Life coach Sahar Kamal

Life coach Sahar Kamal Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Life coach Sahar Kamal, Zagazig.

* كبير أخصائيين نفسيين بدرجة مدير عام * لايف كوتش تعديل سلوك وارشاد وتوجيه اسرى وإستشارى علاقات زوجيه.
*خبرة ٢٩سنة فى تعديل سلوك المراهقين * إجراء إختبارات ذكاء.

08/05/2026

✍️رباه لي أحبة سكنوا حشا فؤادي، ألتقي معهم بروح دعائي، فاحفظهم يا رجائي، اللهم صبِّحهم بما يسرهم، وكف عنهم ما يضرهم، ويسر لهم دروبهم، ونور بنورك يومهم.
✍️ أسأل الله تعالى لكم في صباح يوم الجمعة أن يجعل بسمتكم سعادة، وصمتكم عبادة، ورزقكم في زيادة،
🕊️💌 جمـ؏ـۥٰ۬ۥٰ۬ۥٰ۬ۥٰ۬ۥٰ۬ة طيبـۥٰ۬ۥٰ۬ۥٰ۬ۥٰ۬ۥٰ۬ة 🕊️💌

06/05/2026

هل يمكن تغيير الطبع السيء؟
✍️ تغيير الطبع السيء ممكن لكنه يحتاج إلى صبر وانضباط ووعيًا ذاتيًا، وإرادة قوية، وممارسة مستمرة؛ وكلما كان الدافع قويًا، كانت النتيجة أسرع وأكثر استدامة
ومن خلال وعي الشخص بالمشكلة وإدراك السلوك السلبي وأثره على الشخص ومن حوله.وتحديد المحفزات ومعرفة الظروف أو المشاعر التي تؤدي إلى الطبع السيء.
استبدال العادة السيئة بعادة جيدة تدريجيًا، استبدال التصرف السلبي بتصرف إيجابي.
الممارسة والاستمرارية، فالتغيير يحتاج إلى وقت، لذا من المهم الاستمرار حتى يصبح الطبع الجديد طبيعيًا والتعامل مع الانتكاسات
✍️ من الطبيعي العودة أحيانًا إلى السلوك القديم، لكن المهم هو الاستمرار وعدم الاستسلام. وطلب الدعم والمساندة، يمكن الاستفادة من الأصدقاء، العائلة، أو حتى الاستشارة النفسية للمساعدة في التغييير
وإليكم خطوات تغيير الطبع السيء👇

تااااابع.....................................................👈
✍️ أعزائي إذا كنتم بحاجة إلى من يمدكم والأساليب التربوية الأكاديمية للتعامل مع مشاكلكم الخاصة وعلاقاتكم الزوجية و الأسرية ومشاكل خاصة بأبناءكم لا تترددوا (بحجز إستشارة خاصة اون لاين) أو( حجز جلسات كوتشينج coaching أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب ) أو (كورسات توجيه وإرشاد نفسى ) للحجز على فودافون كاش 01024688172
للتواصل والتفاصيل عبر ماسنجر صفحة:
#
(Sahar Kamal)
واتس :‏ ‪0112 284 7101‬‏
@للجميع

03/05/2026

❥ الُلُُهــــ♥ـــمٌ امٌــــۛ﷽ــــــن❥
❥ يـٍـٍ(🌸)ــٍُاٍڔٍَﭖَِالعـــۛ﷽لميـن❥
🕊️💌صبــاٍْآٍٍْْآٍٍٍْْْآٍٍْْآٍْح اآٍْآٍٍْْآٍٍٍْْْآٍٍْْآٍْالورد🕊️💌
#
(Sahar_Kamal)
@للجميع

