Dr Abdullah Jassar /د عبدالله جسَّار

Dr Abdullah Jassar /د عبدالله جسَّار Clinical Nutritionist. Sports Nutrition Specialist. Elite Trainer. CEO & Founder of Wellness Vision
*Get in Shape & Be Healthy*
(1)

06/03/2026

عملية التكميم مش هي "النهاية".. دي بداية رحلة محتاجة خريطة لطريق صح عشان تحافظ على صحتك وشكل جسمك وعضلاتك عشان تمنع ترهلات ! 💪✨

في Wellness Vision، بنأكد لك إن نجاح العملية مش بس في نزول الميزان، النجاح الحقيقي هو إنك تنزل دهون وتحافظ على حيويتك من غير ما تعاني من الخمول أو تساقط الشعر.

✅ المتابعة بعد التكميم هي "صمام الأمان" لضمان وصولك للوزن المثالي بصحة كاملة. 🏗️

✅ ليه المتابعة مع دكتور عبد الله جسار ضرورية جداً بعد عملية التكميم؟.

1️⃣ تجنب الدوخة والإرهاق: نزول الوزن السريع ممكن يسبب نقص حاد في الفيتامينات والمعادن، وإحنا بنوصفلك و نظبطلك جرعات مكملاتك الغذائيه بدقه عشان تفضل في كامل نشاطك وتتجنب أي تعب مستمر. ⚡🔋

2️⃣ حماية الكتلة العضلية: مع قلة كميات الأكل، جسمك ممكن يحرق من عضلاته بدل الدهون، وعشان كدة بنصمم لك نظام غذائي مخصص مع مكملات غذائيه مرخصه مثل ( الواي بروتين ) عشان يحافظ على قوة جسمك وشكله المتناسق ويمنع الترهلات،وكمان عندنا تقنيه EMS بنضمنلك جسم مشدود وقوي رقم نزول الوزن السريع. 📈💪

3️⃣ منع مشاكل الهضم: بنعلمك إزاي تاكل "صح" وبأنهي ترتيب عشان تتجنب الحموضة، ارتجاع المريء، أو القياء بعد الأكل، ونخلي رحلتك مع الأكل مريحة وممتعة. 🍽️🚫

4️⃣ خطة حياة مستدامة: التكميم بيصغر المعدة، لكن إحنا بنغير "عقليتك" تجاه الأكل، وبنظبط لك ساعة جسمك البيولوجية ونظام يومك، عشان نضمن إنك مش بس تخس، لكن تفضل محافظ على رشاقتك طول العمر. 🎯🕰️

قرار العملية كبير.. والنجاح الحقيقي بيبدأ من نظامك الغذائي تحت إشراف متخصص! ✨

📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01095830995
👉 01152290138

او تقدر تتابع مع الدكتور اونلاين لو احنا بعيد عليك عن طريق انك تبعت رساله علي "WhatsApp "علي رقم خاص بالمتابعات اونلاين🤳.
( 01097976064).

#سمنه #دكتور #تغذيه #تخسيس #صحه #تكميم #تكميمالمعدة

الدايت مش "حرمان".. ذكاء اختياراتك وكميات أكلك هما اللي بيحددوا جسمك هيحرق دهون ولا هيفضل ثابت! 🍽️✨في Wellness Vision، ب...
06/03/2026

الدايت مش "حرمان".. ذكاء اختياراتك وكميات أكلك هما اللي بيحددوا جسمك هيحرق دهون ولا هيفضل ثابت! 🍽️✨

في Wellness Vision، بنعرفك إن الأكلات اللي بنحبها زي "المحشي" مظلومة معانا في الدايت. المشكلة مش في نوع الأكل نفسه، لكن في "الكمية" وطريقة التحضير. إحنا بنعلمك إزاي تستمتع بأكلك المفضل من غير ما تخرج بره نظامك أو تحس بالذنب. 🏗️ لـ

ليه تنظيم كمية المحشي تحت إشراف دكتور عبد الله جسار هو جزء من "الدايت المظلوم"؟ ✅

1️⃣ قاعدة الكمية هي الأهم: مفيش أكل بيطخن لوحده، الفكرة كلها في السعرات اللي جسمك محتاجها. لما بنظبط لك كمية "المحشي" في وجبتك، بنضمن إنك شبعان ومستمتع وفي نفس الوقت جسمك لسه في حالة حرق. 🥗📏

