What are the opening hours?

Monday 6pm - 8pm Wednesday 6pm - 8pm Thursday 6pm - 8pm Saturday 1pm - 3pm 6pm - 8pm

https://www.facebook.com/116511183225175/

عيادة التغذية مع د.دينا شديد - Your body deserves the best

Home
Egypt
Zagazig
عيادة التغذية مع د.دينا شديد - Your body deserves the best

عيادة التغذية العلاجية والسمنة والنحافة
مع د/ دينا شدي?

26/05/2025

المرحله العمريه من 13 ل 19 سنه واللي بيبتدي فيها الاعتماد على النفس اكثر والخروج مع الاصحاب اكتر واختيار انواع اكل محدده ودي من اكتر المراحل العمريه اللي بنشوف فيها سوء التغذيه للاسف مع انها من اسرع مراحل النمو وبالتالي من اكتر المراحل اللي مهم فيها جدا نلبي الاحتياجات الغذائيه فيها
للاسف انتشرت جدا في المرحله دي امراض السمنه وسوء التغذيه وزياده دهون الدم وقصر القامه وتاخر البلوغ بسبب الاعتماد علي الاكل الغير صحي والفاست فود ومنتجات السوبر ماركت😔😔
الارشاد التغذوي مهم جدا جدا في الفتره دي ومهم جدا اولادنا يفهموا اهميه التغذيه السليمه في المرحله العمريه دي واللي هتاثر عليهم تقريبا باقي عمرهم مهم جدا يعتمدوا على الاكل الصحي وياخدوا وجباتهم بانتظام وجبات كامله تحتوي على النشويات الصحيه والبروتين والخضروات وياخدوا دايما سناك صحي بين الوجبات من الخضروات والفاكهه والمكسرات والالبان
ضروري جدا جدا نقلل المقليات والفاست فود
بجد المشاكل الصحية المنتشره في الفتره العمريه دي حاليا محتاجه جدا اننا نركز مع ولادنا ..دمتم أصحاء♥️♥️

19/05/2025

ليه دايما ايام الامتحانات مرتبطه باللخبطه في الاكل
ليه دايما نعتمد على السكريات والمعجنات والعصائر والكافيين اثناء الامتحانات مع ان الاكل الصحي هو اللي بيزود التركيز ويساعد على المذاكره اكثر بكثير جدا من السكريات والمعجنات والحلويات
المحافظه على التغذيه السليمه المتوازنه اثناء فتره الامتحانات بتساعد جدا على الحفاظ على نشاط الجسم والتركيز اثناء المذاكره
مهم جدا نحاول نحدد مواعيد ثابته للوجبات الاساسيه ودايما ناخد بينهم وجبات خفيفه بانتظام وده بيساعد جدا على تنظيم الوقت واننا ما نضيعش وقت كتير في الاكل
ومهم جدا جدا ان الوجبه تكون متوازنه ويكون فيها نشويات معقده وبروتين ودهون صحيه والالياف
نشرب ميه كويس جدا جدا بين الوجبات اهم كثير جدا من العصائر
ناكل بانتظام وما نسيبش نفسنا نجوع خالص
ننام كويس وما نزودش من شرب الكافيين لانه بيزود التوتر و بيقلل التركيز على عكس ما احنا بنكون متخيلين انه بيساعدنا على المذاكره اكثر
خلوا بالكم الامتحانات مش مبرر ابدا ابدا اننا نبوظ نظامنا الغذائي ولا مبرر ابدا اننا نزود من الحلويات او السكريات بشكل عام
وربنا يوفقكم جميعا باذن الله ♥️♥️

16/05/2025

هنتابعك عالموبيل
يعني هتلاقي الطبيب بتاعك معاك وانت في بيتك من غير ماتنزل ولا تضيع وقتك ولا تتعرض لأي خطر في الظروف الحاليه
يعني هتلاقي طبيبك معاك يساعدك تنظم يومك وتغير من عاداتك لعادات صحية اكتر ❤️❤️
كل ده وبأقل مجهود وأقل تكلفة❤️❤️
احجز متابعتك وانت في مكانك عن طريق الفيديو كول ❤️
د/ دينا شديد
بكالوريوس الطب والجراحة
أخصائي التغذية العلاجية - المعهد القومي للتغذية
عضو الجمعية المصرية العربية للتغذية الصحية والعلاجية (EASHTEN)

06/04/2025

للمتابعة اون لاين ابعت رسالة واتس اب
01091348823

04/04/2025

خلصنا رمضان والعيد والإجازة وكل عوامل اللخبطة الحمد لله 🤩🤩 كل سنة وانتم طيبين ♥️♥️
نرجع لبقي للروتين الطبيعي الصحي تاني ونبعد عننا اي حلويات ونخليها كل فترة كده ويارب ايامكم كلها خير وسعادة😍😍