29/04/2026

✍️أحبتى ومتابعينى وأصدقائى عوض الله لا يأتي جزافاً، بل يأتي في الوقت المناسب ليجبر كسور القلب، ويمسح دموع العين، وينسي الإنسان مرارة الأيام
الماضية، وكأنها لم تكن.
ومن عظمة عوض ربنا الجميل
"سيعوضك الله كأنك لم تخسر شيئاً، وسيجبر قلبك جبراً يليق برحمته".
"عوض الله إذا حلّ، أنساك ما كنت فاقد، وأبهرك في جميل ماأعطاك".
"لعل الله منع عنك ما تحب ليُعطيك ما تحتاج، ولعل عوضه يأتي في لحظة تجعلك تبتسم من قلبك بعد سنين من الألم".
"الله قادر أن يعوضك عن كل دمعة نزلت، وعن كل لحظة ألم، وعن كل خيبة أمل، ببدايات جديدة أجمل"."فلا تحزن على ما فات، فإن الله يُعدّ لك فرحةتنسيك كل لحظات الانكسار". خليك منتظر وعلى يقين بالعوض وقل "فوضت أمري لله، فهو خير من يعوض، وخير من يجبر".
وواثق أن "خلف كل إبتلاء.. عوضٌ كريم،فاصبر لعل رزقك في صبرك".
"العوض الجميل يأتي عندما نثق أن الله لا يضيع أجر من أحسن عملاً"..وقل "اللهم عوضني خيراً عن كل يأس أصاب قلبي، وعن كل ضيق مررت به".
﴿يُؤْتِكُمْ خَيْرًا مِّمَّا أُخِذَ مِنكُمْ﴾ [سورة الأنفال: 70]: قانون إلهي يؤكد أن العوض أفضل وأجمل مما خسرته.
﴿إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُم بِغَيْرِ حِسَابٍ﴾ [سورة الزمر: 10]: وعد الله بأن جزاء الصبر يفوق كل التوقعات.
✍️عوض ربنا دايما بييجي، بعد التعب، وبعد الحزن، وبعد الإحساس بالظلم والخذلان، وبعد المجهود، وبعد الصبر، وبعد الدعاء، وبعد الإبتلاء، وبعد كل إحساس كان تقيل على نفس الإنسان، بييجي عشان ينسيه كل الي فات ده كأنه لم يكن، ويبقاله بس شعور الفرحة والإمتنان ولذة الوصول، وعوضه بيبقى مبهر وجميل لدرجه متتوصفش اطمنوا..لعل رزقك في صبرك على ابتلائك ، لعل رزقك في بصيرتك ، لعل رزقك في نفسك اللوامة الي ديما بترجعك لربنا ،لعل رزقك في ضميرك الحي وقلبك الطيب ، ولعل الله منع عنك الي انت هتموت عليه عشان تنشغل بيه فتُرفع درجة وتؤتى سؤلك وتُضاعف حسناتك ، ديما خليك فاكر ان العوض الي هييجي هيكون فوق كل توقُعاتك طول مانت بتحسن الظن بالله ، ولعل الله في لحظة ، يغير كل الذي تظنه لن يتغير ....الخلاصة عوض الله لا يكون فقط "مثلاً" لما ضاع، بل أحسن وأجمل، عوض يجعلك تقول: "يا ليتني لم أحزن، فالله كان يخبئ لي هذا الجمال!".
#
(Sahar_Kamal)
@للجميع

24/04/2026

جمعة مباااركة ودعوة طاااهرة وحياة زاهرة لأخوتى في الله صادقة في القلب ساكنة. اليوم الجمعة، أسأل الله أن يكون لي معكم جمعة في جنة الفردوس. اللهم اجعلنا ممن يورثون الجنان، ويبشَّرون بروح وريحان، ورب غير غضبان، زودكم الله من تقاكم، ومن النار وقاكم، وللفضيلة هداكم، وللجنة دعاكم، وفي الفردوس آواكم .
#
(Sahar_Kamal)
@للجميع