2️⃣ توازن العناصر الغذائية: المحشي في أصله خضار ورز، ومع دكتور عبد الله بنعرفك إزاي توازن بين الكربوهيدرات والبروتين والألياف في نفس الوجبة، عشان ترفع معدل الشبع لأطول فترة ممكنة. 🥩🌾

3️⃣ السيطرة على نوبات الجوع: الحرمان التام هو اللي بيؤدي للانفجار في الأكل لاحقاً. إدخال أكلاتك المحببة بانتظام وبالكمية الصح بيخليك تلتزم بالدايت كـ "أسلوب حياة" مش فترة وهتخلص. 🧠🚫

4️⃣ خطة حياة مرنة: مع دكتور عبد الله، إحنا مش بنمشيك على ورقة دايت جامدة؛ إحنا بنعلمك إزاي تتعامل مع عزوماتك وأكل بيتك بذكاء، ونضمن إن مجهودك بيوصلك لأفضل نتيجة من غير ما تفقد متعة الأكل. 🎯 م

استمتاعك بالأكل جزء من نجاح رحلتك.. كُل صح عشان تخس صح وتوصل لهدفك أسرع! ✨

📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01095830995
👉 01152290138

او تقدر تتابع مع الدكتور اونلاين لو احنا بعيد عليك عن طريق انك تبعت رساله علي "WhatsApp "علي رقم خاص بالمتابعات اونلاين🤳.
( 01097976064).

#سمنه #نحافه #دكتور #تغذيه #تخسيس #صحه

أكلك مش بس "سعرات".. تركيزك ونشاطك الذهني هما اللي بيحددوا يومك هيمشي إزاي وجسمك هيحقق أهدافه ولا لأ! 🧠🔥في Wellness Visi...
04/03/2026

أكلك مش بس "سعرات".. تركيزك ونشاطك الذهني هما اللي بيحددوا يومك هيمشي إزاي وجسمك هيحقق أهدافه ولا لأ! 🧠🔥

في Wellness Vision، بنعرفك إن السكريات المفرطة والأكل "غير الصحي" مش بس بيزودوا وزنك، دول "عدو مباشر" لصفاء ذهنك وقدرتك على الإنجاز. لما بتعتمد على السكر كمصدر طاقة سريع، كيمياء دماغك بتدخل في دوامة "الانهيار" بعد كل وجبة. 🏗️ لـ

ليه تنظيم أكلك والابتعاد عن السكريات تحت إشراف دكتور عبد الله جسار هو أساس "الأداء العالي"؟ ✅

1️⃣ محاربة "ضباب الدماغ" (Brain Fog): السكريات بتعمل رفع مفاجئ لسكر الدم يتبعه هبوط حاد، وده بيخليك تحس بالتشتت، الخمول، وعدم القدرة على التركيز في شغلك أو مذاكرتك. 📉🤯

2️⃣ السيطرة على "إدمان الطعام": الحلويات والأكلات المصنعة بتلعب على مراكز المكافأة في المخ، فبتخليك دايمًا في حالة "جوع وهمي" وطلب مستمر للسكر، وده اللي بيدمر أي خطة دايت. 🍬🌀

3️⃣ طاقة مستقرة ومستدامة: بدل "البور" المؤقت من السكر، إحنا بنعلمك إزاي تعتمد على مصادر طاقة ذكية تحافظ على استقرار سكر الدم، عشان تفضل "فايق" طول اليوم من غير ما جسمك يخزن دهون. ⚡🔋

4️⃣ خطة حياة متكاملة: مع دكتور عبد الله، إحنا مش بس بنحرمك من الأكل الغلط؛ إحنا بنبدله بنظام بيغذي عقلك قبل جسمك، ونضمن إن مجهودك بيوصلك لأفضل نسخة من نفسك (صحياً وذهنياً). 🎯🧠

عقلك هو المحرك الأساسي.. غذّيه صح عشان يوصلك لهدفك أسرع! ✨
📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01095830995
👉 01152290138

او تقدر تتابع مع الدكتور اونلاين لو احنا بعيد عليك عن طريق انك تبعت رساله علي "WhatsApp "علي رقم خاص بالمتابعات اونلاين🤳.
( 01097976064).

