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Clínica Sijé, Águilas (2025)

26/02/2025

El tema de la muerte resulta uno de los desafíos emocionales y comunicativos frente al cual los padres tienen que lidiar con su pequeño, pero abordarlo con claridad, empatía y comprensión puede marcar la diferencia en el proceso de duelo tanto del pequeño como de los adultos.

Resulta fundamental saber qué decir, cómo y cuándo para ofrecer un espacio seguro en el que el niño pueda expresar sus emociones libremente y la superación de la pérdida sea lo más sana posible a nivel mental.

En nuestro artículo, exploramos cómo adaptar la explicación según la edad, la importancia de hacerlo y herramientas para responder a todas las cuestiones que pueda tener el niño con paciencia y cariño. ¡Lee más en nuestro blog!

🔗 clinicasije.com/blog/como-comunicar-la-muerte-de-un-ser-querido-a-un-a-menor/
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12/02/2025

El sueño desempeña un papel crucial en la salud mental y el desarrollo de los niños y adolescentes. Durante estas etapas de la vida, el cerebro y el cuerpo experimentan cambios significativos que requieren un descanso adecuado para funcionar de manera óptima. A continuación, se exploran algunos puntos clave sobre la influencia del sueño en la salud mental de los jóvenes:

💤 Regulación emocional: el sueño insuficiente o de mala calidad afecta la capacidad de los niños y adolescentes para manejar sus emociones.

💤 Rendimiento cognitivo y académico: el sueño es esencial para funciones cognitivas como la atención, la memoria y la resolución de problemas. Los jóvenes que no duermen lo suficiente pueden experimentar.

💤 Trastornos de salud mental relacionados con la privación del sueño: la falta de sueño afecta neurotransmisores clave como la serotonina. Además, la privación crónica de sueño puede contribuir a problemas como la distimia (depresión leve pero persistente).

💤 Cambios en la adolescencia: las demandas escolares y sociales suelen entrar en conflicto con este cambio natural.

💤 Importancia del sueño para el manejo del estrés: los niños y adolescentes que duermen bien suelen manejar mejor las presiones sociales, escolares y familiares.

💤 Impacto en la salud física y su conexión con la salud mental: el sueño insuficiente no solo afecta la salud mental, sino también la física.

El sueño es fundamental para la salud mental y el bienestar general de los niños y adolescentes. Proveer un entorno y hábitos que favorezcan el descanso adecuado puede prevenir problemas emocionales, mejorar el rendimiento académico y promover un desarrollo saludable.
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05/02/2025

El sueño es fundamental para el rendimiento cognitivo y académico, ya que afecta procesos clave como la atención, la memoria, la capacidad de resolución de problemas y el aprendizaje. Aquí te detallo cómo influye el sueño en estos aspectos:

😴 Consolidación de la memoria: la falta de sueño interfiere con este proceso, dificultando la retención de información y la conexión entre ideas.

😴 Atención y concentración: la somnolencia afecta áreas del cerebro como la corteza prefrontal, responsable del control ejecutivo y la toma de decisiones.

😴 Resolución de problemas y creatividad: El sueño favorece la reorganización de información y la generación de nuevas ideas.

😴 El sueño insuficiente impacta la capacidad de manejar el estrés y las emociones.

😴 La falta de sueño crónica puede acelerar el deterioro cognitivo y aumentar el riesgo de problemas como la depresión o el síndrome de burnout académico. En conclusión, el sueño no solo es un momento de descanso, sino un proceso activo y necesario para optimizar el rendimiento cognitivo y académico. Adoptar hábitos de sueño saludables es fundamental para alcanzar el máximo potencial en el aprendizaje y otras actividades intelectuales.
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28/01/2025

Poner límites en casa es fundamental para el desarrollo saludable de las relaciones familiares, el bienestar emocional de sus miembros y el establecimiento de un ambiente de respeto mutuo.
Los límites no son sinónimo de restricción, sino de cuidado, estructura y amor. Definirlos de manera respetuosa y consciente permite un ambiente familiar armonioso, donde todos los miembros crezcan y se desarrollen plenamente..................................................................

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21/01/2025

El apego seguro se construye a través de la consistencia, sensibilidad y conexión emocional. Sin embargo, ciertos comportamientos pueden debilitar ese vínculo, generando inseguridades emocionales en los niños y las niñas. Algunos errores que debemos evitar son:

❌ Dejar llorar al bebé “para que aprenda a calmarse solo” o minimizar su tristeza diciendo: “No es para tanto.”