18/04/2026

📢🔊 كلمة لكل الأشخاص اللي حاسين إن الدنيا ضاقت بيهم .. أنت مش لوحدك حتى لو حاسس بكده. الوجع اللي حاسه دلوقتي مش دايم، ومش نهاية الحكاية. كل موجة تقيلة بتعدي، وكل ليل مهما طوّل له فجر.
✍️مش كل اللي بيضحك قدامك مبسوط…
في عالم السوشيال ميديا، بنشوف يوميًا وجوه بتضحك، ڤيديوهات مليانة طاقة إيجابية، وحياة شكلها مثالي من برّه. لكن الحقيقة اللي كتير مننا بدأ يدركها إن مش كل اللي بيظهر سعيد… بيكون فعلًا سعيد.
كثير من التفاصيل المتداولة على الإنترنت غير مؤكدة، وده بيخلينا نتعامل مع عالم السوشيال ميديا بحذر، ونركّز على الرسالة بدل الانسياق وراء الشائعات.
السوشيال ميديا مش دايمًا مرآة حقيقية للحياة. ناس كتير بتخفي آلامها ورا ابتسامة، وبتشارك اللحظات الحلوة فقط... وده بيخلق فجوة بين الحقيقة والصورة المعروضة، ويخلّي البعض يعتقد إن الجميع بخير إلا هو ... ودا بيخلينا نأكد أن الصحة النفسية بقت من أهم القضايا في العصر الحالي ... مشاعر زي القلق ،،، الحزن، أو الضغط النفسي مش ضعف، بالعكس دي إشارات طبيعية بتقول إن الإنسان محتاج دعم ... أثبتت الدراسات فى الصحة النفسية أن تجاهل المشاعر أو كبتها لفترة طويلة ممكن يزود الإحساس بالوحدة، وده بيخلّي التدخل المبكر مهم جدًا.
✍️طيب السؤال هنا ليه لازم نسمع لبعض؟
كتير من الناس مش محتاجة حلول معقدة…هى محتاجة بس حد يسمعها بدون حكم ،،،كلمة بسيطة ممكن تغيّر يوم الشخص ،،، اهتمام صادق ممكن يخفف ألم كبير ،،، وجود شخص داعم ممكن يمنع تفاقم المشكلة .
✍️أحيانًا الفرق بين الأمل واليأس بيكون مجرد “أنا سامعك”.
✍️سؤال مهم:
هل إحنا بنساعد بعض فعلًا، ولا بقينا نحكم بسرعة ؟!!
بدل الانتقاد أو إطلاق الأحكام، ممكن نكون أكثر وعيًا وتعاطفًا !!
✍️دورنا كمجتمع نتأكد من صحةالمعلومات قبل نشرها ،،، نتجنب التعليقات الجارحة
ندعم أي حد بيعبّر عن مشاعره ... المجتمع الصحي نفسيًا هو اللي بيحتوي أفراده، مش بيقسوا عليهم !!
✍️ماذا تفعل لو شعرت بالضغط أو الحزن؟
لو بتمر بوقت صعب، في خطوات بسيطة ممكن تساعدك👇
💡اتكلم مع شخص تثق فيه صاحبة، أخت، أم. السكوت بيزود الوجع.
💡حاول تعبّر عن مشاعرك بدل كبتها
💡خد وقت للراحة والاهتمام بنفسك
📢✍️رسالة أخيرة
أنت مهم*، وجودك فارق في حياة ناس حتى لو مش شايف ده دلوقتي.
الحياة بتتغير في لحظة، والألم مش أبدي. خليك موجود، عشان بكرة ممكن يكون أحنّ من النهاردة ❤️
✍️لو أنت قريب من حد تعبان: اسمعه من غير أحكام، خليك ممحاة لطيفة تمحي حزنه زي ما اتكلمنا.كل إنسان ممكن يكون شايل وجع محدش شايفه.خلّي كلامك معاه طيب، وحاول تكون سبب في راحة غيرك، مش ألمه. ما تسيبهوش لوحده، وشجعه يطلب مساعدة متخصصة.
💌طلب المساعدة مش عيب ولاضعف… بالعكس، ده وعي وقوة.
🔥🔥🔥وأهم حاجة… لو أنت محتاج دعم، ما تسكتش ،،، لو حابب تتكلم أنا هنا أسمعك،وأساعدك وفي ناس غيرى كتير مستعدة تسمعك وتساعدك .
تااااابع.....................................................👈
✍️ أعزائي إذا كنتم بحاجة إلى من يمدكم والأساليب التربوية الأكاديمية للتعامل مع مشاكلكم الخاصة وعلاقاتكم الزوجية و الأسرية ومشاكل خاصة بأبناءكم لا تترددوا (بحجز إستشارة خاصة اون لاين) أو( حجز جلسات كوتشينج coaching أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب ) أو (كورسات توجيه وإرشاد نفسى ) للحجز على فودافون كاش 01024688172
للتواصل والتفاصيل عبر ماسنجر صفحة:
#
(Sahar Kamal)
واتس :‏ ‪0112 284 7101‬‏
@للجميع