#سمنه #نحافه #دكتور #تغذيه #تخسيس #صحه

الوزن مش بس "ميزان".. جودة نومك هي اللي بتحدد جسمك هيحرق دهون ولا هيخزنها! 😴🔥في Wellness Vision، بنعرفك إن السهر وقلة ال...
03/03/2026

الوزن مش بس "ميزان".. جودة نومك هي اللي بتحدد جسمك هيحرق دهون ولا هيخزنها! 😴🔥

في Wellness Vision، بنعرفك إن السهر وقلة النوم مش بس بيتعبوا أعصابك، دول "عدو خفي" لهدفك في الرشاقة. لما جسمك مش بياخد كفايته من الراحة، كيمياء جسمك كلها بتتغير ضدك. 🏗️🌙

ليه النوم المنتظم تحت إشراف دكتور عبد الله جسار هو جزء أساسي من خطة علاج السمنة؟ ✅

1️⃣ التحكم في "هرمون الجوع": قلة النوم بترفع هرمون الجريلين (المسؤول عن الجوع) وبتقلل هرمون اللبتين (المسؤول عن الشبع)، فبتلاقي نفسك بتطلب سكريات وأكل زيادة طول اليوم. 🍔📈

2️⃣ إيقاف حرق الدهون: الجسم المجهد بيفرز هرمون "الكورتيزول" اللي بيبطأ معدل الحرق جداً وبيخلي جسمك يتمسك بالدهون وخصوصاً في منطقة البطن. 🛑🔥

3️⃣ طاقة وتوازن هرموني: النوم العميق هو الوقت اللي جسمك بيصلح فيه نفسه وبيرجع توازن الهرمونات المسؤولة عن بناء العضلات وحرق الطاقة، عشان تبدأ يومك بـ "باور" حقيقي. ⚡🔋

4️⃣ خطة حياة متكاملة: مع دكتور عبد الله، إحنا مش بس بنعطيك ورقة دايت؛ إحنا بنظبط لك "ساعة جسمك البيولوجية" ونظام يومك، عشان نضمن إن مجهودك في الدايت والتمرين ميضيعش بسبب السهر. 🎯🕰️

صحتك بتبدأ من روتينك اليومي.. نام صح عشان تخس صح وتوصل لهدفك أسرع! ✨

📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01095830995
👉 01152290138

او تقدر تتابع مع الدكتور اونلاين لو احنا بعيد عليك عن طريق انك تبعت رساله علي "WhatsApp "علي رقم خاص بالمتابعات اونلاين🤳.
( 01097976064).

#سمنه #نحافه #دكتور #تغذيه #تخسيس #صحه

😎  أ.اسلام عن طريق المتابعه اونلاين معايا :-✅ خساره في الوزن ٣٥ كيلو. ✅ نزول كبير في نسبه دهون الجسم من ٣٥ % إلي ١٢ % .✅...
02/03/2026

😎 أ.اسلام عن طريق المتابعه اونلاين معايا :-
✅ خساره في الوزن ٣٥ كيلو.
✅ نزول كبير في نسبه دهون الجسم من ٣٥ % إلي ١٢ % .
✅ زياده كبيره في حجم الكتله العضليه بالرغم إننا بنخس.
✅ إتغلبت معاه علي التثدي الكاذب.
✅ زياده كبيره في مستوي اللياقه البدنيه والقوه العضليه.

🤝 وده كاملا عن طريق إشتراكه معايا في برنامج المتابعه اونلاين ويشمل الاتي:-

👈 يشمل نظام غذائي محسوب السعرات حراريه متفصل حسب هدفه وجسمه ويومه.
👈 برنامج تدريبي مفصل لجسمه ونقط ضعفه ومحسوب الحمل التدريبي.
👈 متابعه يوميا واتساب للإجابه علي الإستفسارات لضمان الإلتزام.
👈 تقيم دوري إسبوعي شامل للجسم.

📌فرع الزقازيق
🤝 الحجز والإستفسارات بالإتصال علي أرقام المركز أو تواصل WHAT'SAPP .

