What are the opening hours?

Monday 11:30am - 10pm Tuesday 11:30am - 10pm Wednesday 11:30am - 10pm Thursday 11:30am - 10pm Friday 1pm - 10pm Saturday 11:30am - 10pm Sunday 11:30am - 10pm

https://www.facebook.com/104744655828429/

Apex Center for Physiotherapy

Home
Egypt
Zamalek
Apex Center for Physiotherapy

مفهوم جديد للعلاج الطبيعي✨

Apex center for physiotherapy and sports injuries rehabilitation

ا.د/ ياسمين محمد محمود
مالك ومؤسس مركز آبكس للعلاج الطبيعي.

Prof.Dr/ Yasmien Mohamed
Owner and Founder Apex center for physiotherapy.

29/03/2026

رسالة لكل "الـ Runners" وأبطال الجري.. الوجع اللي في قصبة رجلك مش مجرد تعب عادي!🚫
لو بتحس بحرقان أو نغزة قوية في عظمة الساق من قدام (Shin Splints)، ده معناه جرس إنذار إن في حمل زايد على الأنسجة المحيطة بالعظمة.

ليه الوجع ده بيحصل؟
📍 زيادة مفاجئة في مسافة أو سرعة الجري.
📍 الجري على أرض صلبة جداً.
📍 استخدام شوز غير مناسب لشكل رجلك.

في Apex Center هنخليك ترجع للتراك أقوى عن طريق :
✅ تحليل لطريقة الجري (Gait Analysis) لمعالجة الأخطاء الحركية.
✅ جلسات تقليل الالتهاب وتحسين الاستشفاء العضلي.
✅ تمارين إطالة وتقوية مخصصة لمنع تكرار الإصابة.

ماتوقفش جري.. عالج الإصابة صح معانا واكسر أرقامك القياسية
Attention Runners! 🏃‍♂️🚫
Shin pain isn't just "tiredness." That burning sensation is a Shin Splint, signaling excessive load on your leg tissues.

Why it happens?
📍 Sudden increase in speed or distance.
📍 Running on hard surfaces.
📍 Wearing the wrong shoes.

At Apex Center, we get you back on track:
✅ Gait Analysis: To fix movement errors.
✅ Recovery: Sessions to reduce inflammation.
✅ Prevention: Targeted stretching & strengthening.

Don't stop running. Treat it right and break your records
📌مستنيينكم في Apex Center.
📍 الزمالك – 183 شارع 26 يوليو
📞 01030304708

27/03/2026

سعداء بمشاركتنا في فعاليات الدورة الرمضانية الـ26 بنادي الجزيرة لرواد التنس، على ملاعب التنس الشرقي 🎾✨

ودعمنا المستمر لأبطالنا للوقاية من الإصابات ولصحة افضل وأداء أقوي 💪🏻

19/03/2026

مركز Apex Center يهنئكم بحلول عيد الفطر المبارك❤️🌙

أعاده الله عليكم بالخير والصحة والسعادة 🫶🏻
عيدكم مبارك 🎈 وكل عام وأنتم بخير🎉

14/03/2026

بتحسي إن الدنيا بتلف بيكي لما تحركي رقبتك فجأة؟ 🌪️
ناس كتير بتروح لدكاترة وتفتكر إن المشكلة في "الأذن الوسطى"، لكن الحقيقة إن الرقبة هي المسؤول الخفي عن الدوخة أو عدم التوازن

ليه ده بيحصل؟
نتيجة تشنج العضلات المحيطة بالرقبة أو ضيق المسافات بين الفقرات، وده بيأثر على تدفق الدم والاشارات اللي واصلة للمخ عن وضعية جسمك 🧠

دورنا هنا في Apex Center :
1️⃣ فحص شامل للتأكد من مصدر الدوخة.
2️⃣ تحسين مرونة الفقرات العنقية واستعادة المدى الحركي.
3️⃣ تمارين توازن متخصصة (Vestibular Rehab) لاستعادة الثبات.

متخليش "الدوخة" تعطلك عن حياتك.. إحنا جنبك عشان ترجعي لثباتك.
Dizzy when you move your neck? 🌪️
It’s not always the "inner ear." Often, neck muscle tension or spinal stiffness is the hidden cause of your imbalance (Cervical Vertigo).

How Apex Center helps:
1️⃣ Precise diagnosis of the dizziness source.
2️⃣ Improving neck mobility & flexibility.
3️⃣ Specialized Balance Exercises (Vestibular Rehab).