15/04/2026

✍️فى كل يوم تصحو فيه ينقص عمرك يوم "فإذا لم تستطع أن تكون قلماً لتكتب السعادة في حياة الآخرين، فكن ممحاةً لطيفة تمحو بها أحزانهم. وإن لم تقدر على المحو، فكن بسمة تخفف ثقل الأيام. وإن لم تملك البسمة، فكن صمتاً حنوناً لا يجرح، ودعاءً صادقاً بظهر الغيب."
وإن عجزت أن تكون ممحاة، فكن صفحة بيضاء يخطّون عليها بداياتهم الجديدة. وإن لم تستطع، فكن يداً تربت على كتف متعب، وقلباً يسمع حين يصمت الجميع."
وإن لم تكن ممحاة، فكن ظلاً يستريح تحته المتعبون من شمس الحياة ،، وإن عزّ عليك الظل، فكن نافذة صغيرة يدخل منها النور لقلوب أظلمتها الأيام."
وإن لم تستطع المحو، فكن كلمة طيبة تجبر كسراً لا يراه أحد.
وإن خانتك الكلمات، فكن حضوراً خفيفاً لا يثقل، وغياباً لا يُشعِر بالفقد ،،، وإن لم تستطع أن تكون أياً منهم، فكن إنساناً لا يزيد وجع هذا العالم."
✍️ "وإن عجزت عن كل هذا، فكن سبباً واحداً يجعل أحدهم يقول: الدنيا لسه فيها خير."
#
(Sahar_Kamal)
@للجميع

11/04/2026

بكل المحبة أتقدم بخالص التهنئة إلى إخواتنا الأقباط بمناسبة عيد القيامة المجيد أعاده الله عليكم بالخير والسلام والفرح، وجعله مناسبة مليئة بالبركة والطمأنينة.
وتدوم المحبة والوحدة بين أبناء الوطن الواحد ❤️🇪🇬
♔ګِّــ℘ــــــُلَ عٌَـِـــُـُــ℘ـأّمَ وِأّنِتّـ℘ـم بِخَـُ℘ـِـــُـُيِّر♔‏
#
(Sahar_Kamal)
@للجميع