👉 ( 015 15 38 32 35 )

👉 ( 015 15 38 32 39 )

📌فرع منيا القمح
🤝 الحجز والإستفسارات بالإتصال أو تواصل WHAT'SAPP علي الارقام

👉 ( 01095830995 )

👉 ( 01152290138 )

او تقدر تتابع مع الدكتور اونلاين لو احنا بعيد عليك عن طريق انك تبعت رساله علي "WhatsApp "علي رقم خاص بالمتابعات اونلاين🤳.

( 01097976064)

#تغذية #تخسيس #دكتور #رياضه #جيم #حديد #فتنس

ازاي تفرقي بين زيادة الوزن الصحية و بين الدهون المدمّرة لشكل جسمك؟🤔مش كل زيادة في الوزن بتكون كويسة… البنات لازم يفرقوا ...
28/02/2026

ازاي تفرقي بين زيادة الوزن الصحية و بين الدهون المدمّرة لشكل جسمك؟🤔

مش كل زيادة في الوزن بتكون كويسة… البنات لازم يفرقوا بين نقطتين.

✅ زيادة العضلات والدهون صحية.

ساعتها الجسم يبقى مشدود، منحنيات طبيعيةوشكل الجسم متناسق.

🚫 زيادة الدهون عشوائية.

الكرش والجناب بتزيد، وشكل الجسم بيفقد أناقته وتناسقه.

🔁 السر في زيادة الوزن بطريقه صحية عن طريق.

✅تمارين مقاومة لبناء العضلات.
✅سعرات عالية من أكل صحي: بروتين، دهون صحية، كربوهيدرات كاملة.
✅روتين يومي ثابت ونوم كافي.
✅ تجنب الكارديو المفرط اللي بيحرق السعرات بسرعة.

لما تمشي على الخطوات دي، الوزن اللي هيتزاد هيكون أنثوي ومتناسق مش مجرد دهون👌✨

#نحافة

تعب الصيام مش دايماً "جوع".. ساعات بيبقى جسمك بيبعت لك "إنذار" نقص فيتامينات! ⚡🌙في رحلتك مع دكتور عبد الله جسار، بنفهمك ...
25/02/2026

تعب الصيام مش دايماً "جوع".. ساعات بيبقى جسمك بيبعت لك "إنذار" نقص فيتامينات! ⚡🌙

في رحلتك مع دكتور عبد الله جسار، بنفهمك إن سر النشاط في رمضان مش في كمية الأكل على الفطار، لكن في "جودة" العناصر اللي بتدخل جسمك. المكملات المدروسة هي اللي بتسد الفجوة دي وتخليك صايم بـ "باور" مش مجهد. 🏗️💊

ليه نقص الفيتامينات هو العدو الأول لنشاطك في رمضان؟ مع دكتور عبد الله بنعالج المشكلة من جذورها: ✅

1️⃣ وداعاً للخمول والكسل: نقص معادن وفيتامينات معينة هو المسؤول عن "هبوط" ما بعد العصر. المكمل الصح بيوازن كيمياء جسمك ويخلي طاقتك مستقرة طول اليوم.

2️⃣ تركيز أعلى وإنتاجية أكتر: الصيام مش معناه إن يومك يقف؛ الفيتامينات بتدعم جهازك العصبي عشان تفضل مركز في شغلك وعبادتك من غير صداع أو زغللة.

3️⃣ خطة مخصصة ليك أنت: إحنا مش بنعطي فيتامينات "عمياني"؛ دكتور عبد الله بيحدد احتياجك بناءً على حالتك الصحية وهدفك، عشان نضمن إن جسمك بياخد اللي ناقصه فعلاً مش زيادة وخلاص.

4️⃣ حماية من شحوب الوجه والتعب: المكملات المدروسة بتحافظ على نضارة وشك وصحة شعرك وجلدك اللي ممكن يتأثروا بنقص السوائل والعناصر خلال ساعات الصيام الطويلة.