Stop the spinning. Restore your balance at Apex Center✨
📩 ابعتلنا في الرسائل و هنرد عليك بالتفاصيل
📍 الزمالك – 183 شارع 26 يوليو
📞 01030304708

11/03/2026

مش كل صداع سببه الضغط أو قلة النوم.. ممكن يكون وجع دماغك سببه رقبتك!❌

لو بتحس بصداع :
بيدأ من أسفل الرأس وبيسمع في العين أو الجبهة.
بيزيد مع قعدة الموبايل أو الكمبيوتر لفترات طويلة.
بيصاحبه تيبس أو وجع في عضلات الرقبة والكتف.

يبقى غالباً ده صداع ناتج عن مشاكل فقرات الرقبة Cervical Headache

الحالة دي في Apex Center مش بنسكن الألم.. إحنا بنعالج أصل المشكلة :
✅ تقييم دقيق لوضعية الفقرات ومدى حركة الرقبة.
✅ تقنيات العلاج اليدوي لتقليل الضغط على الجذور العصبية.
✅ برنامج تمارين تصحيحية عشان الصداع ميرجعش يضايقك تاني.

بلاش تعودي جسمك على المسكنات.. عالجي السبب معانا وارتاحي بجد
Not every headache is about stress or lack of sleep! ❌

If you experience pain that starts at the base of your skull, radiates toward your eyes, and worsens after using your phone or laptop—you might be suffering from a Cervical Headache.

At Apex Center, we don't just mask the pain; we treat the root cause:
✅ Precise spinal & postural assessment.
✅ Manual therapy to relieve nerve pressure.
✅ Corrective exercises to prevent future flare-ups.

Stop relying on painkillers. Treat the cause and get the relief you deserve✨

📍 الزمالك – 183 شارع 26 يوليو
📞 01030304708

09/03/2026

من داخل Apex Center للعلاج الطبيعي 💪

سعداء بإستقبال مرضانا من كل دول العالم
داخل وخارج مصر ،اختاروا Apex Center بناءً على ترشيحات وتجارب ناجحة، وبعد البرنامج العلاجي الخاص بيهم كان التحسن سريع جدًا واستعادوا حركتهم الطبيعية في وقت قصير🤍✨

ثقتكم فينا دايمًا مصدر فخر لينا🤍🙏🏻.

06/03/2026

سعداء بمشاركتنا في بطولة الـMMA 💪
وبدعم الفريق وتقديم الرعاية العلاجية والتأهيلية لأبطالنا✨

مبروك لكل المشاركين وإن شاء الله دايمًا في تقدم وبطولات أكتر 🏆

27/02/2026

ليه بنحس بخمول و"تقل" بعد الفطار مباشرة؟😴
بعد ساعات صيام طويلة، الدم كله بيتجه للجهاز الهضمي عشان يبدأ عملية الهضم، وده بيقلل تدفق الدم للعضلات والمخ، فبتحس إنك محتاج تنام ومش قادر تتحرك.

إزاي تفوق جسمك وتنشط الدورة الدموية؟
1️⃣تعمل تمارين التنفس : 5 دقائق تنفس عميق (شهيق ببطء وزفير أبطأ) بعد الأكل؛ ده بيزود الأكسجين في دمك وبيرفع طاقة جسمك.
2️⃣ المشي الخفيف : بلاش نوم بعد الأكل! ابدأ مشي خفيف (15 دقيقة) بعد الفطار بساعتين؛ ده بيمنع تيبس المفاصل وبيساعد على الهضم.

خلي رمضان السنة دي بداية لحياة أصح ونشاط أكتر مع Apex Center🏃‍♀️
Feeling sluggish after Iftar? 😴
After fasting, blood flow shifts to your digestive system, reducing the oxygen reaching your muscles and brain—leaving you feeling tired and heavy.

How to boost your energy with Apex Center :
1️⃣ Breathing Exercises: 5 minutes of deep breathing after eating increases oxygen and lifts your energy levels.
2️⃣ Light Walking: Avoid sleeping right after Iftar! A 15-minute walk 2 hours later aids digestion and prevents joint stiffness.

Make this Ramadan your start to a healthier, more active life! 🏃‍♀️
📍 الزمالك – 183 شارع 26 يوليو
📞 01030304708

24/02/2026

خلي صلاتك راحة لقلبك.. مش حمل على ضهرك وركبتك 🌙
صلاة التراويح والقيام من أجمل شعائر الشهر الكريم، بس الوقوف الطويل أو الحركة الغلط ممكن تسبب آلام في الظهر أو ضغط على الركبة.

في Apex Center، بنقولك إزاي تصلي بمرونة:
✅ الوقوف الصح: وزع وزن جسمك على الرجلين بالتساوي، بلاش تمل بوزنك على ناحية واحدة، وخلي ركبتك مرنة مش "مقفولة" بقوة.
✅ لو بتصلي على كرسي:

لازم ضهرك يكون مفرود ومسنود تماماً لظهر الكرسي.
الركبة تكون في زاوية 90 درجة (القدم ثابتة على الأرض).
عند السجود، انحي بظهرك قطعة واحدة وتجنب الانحناء الشديد اللي بيضغط على الفقرات.

