KINéFAZ

13/06/2025

هل تعاني من ألم الرقبة بعد يوم طويل من الجلوس؟ 🪑📱

الجلوس لفترات طويلة أمام الحاسوب أو الهاتف قد يسبب توترًا شديدًا في عضلات الرقبة والكتف.

✨ إليك تمرينًا بسيطًا لتخفيف الألم:

اجلس/ي بوضعية مستقيمة

ميّل/ي رأسك بلطف نحو الكتف الأيمن، وابقَ في هذه الوضعية 15 ثانية

كرر/ي نفس الحركة نحو الجانب الأيسر

ثم أدر/ي رأسك إلى اليمين ثم اليسار ببطء

⏱️ كرر التمارين مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم.

📍نصيحة من عيادتنا: لا تنتظر الألم ليزيد… الوقاية خير من العلاج!

📞 للحجز أو الاستشارة: [0655892387]
📍العنوان: [حي السلام قرب مستشفى الحي ]
هل تعاني من ألم الرقبة ايضا ؟؟؟؟
#الم الرقبة #الداخلة

28/04/2024

“تحظى اللحظات التي نمضيها في الاسترخاء بأهمية كبيرة لصحتنا العقلية والجسدية. يعمل الاسترخاء على تخفيف التوتر والضغوطات اليومية، مما يساعد على تحسين مزاجنا وتقليل مخاطر الإصابة بالأمراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق. بالإضافة إلى ذلك، يعزز الاسترخاء النوم العميق والمريح، مما يؤدي إلى تجديد الطاقة وزيادة الانتاجية في الأنشطة اليومية. لذا، دعونا نخصص بعض الوقت للاسترخاء والاستمتاع بفوائده العديدة لصحتنا

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.
10.

12/04/2024

"استمتع بفوائد التدليك لدينا! تعرف على كيفية تخفيف التوتر وتحسين الدورة الدموية وتحسين المزاج مع جلسات التدليك لدينا. احجز الآن!"

06/02/2024

Le yoga est un sport et une activité physique visant à la relaxation et à l’étirement musculaire qui maintient la forme physique et est également appelé sport doux
Bienvenue chez nous ensemble pour la stimulation physique

06/11/2023

مرحبا عند أخصائية فالعلاج الطبيعي و الحجامة الطبية😍

23/05/2022

17/05/2022

مرحبا بكم في عيادة kinéfaz للترويض الطبي و الحجامة بالداخلة 😊😊😊

05/05/2022

مرحبا بكم في عيادة الترويض الطبي بحي السلام الداخلة
(كل ما يتعلق بالترويض و الحجامة )

25/03/2022

عيادة kinéfaz للترويض ترحب بكم
حي السلام شارع الامم المتحدة رقم 142 الداخلة
للمزيد من العلومات تواصلو معنا

28/02/2022

الابواب مفتوحة ابتداء من اليوم
الحمدلله الذي بنعمته تتم الصالحات. تم افتتاح عيادة kinéFaz للترويض الطبي و الحجامة
و عليه cabinet kinéFaz تدعوكم للحضور و الحصول على حصة اولية مجانية طيلة الاسبوع
للمزيد من المعلومات اتصلو بنا على الرقم
0655892387