متخليش نقص الفيتامينات يسرق منك فرحة رمضان ونشاطك.. ابدأ صح وعوض جسمك باللي محتاجه! ✨

📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01095830995
👉 01152290138

او تقدر تتابع مع الدكتور اونلاين لو احنا بعيد عليك عن طريق انك تبعت رساله علي "WhatsApp "علي رقم خاص بالمتابعات اونلاين🤳.
( 01097976064)

#سمنه #نحافه #دكتور #تغذيه #تخسيس #صحه

اول يوم تمارين في الجيم في رمضان كنت متاكد ان كله هيتمرن upper. انا الوحيد اللي بدأ Lower عشان اخد راحتي والاقي الأجهزة ...
21/02/2026

اول يوم تمارين في الجيم في رمضان كنت متاكد ان كله هيتمرن upper. انا الوحيد اللي بدأ Lower عشان اخد راحتي والاقي الأجهزة فاضيه. 😂👌

المكملات مش سحر.. هي "الرفيق الذكي" اللي بيسند جسمك في صيام رمضان! ⚡🌙في رحلتك مع دكتور عبد الله جسار، بنعلمك إن المكمل ا...
21/02/2026

المكملات مش سحر.. هي "الرفيق الذكي" اللي بيسند جسمك في صيام رمضان! ⚡🌙

في رحلتك مع دكتور عبد الله جسار، بنعلمك إن المكمل الغذائي مش مجرد رفاهية ,ده أداة استراتيجية بنستخدمها عشان نضمن إن جسمك بيفضل في حالة "بناء" ونشاط، مش حالة "هدم" وتعب طول ساعات الصيام. 🏗️💊

ليه اختيار المكملات الصح في رمضان مع دكتور عبد الله هيفرق في يومك؟ ✅

1️⃣ سيطرة حقيقية على الجوع: أنواع معينة من المكملات والألياف بتساعد في الحفاظ على امتلاء المعدة لفترة أطول، وده بيخليك تسيطر على شهيتك وتتجنب "لخبطة" الفطار بسبب الجوع الشديد.

2️⃣ طاقة ونشاط مستمر: بدل ما تحس بالخمول بعد العصر، المكملات المدروسة بتمد جسمك بالعناصر اللي بتديك "باور" ونشاط، عشان يومك وإنتاجيتك ما يتأثروش بالصيام.

3️⃣ منظومة متكاملة (حسب احتياجك): إحنا مش بنرشح مكملات عشوائية؛ الاختيار بيكون بناءً على هدفك (سواء تخسيس أو بناء عضلي) وعلي نتائج تحاليلك، عشان نضمن إن المكمل بيخدم خطتك مش مجرد حمل على جسمك.

4️⃣ دعم الاستشفاء العضلي: لو بتتمرن في رمضان، المكملات هي اللي بتضمن إن عضلاتك بتتعافى صح وبتحافظ على حجمها وقوتها، وبتحميك من الإجهاد البدني الناتج عن نقص العناصر.

المكمل الصح في الوقت الصح هو اللي بيخلي صيامك أسهل وفورمتك أقوى✨

📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01095830995
👉 01152290138

او تقدر تتابع مع الدكتور اونلاين لو احنا بعيد عليك عن طريق انك تبعت رساله علي "WhatsApp "علي رقم خاص بالمتابعات اونلاين🤳.
( 01097976064).

#سمنه #نحافه #دكتور #تغذيه #تخسيس #صحه

رمضان كريم ❤️🌙دكتور عبدالله يهنئكم بقدوم شهر رمضان المبارك 😍📌 فرع الزقازيق🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:👉 01...
18/02/2026

رمضان كريم ❤️🌙
دكتور عبدالله يهنئكم بقدوم شهر رمضان المبارك 😍

📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01095830995
👉 01152290138

او تقدر تتابع مع الدكتور اونلاين لو احنا بعيد عليك عن طريق انك تبعت رساله علي "WhatsApp "علي رقم خاص بالمتابعات اونلاين🤳.
( 01097976064)

جسمك مش مجرد "مكينة" بتشحنها مكملات.. جسمك كيان بيتبني من الأساس! 🏗️💊كتير مننا بيغلط ويفتكر إن المكملات هي اللي هتعمل "ا...
17/02/2026

جسمك مش مجرد "مكينة" بتشحنها مكملات.. جسمك كيان بيتبني من الأساس! 🏗️💊

كتير مننا بيغلط ويفتكر إن المكملات هي اللي هتعمل "المعجزة"، وناسي إن لو الأساس (الفيتامينات) فيه نقص، فكل اللي بتعمله هيكون مجهود ضايع. في Wellness Vision، بنعلمك إن التأسيس الصح هو اللي بيفتح باب النتايج الحقيقية.