❌ “No llores, eso no es nada,” o “Los niños grandes no se enfadan.”

❌ Estar físicamente presente pero emocionalmente desconectado, como usar el teléfono constantemente mientras se está con el niño.

❌ Regañar al pequeño por llorar porque “es una mala actitud.”

❌ Resolver todos los problemas del niño, evitar que se frustre o intervenir constantemente para evitar que no cometa errores.

❌ Gritar, amenazar con abandonar al niño (“Si sigues portándote mal, me voy”), o ignorarlo como castigo.

El apego no se trata de ser un padre perfecto, sino de ser un padre consciente y presente. Corregir estos errores es una oportunidad para fortalecer la relación con tu hijo y crear un ambiente de amor, seguridad y confianza.
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15/01/2025

La tecnología puede ser tanto una herramienta para desarrollar las funciones ejecutivas como un obstáculo, dependiendo de cómo se utilice. Las funciones ejecutivas, como la atención, el control de impulsos y la planificación, pueden verse afectadas positiva o negativamente por el tiempo de pantalla. El secreto está en el balance: incorporar la tecnología de manera constructiva en la rutina diaria y complementarla con actividades físicas, creativas y sociales permite aprovechar sus beneficios sin comprometer el desarrollo integral de las funciones ejecutivas.
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30/12/2024

El cambio comienza dentro de ti. Arranca este 2025 aceptándote y queriéndote.
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26/12/2024

Las funciones ejecutivas son un conjunto de habilidades cognitivas esenciales que nos permiten planificar, organizar, tomar decisiones, regular emociones y adaptarnos a nuevas situaciones. Durante la infancia y la adolescencia, estas capacidades están en pleno desarrollo, jugando un papel crucial en el aprendizaje, las relaciones sociales y la gestión de los retos cotidianos.

Descubre cómo apoyar el desarrollo integral de tu hijo con herramientas clave. ¡La guía completa te espera en nuestro blog!

https://clinicasije.com/blog/las-funciones-ejecutivas-en-la-infancia-y-adolescencia/
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20/12/2024

Las funciones ejecutivas son procesos cognitivos esenciales para el día a día, sin embargo, pueden verse afectadas por trastornos que incurren en su correcto desarrollo impactando significativamente la vida diaria de quienes los padecen.

Te contamos algunas de las alteraciones que pueden repercutir en las funciones ejecutivas y que provocan desafíos cognitivos, emocionales y sociales. Por ello, su detección temprana es crucial para promover una vida más funcional y plena.
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18/12/2024

¡Llegan las vacaciones de invierno!

Para empezar el año con toda la energía, durante las fiestas navideñas nos tomaremos un breve descanso del 24 de diciembre hasta el 06 de enero (ambos días incluidos), volveremos con la misma ilusión que tenemos por cuidarte.
Si tienes alguna urgencia durante las vacaciones, recuerda que Clínica Sijé siempre está a tu disposición, no dudes en contactarnos.

¡Felices fiestas y próspero año nuevo 2025!
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#2025

05/12/2024

Las funciones ejecutivas son los "superpoderes" de nuestro cerebro para organizar, controlar y adaptarnos a las situaciones. Con ellas, podemos resolver problemas, manejar emociones y alcanzar metas.

Se pueden definir como un "director de orquesta" que ayuda al cerebro a coordinar y mantener todo en orden para alcanzar nuestros objetivos. Te contamos sus funciones y cómo ayudar a tus hijos a fortalecerlas.
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27/11/2024

Los celos en la infancia pueden manifestarse de muchas formas en niños que todavía están aprendiendo a gestionar sus emociones. Suelen surgir ante diferentes situaciones (llegada de un hermano menor, cambios en la dinámica familiar, o cuando el niño siente que otra persona recibe más atención o afecto).

Los celos son, en muchos casos, una oportunidad para que desarrollen habilidades emocionales, mejorando sus relaciones con los demás. En ocasiones, la intervención psicológica es de gran ayuda dado que los psicólogos infantiles no solo asistimos a los niños en su gestión emocional, sino que también brindamos a los padres estrategias para su manejo en casa. Con el apoyo adecuado, los niños pueden aprender a manejar este sentimiento de forma más constructiva.