07/04/2026

✍️ فعاليات سلسلة محاضرات التوجية والإرشاد النفسي لطالباتى بالمرحلة الثانوية(الجزء الثاني)
(ما هى والواجبات التى عليهن وحقوقهن وتوعيتهم بطبيعة المرحلة العمرية لهن) بمدرسة الثانوية بنات تحت إشراف :
مدير عام إدارة المدرسة / الأستاذ محمود إبراهيم السنى والاستاذة /إيمان صديق قيادة تانية
الاستاذة / فاطمة فتحى وكيل شئون الطلبة
تااااابع.....................................................👈
✍️ أعزائي إذا كنتم بحاجة إلى من يمدكم والأساليب التربوية الأكاديمية للتعامل مع مشاكلكم الخاصة وعلاقاتكم الزوجية و الأسرية ومشاكل خاصة بأبناءكم لا تترددوا (بحجز إستشارة خاصة اون لاين) أو( حجز جلسات كوتشينج coaching أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب ) أو (كورسات توجيه وإرشاد نفسى ) للحجز على فودافون كاش 01024688172
للتواصل والتفاصيل عبر ماسنجر صفحة:
#
(Sahar Kamal)
واتس :‏ ‪0112 284 7101‬‏
@للجميع

02/04/2026

✍️في يوم الجمعة.. اللهم نسألك قدراً جميلاً، وخبراً ساراً ودعوة
مستجابة. اللهم اجعلها جمعة خير وبركة، تتبدل فيها سيئاتنا حسنات وهمومنا أفراحاً.
✍️من القلب إلى القلب، كل جمعة وأنتم إلى الرحمن أقرب،وصحائف
أعمالكم بالحسنات أثقل.اللهم اجعلنا نمشي في روضك، وندرج على حبك، ونحيا على ذكرك، ونستقيم على قرآنك، ونموت على شهادتك،اللهم اجعلها جمعة خير وبركة، تتبدل فيها سيئاتنا حسنات
وهمومنا أفراحاً ،اللهمّ بارك لنا ولوالدينا في جمعتك وارحمنا يا أرحم الراحمين برحمتك،
✍️إلهى في يوم الجمعة وعدتَ عبادك بقبول دعواتهم، فسأدعو لقلوب قريبة لقلبي اللهم ارزقهم ما يريدون واجعلهم لك كما تريد، اللهم قدّر لهم ذلك قبل أن تأذن شمس الجمعة بالمغيب، آمين.
✍️فيامَن أرجو لهم كلّ خير وأحبهم في الله لا غير، اللهم أبعد عنكم كلّ شر، وأسعدكم مدى الدهر، ويسّر وسهّل لكم كلّ أمر، واغفر لكم ولوالديكم يوم الحشر،اللهم اجعل قلوبنا خزائن توحيدك، وألسنتنا مفاتيح تمجيدك.وبارك اللهمّ جمعتهم وسائر أيامهم.
🌿🌸جمعتكم مباااركة محﷺمد🌸🌿
#
(Sahar_Kamal)
@للجميع

01/04/2026

✍️ فعاليات سلسلة محاضرات التوجية والإرشاد النفسي لطالباتى بالمرحلة الثانوية(الجزء الاول)
(ما هى والواجبات التى عليهن وحقوقهن وتوعيتهم بطبيعة المرحلة العمرية لهن) بمدرسة الثانوية بنات تحت إشراف :
مدير عام إدارة المدرسة / الأستاذ محمود إبراهيم السنى والاستاذة /إيمان صديق قيادة تانية
الاستاذة / فاطمة فتحى وكيل شئون الطلبة
تااااابع.....................................................👈
✍️ أعزائي إذا كنتم بحاجة إلى من يمدكم والأساليب التربوية الأكاديمية للتعامل مع مشاكلكم الخاصة وعلاقاتكم الزوجية و الأسرية ومشاكل خاصة بأبناءكم لا تترددوا (بحجز إستشارة خاصة اون لاين) أو( حجز جلسات كوتشينج coaching أونلاين بسرية تامة وبسعر مناسب ) أو (كورسات توجيه وإرشاد نفسى ) للحجز على فودافون كاش 01024688172
للتواصل والتفاصيل عبر ماسنجر صفحة:
#
(Sahar Kamal)
واتس :‏ ‪0112 284 7101‬‏
@للجميع

Address

Zagazig

Telephone

+551122847101

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Life coach Sahar Kamal posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share