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Cris Barreiro Fisioterapia

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Cris Barreiro Fisioterapia

Fisioterapeuta 1448 (C-36-003042). Terapia manual en el adulto y en pediatría, drenaje linfático manual, presoterapia, punción seca, pilates terapéutico...

24/03/2026

🦋 SEGUIMOS ABRINDO GRUPOS DE EXERCICIO PARA AS MULLERES, ESPECÍFICOS PARA CADA ETAPA VITAL 🦋

É sabida a importancia de manternos activas para a nosa saúde, pero non debemos esquecer a complexidade da muller, na que inflúen moitos factores, tales como os cambios hormonais, a esfera psicosocial e moitos máis que sempre teño en conta á hora de valorar ás mulleres antes de comezar nos grupos de exercicio que realizamos en

A partir do 6 de abril teremos:

🤰🏼 EMBARAZO ACTIVO: Luns e xoves ás 10.00 e ás 17.00 horas.

🤸🏼‍♀️ RECUPERACIÓN POSPARTO: Luns e xoves ás 18.00 horas.

💪🏼 MENOPAUSIA: Luns ás 11.00 horas.

Grupos moi reducidos. Non te quedes sen a túa praza! 💜🤗

14/03/2026

🦋 ENDOMETRIOSE 🦋

A regla incapacítache? Podería ser endometriose🧐

En podemos axudarche:

👩🏼‍⚕️ XINECÓLOGA para ter un bo diagnóstico.

🩸 MATRONA para contar cun bo asesoramento. .cristinafondo

🥑 NUTRICIONISTA para facer unha dieta acorde a cada caso de maneira totalmente personalizada.

🏋🏼‍♀️ FISIOTERAPIA DE SOLO PELVIANO para axudar dende o exercicio adaptado e guiado, terapia manual e radiofrecuencia INDIBA.

💮 ACUPUNTURA para aliviar os síntomas dende a Medicina Tradicional China.

Non estás soa, xuntas, podemos axudarche a que consigas vivir como mereces porque NUNCA DEBEMOS NORMALIZAR A DOR.

✊🏼 Loitemos por unha investigación da saúde das mulleres que estea á altura ♀️💜

14/03/2026

🦋TALLER PARA FAMILIAS DA ESCOLA INFANTIL MUNICIPAL DE VILAGARCÍA🦋

Se formas parte da familia dun pequecho ou pequecha da Escola infantil Bonecos de Vilagarcía, estás de sorte🤗

O luns 23 de marzo, ás 16.00, estarei alí para dar unha charla informativa a todas as familias que se queiran acercar para aprender cousiñas que nos poden axudar ás familias a acompañar a os nosos peques no día a día.

Non deixes pasar esta oportunidade! Ensinareivos, entre outras cousas, a facer un bo lavado nasal😪🤧 e a acompañar ás vosas crianzas no seu neurodesenvolvemento dunha maneira adecuada e respetuosa.

Espérovos a tod@s!!🦋🦋 🦋

07/03/2026

🦋 PROGRAMA DIÁSTASE ABDOMINAL 🦋

Deches a luz fai pouquiño e non sabes como está o teu complexo abdominolumbopélvico?

Pide cita para que che valore en e así poidamos trazar unha folla de ruta en función dos resultados 🧐💪🏼

No caso de presentar unha diástase dos rectos do abdome, propóñoche o meu novo programa, totalmente individualizado, de 10 sesións que combinan exercicios específicos para o teu caso (probablemente os hipopresivos non sexan os exercicios indicados para comezar❌), radiofrecuencia INDIBA e terapia manual.

Tes algunha dúbida?
Estouche esperando!🤗

💞💪

09/02/2026

VALORACIÓN POSPARTO 🐣

Se deches a luz fai pouquiño e xa estades máis ou menos aclimatados en casa, quizás é o momento de facer unha valoración posparto.
Como fisioterapeuta de mamás♀️e bebés👶🏼 douvos tres opcións:

♀️ Valoración do complexo abdominolumbopélvico. Solemos recomendar facela ao redor de 6 semanas despois do parto (a famosa cuarentena).

👶🏼 Valoración do recén nacido, para asegurarnos de que todo marcha correctamente a nivel motor, sensorial, reflexos, sistema dixestivo, respiratorio...

♀️👶🏼 Valoración da díada mamá-bebé, o que para min ten máis sentido, xa que durante os primeiros meses seguides sendo unha unidade que merece ser tratada con evidencia e con amor, resolvendo todas as dúbidas que poidan xurdir.

Contádeme, sabiades que podo axudarvos tanto a mamá como a bebé nesta etapa? Con que valoración vos quedades?

Pídeme ℹ️ ou concerta a túa cita por aquí ou no 📞646077295. Atoparédesme no

05/02/2026

Deches a luz fai pouquiño?🐣 Noraboa!

Agora, unha vez pasadas aproximadamente 6 semanas, é momento de poñerse mans á obra e acudir ás túas profesionais de referencia. En contamos con xinecóloga/obstetra👩🏼‍⚕️, matrona🩸 e fisioterapeuta👐🏼. Cada unha de nós traballamos a saúde da muller♀️ nunha esfera diferente, pero estamos en contacto directo para poder ofrecervos a mellor atención no caso de ter que derivarnos entre nós.

Hai que deixar claro que cada profesional ten as súas competencias e, aínda que tanto matrona coma fisio poden valorar o chan pelviano, só é esta última a que pode realizar tratamentos en caso de ser necesario.

👩🏼‍⚕️ A xine fará unha boa historia clínica e ecografía para comprobar que a recuperación posparto é correcta.

