معلومة طبية

معلومة طبية Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from معلومة طبية, Medical and health, Zagazig.

🌀 حاسس دايمًا بنفخة؟ بطنك بتوجعك بعد الأكل؟ بتحس إنك متوتر على طول؟ ممكن يكون عندك قولون عصبي!القولون العصبي مش مرض خطير...
12/07/2025

🌀 حاسس دايمًا بنفخة؟ بطنك بتوجعك بعد الأكل؟ بتحس إنك متوتر على طول؟ ممكن يكون عندك قولون عصبي!

القولون العصبي مش مرض خطير، لكنه مزعج جدًا، وبيأثر على النفسية والجسم.

🩺 أشهر الأعراض:

انتفاخ وغازات بعد الأكل

إمساك أو إسهال بيتبدّل

تقلصات وألم في البطن

إحساس دايم إنك عايز تروح الحمام

توتر، خفقان، ساعات ضيق نفس

🍽 إيه اللي ممكن يزود التعب؟

الأكل المقلي والتوابل

البقوليات واللبن

القلق والزعل

النوم المتقلب

✅ إزاي تهدي القولون؟

كل أكل بسيط وسهل الهضم

ابعد عن الأكل اللي بيتعبك

اشرب نعناع، يانسون، وزعتر

مارس رياضة خفيفة

حاول تهدى أعصابك، وقلل التوتر

لو الأعراض زادت أو فضلت مستمرة، لازم تزور دكتور باطنة عشان يتأكد ويكتبلك العلاج المناسب.

🧠 خلي بالك: القولون العصبي مش وهم… لكنه بيتحسن لما تهتم بنفسك.

🌀 حسيت مرة بوجع في ضهرك نازل على رجلك؟ بتحس بتنميل أو شكشكة في رجلك وانت ماشي؟ممكن تكون دي علامة على انزلاق غضروفي (غضرو...
09/07/2025

🌀 حسيت مرة بوجع في ضهرك نازل على رجلك؟ بتحس بتنميل أو شكشكة في رجلك وانت ماشي؟
ممكن تكون دي علامة على انزلاق غضروفي (غضروف الظهر)، وده مش "وجع عادي" زي ما الناس بتقول.

👈 إمتى تروح للدكتور؟
لو عندك:

وجع مستمر في أسفل الظهر

ألم بينزل على الرجل (خصوصًا من الخلف أو الجنب)

تنميل أو وخز في الرجل أو صوابع القدم

ضعف أو صعوبة في الوقوف أو المشي

الوجع بيزيد مع الكحة أو العطس أو بعد القعدة الطويلة

⚠️ متأجلش، كل ما رُحت بدري كل ما العلاج كان أسهل وبدون جراحة.

🎯 العلاج بيفيد في إيه؟

يقلل الضغط على العصب

يخفف الألم ويوقف انتشار التنميل

يساعد الغضروف يرجع مكانه لو لسه في البداية

يقوّي عضلات الضهر والبطن عشان تحمي العمود الفقري

💡 العلاج ممكن يشمل:
✅ أدوية لتقليل الالتهاب
✅ تمارين مخصوصة للغضروف
✅ جلسات علاج طبيعي تساعد على فرد الفقرات وتقلل الضغط على العصب
✅ وفي حالات قليلة، ممكن نحتاج تدخل جراحي بسيط لو الحالة متأخرة

💬 ما تستناش الألم يعطلك عن شغلك وحياتك.
الضهر مش حمل تأجيل، والغضروف لو أهملته بيبقى أصعب.

#الغضروف

🦵 حاسس بركبتك بتوجعك وانت بتتحرك؟ بتحس بطقطقة أو تيبّس أول ما تقوم من النوم؟ممكن تكون دي بداية خشونة في الركبة، ودي مش ح...
09/07/2025

🦵 حاسس بركبتك بتوجعك وانت بتتحرك؟ بتحس بطقطقة أو تيبّس أول ما تقوم من النوم؟
ممكن تكون دي بداية خشونة في الركبة، ودي مش حاجة بسيطة ومش لازم تستناها تزيد.

👈 إمتى تروح للدكتور؟
لو عندك واحدة أو أكتر من دول:

وجع مستمر في الركبة خصوصًا مع المشي أو طلوع السلم

تيبّس في المفصل أول ما تصحى من النوم

طقطقة أو صوت احتكاك في الركبة

صعوبة في فرد أو ثني الركبة

تورم بيظهر كل شوية

⚠️ كل ما رُحت للدكتور بدري، كل ما كان العلاج أسهل والنتيجة أحسن.

🎯 العلاج بيساعد في إيه؟

يقلل الالتهاب والألم

يحافظ على حركة المفصل

يقوّي العضلات حوالين الركبة

يمنع تدهور الحالة ويوصلك لمرحلة صعبة

العلاج ممكن يكون:
✅ أدوية بسيطة لتقليل الألم
✅ تمارين معينة بتحافظ على المفصل
✅ جلسات علاج تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتقليل التآكل
✅ وفي بعض الحالات ممكن نلجأ لحقن موضعية أو تدخلات بسيطة

👨‍⚕️ ما تستناش الألم يعطلك عن حياتك.. الخشونة ليها علاج بس لازم تتحرك بدري.

#المفاصل

نتائج مباريات يوم الإثنين من الجولة الرابعة لدوري الأمم الأوروبية
14/10/2024

نتائج مباريات يوم الإثنين من الجولة الرابعة لدوري الأمم الأوروبية


أحمد شوبير :تردد كلام الفترة الاخيرة عن وصول عرض للأهلي من نادي قطر القطري لتحويل اعارة أحمد عبدالقادر لشراء نهائي والحق...
14/10/2024

أحمد شوبير :

تردد كلام الفترة الاخيرة عن وصول عرض للأهلي من نادي قطر القطري لتحويل اعارة أحمد عبدالقادر لشراء نهائي والحقيقة الكلام ده مش حقيقي ومفيش أي عرض وصل الأهلي

Address

Zagazig

Telephone

+201068182464

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when معلومة طبية posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to معلومة طبية:

Shortcuts

Share

Category