14/02/2025

للاسف مع انتشار استخدام مصادر الدهون النباتيه المهدرجه الموجوده في السمن النباتي واغلب منتجات السوبر ماركت والحلويات والمعجنات زاد جدا معدل امراض القلب والشرايين التاجيه وتصلب الشرايين وارتفاع الكوليسترول حتى في الاطفال
لازم ناخد القرار ونمنع او علي الاقل نقلل جدا جدا استخدام مصادر الدهون النباتيه مهدرجه على قد ما نقدر
#صحتك تستحق الافضل♥️♥️
دمتم اصحاء🙏🙏

07/02/2025

مشكله الاطفال مع الحلويات وان حتى ولي الامر ما بيستوعبش يعني ايه اوقف حلويات لابني 🥺🥺
وطبعا مشكله الحلويات والمعجنات والمشروبات الغازيه للكبار 🫣🫣
مشكله المنتجات دي كلها انها بتحتوي على نسبه عاليه جدا من شراب الفركتوز وده نوع المحليات المستخدم في كل منتجات السوبر ماركت تقريبا والمعجنات والحلويات الجاهزه والمشروبات الغازيه لانه رخيص وسهل الحصول عليه
طيب شراب الفركتوز مشكلته ايه
_بيزود جدا معدل الاصابه بالكبد الدهني
_بيزود الدهون الثلاثيه واللي ممكن تؤدي في النهايه لالتهابات في البنكرياس ودي خطيره جدا
ـ بيزود الكولسترول في الدم وبالتالي بيزود كل مشاكل تصلب الشرايين وامراض القلب
ـ بيزود معدل الاصابه بالنقرس
ـ بيزود جدا جدا مقاومه الانسولين
ـ بيضعف المناعه
ـ بيزود معدل الاصابه بهشاشه العظام وقصر القامة عند الاطفال
ـ بيزود معدل الاصابه بكل انواع حصوات الكلى
لو كل ولي امر تخيل بس وهو بيدي ابنه البسكوت او الكاندي انه بيعمل فيه كل ده اكيد اكيد هيمنعهم فورا ولكن احنا مش متخيلين مدى المشاكل اللي بنسببها لاولادنا ولنفسنا بتناول منتجات سوبر ماركت والحلويات والمعجنات
وحتى لو مش هنقدر نمنعها تماما على الاقل نقنن استخدامها ونخليها على فترات ونفهم ولادنا مدى الضرر علشان هم نفسهم يرفضوها حتى لو ده هيحصل مع الوقت 🙏🙏
وافتكروا دايما ان جسمنا يستحق الافضل وصحتنا تستحق ♥️♥️

02/02/2025

محتاجة دايما حد يشجعك
محتاجه دايما حد يسمعك
ابعتيلنا وتابعي معانا وانتي في مكانك
ابعتي رسالة واتس اب
01091348823

31/01/2025

التعامل مع الاكل علي أنه ش**ة ولازم نتحكم فيها ببسهل علينا كتير اوي في التعامل مع نفسنا والتحكم في رغبتنا وفي انواع الاكل اللي بناكله
ما ينفعش ابدا نستسلم لاحساسنا ورغباتنا طول الوقت
خليك ذكي وحكيم في التعامل مع نفسك هيبقى التحكم فيها اسهل بكثير وبالتالي التحكم في انواع الاكل اللي بتاكلها والكميات اسهل بكتير ♥️♥️

29/01/2025

للاسف سوء التغذيه عند الاطفال دليل على عدم وعي الاسره بصرف النظر عن مستواها الاجتماعي والثقافي😞😞

20/01/2025

من اكثر المراحل اللي بتحتاج اهتمام بنظامنا الغذائي هي فتره الحمل
التغذيه السليمه الصحيه في فتره الحمل لها عامل كبير جدا في الحفاظ على صحه الام وصحه البيبي

دمتم اصحاء♥️♥️

🌐 للكشف والمتابعة اون لاين ابعت رسالة على الواتس اب على رقم 01091348823

#تخسيس

--------------
عيادة التغذية - دكتورة دينا شديد
للحجز والاستعلام :
📲واتس آب : 01091348823

📍 فرع 1 : الزقازيق - القومية - امام مستشفي صلاح سالم - أعلي توكيل تاي هاوس - عيادات بورتو التخصصية
للحجز والاستعلام 0552366668
--------------
📍 فرع 3 : منيا القمح - شارع هندسة الري - مستشفى الجلال التخصصي
للحجز والاستعلام : +201040782716

03/11/2024

صباح الخير ♥️
الباتيه ما ينفعش فطار ولا اي معجنات وما ينفعش افطر بسكوت مع شاي 😔
وجبه الفطار مهمه جدا جدا اهتموا بيها اكتر من كده

Address

شارع وادي النيل/برج جاد عنتر
Zagazig
44511

Opening Hours

Monday	6pm - 8pm
Wednesday	6pm - 8pm
Thursday	6pm - 8pm
Saturday	1pm - 3pm
	6pm - 8pm

Telephone

+201091348823

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when عيادة التغذية مع د.دينا شديد - Your body deserves the best posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.