20/09/2025
بصوا بقى، مش الجو بس اللي بيتقلب مع تغير الفصول… نفسيتنا كمان بتتأثر. 🍂
ممكن تلاقي نفسك كسلان شوية، مودك مش ثابت، أو حتى مش فاهم إيه اللي مزعلك. وده عادي جدًا.
الحكاية كلها إن جسمنا وعقلنا بيتأثروا بالضوء والحرارة والروتين اللي بيتغير فجأة.
عشان كده جرّبوا حاجات صغيرة تساعد:
☀️ طلعوا في الشمس حتى لو دقائق.
🚶♀️ اتحركوا، رياضة خفيفة أو مشي.
💬 احكوا اللي جواكم بدل ما تكتموه.
زي ما بنغير لبسنا على قد الفصل، محتاجين نغير طريقة رعايتنا لنفسنا برضه 🤍
#ميرنالاشين
للحجز والاستفسار عن طريق الواتس:01098350963
📍العنوان زفتي شارع الجمهورية اعلي حضر موت امام صيديله طيبه الدور ٣