¿Crees que tu pequeño puede estar celoso? Te contamos más de los celos infantiles en este artículo de nuestro blog.

🔗 clinicasije.com/blog/los-celos-en-la-infancia
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19/11/2024

Manejar los celos entre hermanos es un desafío común, pero hay estrategias efectivas que pueden ayudar a un niño a manejar estos sentimientos y fomentar una relación positiva. Aquí hay algunas técnicas que los padres pueden utilizar.

En conclusión, ayudar a un niño o a una niña a manejar los celos requiere paciencia, consistencia y una comunicación abierta. Al fomentar un ambiente de comprensión y respeto, puede ayudar a sus hijos a desarrollar una relación positiva y saludable entre ellos.
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06/11/2024

La envidia y los celos son emociones comunes tanto en la infancia como en la vida adulta, pero tienen diferencias importantes en su origen y manifestación. Ambas emociones pueden aparecer tempranamente en los niños y niñas, aunque es importante abordarlas adecuadamente para fomentar el desarrollo emocional sano.

Es importante que los adultos ayuden a los niños a identificar y expresar sus emociones de manera sana. La envidia puede ser manejada promoviendo la gratitud y el valor de lo que uno tiene, mientras que los celos pueden abordarse ofreciendo seguridad emocional y atención, para que el niño sienta que no perderá el cariño o afecto.
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$Para muchos padres, llevar a su pequeño al psicólogo significa haber fracasado, lo cual es totalmente falso, dado que al...$

30/10/2024

Para muchos padres, llevar a su pequeño al psicólogo significa haber fracasado, lo cual es totalmente falso, dado que al igual que nos preocupamos por su salud física, también es fundamental ver por su bienestar emocional. Además, el tratamiento temprano resulta crucial para tratar cualquier padecimiento mental de forma efectiva.

Si tu niño presenta alguna de estas 10 señales de alerta más comunes, lo recomendable es acudir al psicólogo infantil como Clínica Sijé para evaluar la situación, proporcionar orientación y desarrollar un plan de tratamiento adecuado en caso de ser necesario. Para más detalles, consulta el artículo en nuestro blog:

🔗 clinicasije.com/blog/como-se-si-mi-hijo-necesita-un-psicologo
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21/10/2024

La crianza es una tarea compleja, repleta de cambios. Durante este camino es habitual que surjan complicaciones y que los padres tengan que enfrentarse, junto con el menor, a los obstáculos propios de la vida. En este proceso, muchos padres se preguntan si los comportamientos son normales, si son parte de una fase o suponen un problema. La figura del psicólogo puede ser realmente útil para dar un poco de luz al problema y esclarecer si los comportamientos son significativos y qué debemos hacer en el supuesto de que lo sean.

La implicación de los padres o cuidadores en el bienestar mental de sus niños es fundamental para detectar cualquier anomalía en su desarrollo, por ello, si tu pequeño muestra algunas de estas señales expuestas en el artículo de nuestro blog, te recomendamos llevarlo con profesionales de la salud mental como Clínica Sijé.

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16/10/2024

La psicología infantil es una de las disciplinas rodeada por diversas cuestiones, una de ellas es aquella relacionada con la edad recomendada para que un niño acuda al psicólogo. Si bien no hay una edad establecida, sí es posible identificar una serie de señales que indican la necesidad del pequeño para ir al psicólogo en función de la etapa de desarrollo en la que se encuentre.

La terapia infantil es diferente con respecto a la adulta dado que se emplean enfoques apropiados para el desarrollo cognitivo y emocional del niño según su edad. Por otro lado, es fundamental resaltar para los padres que no hay razón específica para esperar a ir al psicólogo si tienen preocupaciones sobre el bienestar emocional de sus hijos.

Para más detalles, consulta el artículo en nuestro blog:

🔗 clinicasije.com/blog/a-partir-de-que-edad-puede-ir-un-nino-al-psicologo/
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10/10/2024

La salud mental en niños y adolescentes es fundamental para su bienestar integral, su desarrollo emocional y su capacidad para enfrentarse a los desafíos de la vida.

En conclusión, cuidar la salud mental de los niños y adolescentes es esencial para su desarrollo, su bienestar actual y su futuro. Un entorno de apoyo que incluya atención emocional, comprensión y recursos adecuados puede marcar una gran diferencia en la vida de los jóvenes, promoviendo un crecimiento saludable y un futuro prometedor.
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