ميرنا لاشين - Merna Lasheen

14/04/2026

حاسس إنك بتفتح الكتاب وبتقفّل دماغك؟
مش لوحدك…
في الورشة دي هتفهم دماغك شغالة إزاي وقت الضغط
وازاى نتعامل مع التوتر بدل ما يضيع تعبك
ونخلي المذاكرة تمشي معاك مش ضدك ..💙
👇 التفاصيل هنا

"لو درجاتك مهمة… نفسيتك أهم!"
لو انت/ي طلبة وحاسين بالضغط والتوتر قبل الامتحانات، الورشة دي معمولة مخصوص ليكم 💙
مش بس هتتعلموا تذاكروا صح… هتعلمموا كمان تديروا توتركم ومشاعركم
ورشة: المراهقين وضغوط الامتحانات
هنتكلم فيها عن:
تهدئة التوتر وتنظيم وقتك بدون ضغط زيادة
فهم نفسك وتعامل صح مع فترة الامتحانات
كسر المعتقدات الغلط اللي بتعطل أدائك
💬 الورشة فيها تمارين وتفاعل وحالات واقعية
👩‍⚕️ مقدمة من ثيرابست متخصصة ميرنا لاشين - Merna Lasheen
أخصائي نفسي إكلينيكي
متخصصة في العلاج الجدلي السلوكي (DBT) للمراهقين، والعلاج المعرفي السلوكي (CBT)
حاصلة على دورات متخصصة، ومؤهلة برخصة مزاولة المهنة
📌 ومتابعة بعد الورشة عشان تفضلوا ثابتين وواثقين
📩 احجز مكانك دلوقتي من خلال الفورم⬇️
https://forms.gle/QdFVFoVutmwcNZEb6

🕐المعاد: الثلاثاء القادم من ٤ل٦
🎫تيكت دخول المكان ١٠ج

08/02/2026

لو بيجيلك ضيق وخنقة
وتحس إن الهوا مش مكفي
حابّة أقولك حاجة مهمة جدا…👇👇♥️

#ميرنالاشين

للحجز والاستفسار على وتساب رقم
010 98350963
المكان :- زفتى شارع الجمهوريه امام صيدليه طيبه
اعلى حضرموت الدور التالت.❤️

29/01/2026

كل خطوة بتعلمها… هدفها إنسان واحد يلاقي أمان أكتر
سعيدة بإتمام دورة العلاج الجدلي السلوكي للمراهقين
ومستمرين في التعلّم علشان نقدّم دعم حقيقي ومؤثر ، الحمدُ للهِ حمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه 🤍
تمّت بنعمته خطوة جديدة في طريق التعلّم والنمو 💙

#ميرنالاشين

28/01/2026

هوس نتف الشعر رسالة ضغط
مش عادة سيئة.
ولما نفهم الرسالة، السلوك بيبدأ يهدى.
الحمدلله♥️

#ميرنالاشين

26/01/2026

5 جُمل لو قولتيهم لابنك في مرحلة المراهقة… علاقتكم هتتغير للأحسن 🤍
1️⃣ أنا سامعاك… حتى لو مش متفقة معاك.
2️⃣ غلطك مش معناه إنك وحش، كلنا بنغلط ونتعلم.
3️⃣ مش لازم تبقى زي غيرك، أنا فخورة بيك زي ما إنت.
4️⃣ تعالى نتكلم بهدوء بدل ما نزعل من بعض.
5️⃣ أنا موجودة دايمًا… حتى لما تحب تسكت.
✨ كلمة صح في الوقت الصح بتفرق أكتر من ألف نصيحة.♥️

#ميرنالاشين

18/01/2026

الالتزام المهني يبدأ بالأخلاق.♥️
الحمد لله ✨
تم اجتياز الدورة التدريبية المعتمدة بعنوان
“أخلاقيات ممارسة مهنة المعالج النفسي”
من الجمعية المصرية للمعالجين النفسيين (EPA)
وذلك ضمن متطلبات رخصة مزاولة مهنة العلاج النفسي.

#ميرنالاشين

17/01/2026

رسالة من أم حالة بعد رحلة علاج نفسي قصيرة نسبيا
التحسن كان واضح سلوكيًا ونفسيًا وعلى المستوى الجسدي،
والأهم إن النتيجة اتثبتت بالمقاييس النفسية مش بالملاحظة بس.
العلاج النفسي الصح، في الوقت الصح، بيعمل فرق حقيقى ، الحمدلله.♥️

#ميرنالاشين

07/01/2026

اضطراب الشخصية مش مرض بنعالجه بمعنى “يختفي”.
هو نمط ثابت من التفكير والمشاعر والسلوك.
العلاج دوره إنه يقلّل حدته، يهدى تأثيره على حياة الشخص،
ويعلّمنا إزاي نتعايش معاه بشكل صحي ويخلّينا أقل أذى لنفسنا وللي حوالينا.

#ميرنالاشين

06/01/2026

صباح الخير
الأدوية النفسية مش إدمان
ومش لكل الناس
ومش طول العمر
لو الدوا النفسي كان بعبع
ما كانش ملايين بيتعالجوا وبيعيشوا حياة طبيعية.
المشكلة مش في الدوا… المشكلة في الخوف منه.
هي بتتاخد بتقييم طبي، وبتتساب بتدرّج.
العلاج النفسي + الدوا = خطة تعافي متكاملة 🌱🤍

#ميرنالاشين #ادويه

05/01/2026

صباح فيد باك اونلاين.♥️
التعافي مش نسيان
التعافي إن الألم ما يعودش يتحكم فينا.
فخورة بكل خطوة وراها شجاعة حقيقية.🤍

#ميرنالاشين

04/01/2026

إن حد يفتكرني وهو في الحرم… دي نعمة كبيرة أوي فالحمدلله ، الله يتقبل ويرزقنا بعمره عاجلا يارب.♥️

27/12/2025

المشكله فى الفصام هى عدم معرفه الحقيقه ، تخيلى ان اكتشفت فجأه ان الاماكن و الاشخاص والاوقات المهمه لك لم تذهب ولم تمت ، ولكن الاسوء ان لم يكن لها وجود..

🎬 A Beautiful Mind (2001)