صحة جسمك بتساعدك على الخشوع.. متخليش الوجع يشغلك✨
Pray with comfort, not pain! 🌙
Long standing during Tarawih can strain your back and knees. At Apex Center, we help you pray with ease:

✅ Standing : Distribute your weight evenly on both legs and keep your knees slightly flexible.
✅ Using a chair :

Keep your back straight and fully supported.
Keep your knees at a 90° angle with feet flat on the floor.
Lean forward as one unit when bowing to protect your spine.

A healthy body leads to better focus. Don't let pain distract you✨
📍 الزمالك – 183 شارع 26 يوليو
📞 01030304708

21/02/2026

صايم وبتلعب؟ خلي بالك من الإصابة!
الصيام بيأثر على جسم الرياضي بشكل مباشر؛ نقص السوائل (Dehydration) بيقلل مرونة العضلات والأربطة، وده بيخليك عرضة أكتر للشد العضلي أو التمزقات.

عشان تلعب صح في رمضان، امشي علي نصائح Apex Center :
📍 أفضل توقيت للتمرين هو تمرين خفيف قبل الفطار بساعة، أو تمرينك الأساسي بعد الفطار بـ 2-3 ساعات عشان جسمك يكون استعاد طاقته وسوائله.
📍 قاعدة الـ 8 أكواب : حاول تعوض نقص المياه طول فترة الفطار عشان تحمي عضلاتك من التيبس.
📍 الاستشفاء (Recovery) : لو مجهودك عالي، متنساش جلسات الاستشفاء العضلي عشان تتجنب الإصابات المفاجئة.

العب بذكاء.. وحافظ على فورمتك في رمضان
Training while fasting? Watch out for injuries! ⚽🌙
Dehydration during fasting reduces muscle flexibility, making you more prone to cramps and strains.

Stay safe with Apex Center’s tips:
📍 Best Timing: Light cardio 1 hour before Iftar, or high-intensity training 2-3 hours after Iftar.
📍 Hydration: Aim for at least 8 cups of water between Iftar and Suhoor to prevent muscle stiffness.
📍 Recovery: Prioritize professional recovery sessions to avoid sudden injuries.

Play it smart and keep your form this Ramadan
📍 الزمالك – 183 شارع 26 يوليو
📞 01030304708

18/02/2026

رمضان كريم .. 🕌🌙
عائلة Apex Center تهنئكم بمناسبة شهر رمضان المبارك.🤍✨

نتمنى لكم شهراً مليئاً بالراحة والبركة والصحة، خلوا بالكم من حركتكم ونشاطكم في الصيام.. وكل عام وأنتم بألف خير🌙

مواعيدنا في رمضان يومياً :
من ١٢ صباحاً إلى ٤ونص مساءً
من ٧ونص مساءً الى ١٢ مساءً

15/02/2026

وجع ضهرك مسمّع في رجلك؟ (ده مش مجرد شد عضلي)
الألم بيبدأ من أسفل الظهر وبيمتد لآخر الرجل، وبتحس معاه بضعف أو حرقان؟🦵بنسبة كبيرة ده "عرق النسا".

الخبر الكويس إن العلاج الطبيعي هو الحل الأول والأفضل لحالات كتير جداً من غير تدخل جراحي.
لان في Apex Center ، بنحط لك برنامج تأهيلي بيستهدف:
🔹 تخفيف الضغط عن العصب.
🔹 تقوية عضلات الظهر والبطن (The Core).
🔹 تحسين مرونة الجسم عشان الوجع ما يرجعش تاني.

البرد بيخلي العضلات "تكلبش"، ما تسيبش الوجع يكتفك!
📌 احجز استشارتك معانا دلوقتي واطمن
Is your back pain radiating down your leg? 🦵⚡

Sharp pain, burning, or weakness extending from your lower back to your feet? This is often Sciatica—nerve irritation that can feel worse during the cold winter months.

At Apex Center, we provide non-surgical solutions to help you move freely again:
🔹 Decompressing the nerve to relieve sharp pain.
🔹 Strengthening your Core & back muscles for lasting support.
🔹 Improving flexibility to prevent future episodes.

Don’t let the pain hold you back. Regain your mobility with our specialized rehabilitation programs.
📍 الزمالك – 183 شارع 26 يوليو
📞 01030304708

Address

برج كنوز/183 شارع 26 يوليو
Zamalek

Opening Hours

Monday	11:30am - 10pm
Tuesday	11:30am - 10pm
Wednesday	11:30am - 10pm
Thursday	11:30am - 10pm
Friday	1pm - 10pm
Saturday	11:30am - 10pm
Sunday	11:30am - 10pm

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Apex Center for Physiotherapy posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Zamalek?