ليه بنقول إن الفيتامينات هي "حجر الزاوية" في رحلتك معانا؟ ✅

تفعيل الحرق والنشاط: نقص فيتامينات زي (D) أو (B12) ممكن يخلي جسمك في حالة خمول دايمة مهما تمرنت، الفيتامينات هي اللي بتشغل "موتور" الحرق بجد.

جودة العضلة والتعافي: عشان عضلاتك تستفيد من التمرين والبروتين، لازم كيمياء جسمك تكون متوازنة؛ الفيتامينات هي اللي بتضمن لك بناء عضلي سليم وتعافي أسرع بعد جلسة الـ EMS.

منظومة مش عشوائية: إحنا مش بنديك "علبة فيتامينات" وخلاص، إحنا بنحدد اللي ناقصك فعلياً بناءً على تحاليلك، عشان نضمن إنك بتاخد اللي جسمك محتاجه بالملي.

استثمار في صحتك: بدل ما تصرف ميزانيتك على مكملات معقدة جسمك مش هيعرف يمتصها، ابدأ بتصليح "الأساس" وشوف الفرق في قوتك وشكل جسمك.

ما تبنيش على رمل.. أسس جسمك صح بالفيتامينات المناسبة ليك! 🛡️🔥

📌 فرع الزقازيق
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01515383235
👉 01515383239

📌 فرع منيا القمح
🤝 الحجز والاستفسارات بالاتصال أو WhatsApp:
👉 01095830995
👉 01152290138

او تقدر تتابع مع الدكتور اونلاين لو احنا بعيد عليك عن طريق انك تبعت رساله علي "WhatsApp "علي رقم خاص بالمتابعات اونلاين🤳.
( 01097976064).

#سمنه #نحافه #دكتور #تغذيه #تخسيس #صحه

😎  أ. اسامه عن طريق المتابعه اونلاين معايا :-✅ نزل في الوزن من ١٠٥ كيلو إلي ٧٥ كيلو.✅ نزول كبير في نسبه دهون الجسم من ٤٠...
15/02/2026

😎 أ. اسامه عن طريق المتابعه اونلاين معايا :-
✅ نزل في الوزن من ١٠٥ كيلو إلي ٧٥ كيلو.
✅ نزول كبير في نسبه دهون الجسم من ٤٠ % إلي ٢٠ % .
✅ زياده كبيره في حجم الكتله العضليه بالرغم إننا بنخس.
✅ إتغلبت معاه علي التثدي الكاذب.
✅ زياده كبيره في مستوي اللياقه البدنيه والقوه العضليه.

🤝 وده كاملا عن طريق إشتراكه معايا في برنامج المتابعه اونلاين ويشمل الاتي:-

👈 يشمل نظام غذائي محسوب السعرات حراريه متفصل حسب هدفه وجسمه ويومه.
👈 برنامج تدريبي مفصل لجسمه ونقط ضعفه ومحسوب الحمل التدريبي.
👈 متابعه يوميا واتساب للإجابه علي الإستفسارات لضمان الإلتزام.
👈 تقيم دوري إسبوعي شامل للجسم.

📌فرع الزقازيق
🤝 الحجز والإستفسارات بالإتصال علي أرقام المركز أو تواصل WHAT'SAPP .

👉 ( 015 15 38 32 35 )

👉 ( 015 15 38 32 39 )

📌فرع منيا القمح
🤝 الحجز والإستفسارات بالإتصال أو تواصل WHAT'SAPP علي الارقام

👉 ( 01095830995 )

👉 ( 01152290138 )

او تقدر تتابع مع الدكتور اونلاين لو احنا بعيد عليك عن طريق انك تبعت رساله علي "WhatsApp "علي رقم خاص بالمتابعات اونلاين🤳.

( 01097976064).

#تغذيه #تخسيس #دكتور #رياضه #جيم #حديد #فتنس

Address

Zagazig

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dr Abdullah Jassar /د عبدالله جسَّار posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Dr Abdullah Jassar /د عبدالله جسَّار:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category