مستوصف اولاد زيد للعلاج الطبيعى والتخسيس

20/08/2023

تعالي اقولك الفرق بين البسيط والمعقد
البسيط بيعلي السكر بالتالي الانسولين هيعلي بالتالي تخزين علي هيئة دهون 🥺🥺
المعقد اليافه اكتر بالتالي السكر مش هيعلي وبكدا الانسولين مش هيعلي 💪
البسيط اليافه اقل ✅
المعقد اليافه اكتر ✅
مثال التوست الابيض والتوست البني نفس السعرات بس ده الابيض بسيط والبني معقد وكمان البني اليافه كتير فبيشبع لفترة اطول 💪
تعالي للكارب المعقد زي ايه
البطاطس
شوفان
بطاطا
رز بني تعالي اقولك الفرق بين البسيط والمعقد
البسيط بيعلي السكر بالتالي الانسولين هيعلي بالتالي تخزين علي هيئة دهون 🥺🥺
المعقد اليافه اكتر بالتالي السكر مش هيعلي وبكدا الانسولين مش هيعلي 💪
البسيط اليافه اقل ✅
المعقد اليافه اكتر ✅
مثال التوست الابيض والتوست البني نفس السعرات بس ده الابيض بسيط والبني معقد وكمان البني اليافه كتير فبيشبع لفترة اطول 💪
تعالي للكارب المعقد زي ايه
البطاطس
البطاطا
الشوفان
الخضروات
#مستوصف اولاد زيد للعلاج الطبيعى والتخسيس
د.محمد على
المواعيد الأحد والثلاثاء والخميس من كل أسبوع
من الساعة ٥ حتى الساعة ٩.٣٠ مساءا