21/08/2025
A lo largo de un solo día nuestra mente genera miles de pensamientos: recuerdos, preocupaciones, listas de tareas, deseos, miedos, ilusiones… muchos de ellos se repiten, otros se contradicen, algunos ni siquiera nos pertenecen del todo, sino que surgen de lo que vemos o escuchamos alrededor. Esta incesante corriente mental puede llegar a agotarnos, robándonos claridad, energía y presencia.
El yoga aparece como un refugio frente a ese ruido interior. A través de la respiración consciente, las posturas y la atención plena, aprendemos a observar los pensamientos sin aferrarnos a ellos. Poco a poco, dejan de arrastrarnos y empiezan a perder fuerza. La mente se calma, como un lago que se aquieta cuando cesa el viento, y en esa calma descubrimos un espacio interior de serenidad y descanso.
Aún estás a tiempo de disfrutar de las sesiones de yoga en la playa.
Martes y jueves a las 21:00 al final del paseo de Poniente.
