Dr Paula Fayek دكتور بولا فايق

08/10/2025

عمرك سألت نفسك ليه ساعات بتحس إنك جعان طول الوقت حتى لو لسه واكل🤔
أو ليه جسمك بيقاوم كل محاولاتك للدايت وكأنه "مقفّل"

السر مش في الإرادة بس… السر في الهرمونات.
الدهون الزيادة مش سايبة دي نسيج نشط بيبعث إشارات تخلي جسمك يتلخبط:

هرمونات الجوع والشبع تبقى عكس الطبيعي ◀️ تاكل أكتر من غير ما تشبع.

مقاومة الإنسولين تزيد ◀️ تخزن دهون أسرع.

عند الستات: لخبطة في الدورة وتأثير على التبويض.

عند الرجالة: ضعف في هرمونات النشاط والطاقة.

يعني باختصار:
السمنة مش ميزان وبس.. دي بتقلب نظام جسمك كله من جوه.

💡 الحل مش في حرمان ولا وصفات سحرية الحل في إنك تبدأ تنزل وزنك بشكل علمي عشان ترجع توازن الهرمونات وتدي جسمك فرصة يشتغل زي ما ربنا خلقه.
'سيتي

04/10/2025

كتير من مرضى السمنة بيشتكوا من ألم في الركب والظهر.. وده طبيعي جدًا.
ليه؟ 🤔
كل كيلو زيادة = حمل مضاعف على المفاصل والفقرات.
وده مع الوقت يسبب:

▪️خشونة مبكرة في الركبة

▪️ضغط على فقرات الظهر

▪️آلام مستمرة بتعيق الحركة

لكن هنا ييجي دور العلاج الطبيعي والتغذية العلاجية مع بعض:
نزول الوزن يقلل الحمل على المفاصل
جلسات Adapt protocol تعيد التوازن للجسم وتقلل الألم
جهاز شد الفقرات يساعد على تخفيف الضغط عن العمود الفقري ويعيد الحركة الطبيعية

يعني العلاج مش مسكنات مؤقتة.. لكن خطة متكاملة: نزول وزن + علاج طبيعي = صحة وحركة بدون ألم

01/10/2025

كتير من الناس بيقعدوا يسألوا: أنا باكل قليل وبرضه بزيد 🤔
واحد من الأسباب اللي محدش بيخد باله منها هو قلة النوم.
لما تنام أقل من ٧–٨ ساعات

هرمون الجوع (الجريلين) بيعلى 🔼

هرمون الشبع (اللبتين) بينزل 🔽
يعني ببساطة مخك يفضل يبعتلك إشارات إنك عايز تاكل حتى لو مش محتاج.
الحل: النوم مش رفاهية.. ده جزء من خطة علاج السمنة✅

06/09/2025

رحلة التغيير مش بس شكل .. دي حياة كاملة اتغيرت

أستاذة أسماء كانت بتعاني من مشاكل كتير بسبب السمنة، وزنها وصل أكتر من 125 كيلو .. وكان الحل الوحيد اللي قدامها هو تبدأ تاخد خطوة عشان صحتها قبل أي حاجة.

مع د. بولا فايق والأنظمة الغذائية المتوازنة
من غير أي تدخل جراحي ❌
ولا أدوية مضرة ❌

قدرت توصل دلوقتي لـ 74 كيلو 🎉
والأجمل إنها حالياً في مرحلة تثبيت الوزن علشان تحافظ على النتيجة وتعيش حياة صحية وأسهل بكتير من الأول 👌

▫️النظام بيتحدد حسب حالتك✅
▫️الأولوية دايمًا لصحتك قبل أي رقم ع الميزان✅
▫️والنتيجة: تغيير حقيقي بيفرق في حياتك كلها✅

لو نفسك تبدأ رحلة شبه رحلة أسماء .. اعرف إن البداية عندنا في كيرسيتي🤝🪄

27/08/2025

دكتورة كرستينه هنفهم مع بعض يعني إيه ... التغذية العلاجية للأطفال

التغذية العلاجية مش مجرد أكل صحي.. دي خطة علاجية حقيقية بتفرق جدًا في صحة الطفل 💙
📌 الفيديو ده هيعرفنا:

🔹إزاي نساعد أطفال مرضى السكر من النوع الأول.

🔸التغذية المناسبة للي بيعانوا من اعتلال كلوي.

🔹حلول لمشكلة فقدان الشهية عند الأطفال.

🔸وليه وجود دكتور تغذية متخصص للأطفال مهم في رحلة العلاج.

شوفوا الفيديو وشاركوا المعلومة.. يمكن تكون سبب في راحة طفل🩵

18/08/2025

ليه ساعات الوزن بيقف رغم إنك ماشي ع الدايت🤔
ممكن يكون السبب الكوليسترول المرتفع

الكوليسترول لما يعلى بيأثر على معدل الحرق وبيبطّأ نزول الوزن، وكمان بيزود مقاومة الجسم للدايت.
وده معناه إنك تفضل ملتزم لكن النتيجة تبان ببطء

الحل👌
▫️ متابعة التحاليل باستمرار
▫️ نظام غذائي مظبوط يناسب حالتك
▫️ علاج السبب مش العرض بس

ومن خلال تحليل الكوانتم في مركز كيرسيتي بنقدر نعرف إذا كان عندك مشكلة في الكوليسترول أو أي سبب تاني بيأثر على ثبات وزنك✅

لأننا مش بس بندور على نزول الوزن… إحنا بندوّر على صحة متكاملة 💙

14/08/2025

12/08/2025

تخيل إن جسمك عنده مفتاح بيفتح الخلايا عشان يدخل الجلوكوز (السكر) ويحول لطاقة🔁
في مقاومة الإنسولين المفتاح ده بيبقى موجود لكن القفل مش بيرضى يفتح كويس🔐
وده بيخلي السكر يعلى في الدم وتبدأ مشاكل زي زيادة الوزن تخزين دهون أكتر وتعب مستمر❌

💡 هنا بييجي دور الدايت الصح… لأنه:

◽بيظبط مستويات السكر.

◽بيخلي الخلايا ترجع تستجيب للإنسولين.

◽وبيقلل الوزن اللي هو أصلاً سبب أساسي في المشكلة.

مع النظام الغذائي المناسب والمتابعة الصح، تقدر تسيطر على مقاومة الإنسولين قبل ما تتطور لمشاكل أكبر زي السكر من النوع التاني✅

04/08/2025

من 92 كيلو لـ 67 كيلو 🔥
وحاليًا دخلت مرحلة تثبيت الوزن بعد إنجاز يستحق التقدير

✅ مفيش عمليات
✅ مفيش منتجات مجهولة
كله طبيعي ومدروس على إيد د/ بولا فايق

لو عندك حلم تخس أو تثبّت وزنك بشكل صحي..
تعالى نبدأ خطوتك الأولى 💚

📍 احجز دلوقتي واستغل العروض على برامج التخسيس والتثبيت.
تواصل معانا على رسايل الصفحة أو كلمنا دلوقتي