👐🏼 A fisio fará unha valoración do complexo abdominolumbopélvico:

       💪🏼 Musculatura do abdomen; presencia ou non de diástase, e en caso de tela, comprobar se é funcional.

       💪🏼 Musculatura do chan pelviano

       💪🏼 Cicatrices: desgarros, episiotomías e cesáreas.

👐🏼 Unha vez completada a valoración, realizarase o tratamento necesario: terapia manual, INDIBA e exercicio específico para a recuperación posparto de maneira individualizada.

Non o dubides e rodéate de profesionais especializadas que che axuden na túa recuperación posparto 💜

💞💪

❤️

26/01/2026

TALLER PARA FAMILIAS:
🩺🤧 QUERIDOS MOCOS!

Non te quedes sen a túa praza🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️. Vémonos o sábado 28 de febreiro, ás 11 horas, en .

Pídenos ℹ️ sen compromiso. Se queres manexar os mocos d@s teus pequech@s, non o dubides, éste é o teu taller

01/09/2025

🦋 COMEZAMOS O CURSO 2025/2026 CON NOVO GRUPO DE RECUPERACIÓN POSTPARTO 🦋

Se deches a luz nos últimos meses, éste é o teu grupo 🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️💪🏼
Exercicios totalmente adaptados á etapa que estás vivindo, nun grupo moi reducido (máximo 4 mulleres) e acompañada por unha fisioterapeuta especialista no complexo abdominolumbopélvico, ése que se pon a proba durante o embarazo e o postparto e que todas queremos recuperar da mellor forma posible💜

Luns e xoves de 18 a 19 horas en .

Só quedan 3 prazas, así que se queres a túa, corre!!!🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️🏃🏼‍♀️

📞 646077295 (Cris)

06/08/2025

🦋BIMATERNIDAD Y AUTOCUIDADO🦋

Os lo cuento en este carrusel, con la nana que me ayuda a dormir a Kai😴😴😪

Estreliña riscada de

❤️

17/07/2025

🦋 CONCILIACIÓN REAL🦋

Hace algo más de dos semanas que me he incorporado al trabajo tras mi baja de maternidad y creo que generalmente nos preocupamos más de la cuenta, en lugar de ocuparnos sin más, pero es cierto que como mamíferas que somos y dada la naturaleza del ser humano, no estamos preparadas para separarnos tan pronto de nuestras crías🤱🏼👩🏼‍🍼

Soy una firme defensora de la crianza en comunidad, algo difícil de ser en esta sociedad de consumo en la que vamos con el piloto automático puesto y, desgraciadamente, muchas están desconectadas de sí mismas y de su propia naturaleza.

Me parece que cada una vuelve al mercado laboral como buenamente puede y lo mejor va a ser, siempre, aquéllo que nos hace sentir más cómodas. Lo ideal es seguir nuestro instinto dentro de nuestras posibilidades y facilitarnos la vida lo máximo posible, que ya bastante difícil nos lo pone el sistema.

IMPORTANTE: NINGÚN BEBÉ DE ESTE PRIMER MUNDO SE VA A MORIR DE HAMBRE🙈 tal y como les digo a las mujeres de nuestra red de apoyo a la maternidad.

Mucho ánimo a todas en vuestras reincorporaciones y si yo os puedo ayudar en algo estaré encantada de hacerlo💚

🦋 RECUPERACIÓN POSPARTO

🦋 FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA

🦋 FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO

🦋 ASESORÍAS DE LACTANCIA Y PORTEO ERGONÓMICO

💞💪

15/06/2025

🦋 FISIO BOLBORETAS EN CENTRO MULLER🦋

Os recuerdo que el lunes 30 de junio estaré de vuelta en . 📆

Horario súper reducido para que tanto Kai como yo, lo llevemos lo mejor posible 🤱🏼😥💪🏼

Os espero!🤗❤️

08/06/2025

🦋 HORARIO DE VERANO SÚPER REDUCIDO 🦋

Como podéis ver, mi incorporación al trabajo va a ser muy paulatina 🐢🐢🐢. Y es que ser y encima, autónoma, pues no es tarea fácil.
No me canso de criticar el sistema que tenemos en este país, en el que la baja por maternidad lleva congelada en 16 semanas desde 1989😠
Qué bonito animar a las familias a procrear sin ofrecer políticas reales de conciliación (para l@s que no lo sepáis, las madres autónomas no tenemos derecho al período de lactancia 🤱🏼).
Pero bueno, prefiero dejar este tema a un lado hoy, y contaros que dentro de tres semanitas me tendréis por fin de vuelta en el .

Comenzaré ofreciendo consultas de:

👐🏼 FISIOTERAPIA GENERAL

👶🏼 FISIOTERAPIA PEDIÁTRICA

♀️ FISIOTERAPIA DE SUELO PÉLVICO

Y clases de:

🤰🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️ EMBARAZO ACTIVO

🤱🏼👩🏼‍🍼👶🏼 GIMNASIA DE MAMÁS Y BEBÉS

Todo ello gracias a mis conocimientos adquiridos a lo largo de estos últimos 20 años que hace ya que me gradué como fisioterapeuta 👩🏼‍🎓...me siento vieja por momentos 🙈

Trabajo principalmente con terapia manual, pero tengo la suerte de contar con la ayuda de la maravillosa de INDIBA, además de mi equipito de .

Si queréis información o pedirme una cita, solo tenéis que llamar o, preferiblemente, escribirme, al 📞646077295. También podéis hacerlo a través del número de Centro Muller (604043881), en el que os atenderá mi compi Iria, matrona del centro.

💞💪

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30880

Teléfono

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