏼اضف وعاء سلطه كبير جدا مرة يوميا أو وعائي سلطه متوسطين مرتين يوميا وشاعد الاعراض تختفي.
