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Adelánta-te

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Adelánta-te

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Adelánta-te, Terapeuta familiar, Sotillo de la Adrada, Ávila.

Adelánta-te es un gabinete psicopedagógico que tiene como objetivo principal dar una atención de calidad, profesional y humana, siempre entendiendo la educación formal de un niño como una parte de su totalidad.

10/03/2026

Cada día comienza con una nueva posibilidad

Una oportunidad para aprender algo distinto, para cambiar una pequeña cosa, para avanzar un paso más hacia la persona que quieres ser.

No se trata de hacerlo todo perfecto, sino de crecer poco a poco, con paciencia y confianza en ti mismo.

A veces los cambios más importantes empiezan con decisiones muy pequeñas.

En Adelánta-te creemos en ese progreso diario, en acompañar cada proceso y en ayudarte a descubrir todo lo que eres capaz de lograr. 💙

07/03/2026

Cómo crear tu momento de calma en tu día a día

Empieza dedicándote unos minutos solo para ti, aunque sean pocos. A veces parar un momento es lo que más necesitamos.

Cuida tu entorno: un espacio tranquilo, una luz suave o un pequeño ritual pueden ayudarte a desconectar y reconectar contigo.

Escucha cómo te sientes. Reconocer tus emociones es el primer paso para gestionarlas con calma.

Y, si lo necesitas, recuerda que pedir apoyo también forma parte del autocuidado. En Adelánta-te te acompañamos en ese proceso. 💙

06/03/2026

🎉 ¡SORTEO DE INVIERNO EN ADELÁNTA-TE! 🎉

Queremos empezar el año regalando bienestar, crecimiento y nuevas oportunidades. Por eso sorteamos 2 sesiones gratuitas en nuestro centro para que puedas conocer de primera mano cómo trabajamos y descubrir todo lo que podemos hacer por ti o por tu familia. 💙

Si llevas tiempo pensando en mejorar a nivel emocional, apoyar a tu hijo/a en el colegio o simplemente necesitas orientación profesional, este puede ser el momento perfecto para dar el primer paso.

Participar es muy sencillo:
✔️ Sigue nuestra cuenta
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✔️ Menciona a 3 amigos en comentarios

✨ Entre todos los participantes sortearemos 2 sesiones gratuitas de cualquiera de nuestros servicios en Adelánta-te.

📅 Tienes hasta abril para participar, así que no lo dejes pasar.

¡Anímate, participa y comparte esta oportunidad con quienes también puedan necesitarla! 💫

19/02/2026

Cada palabra es una invitación a soltar lo que pesa, a permitirte sentir, a caminar hacia delante sin miedo...

💙 Libera aquello que ya no te sirve
🌿 Disfruta del presente, sin prisas
🚀 Avanza a tu ritmo
💬 Comunica lo que sientes
🎨 Expresa quién eres
🌱 Vive con intención
✨ Sana desde dentro

En Adelánta-te te acompañamos en ese proceso de crecimiento personal y emocional, donde cada paso cuenta y cada cambio suma.

Porque cuidarte también es un acto de valentía. 💙

17/02/2026

¿Te da miedo reconocer tus fortalezas y tus éxitos?

A veces minimizar lo que hacemos bien parece más fácil que reconocerlo.
Por inseguridad, por miedo a parecer “demasiado”,
o porque nunca nos enseñaron a validar nuestros logros.

Reconocer tus fortalezas no es ego.
Es autoconocimiento, autoestima y cuidado emocional 🌱

👉 Cuéntanos:
un poco sí…
¡Para nada!

En Adelanta-te te acompañamos a mirar tus capacidades con amabilidad y sin miedo 💙

14/02/2026

💘 Feliz San Valentín 💘

Hoy celebramos el amor en todas sus formas:
el que se cuida, el que se escucha, el que pone límites,
el que acompaña… y también el amor hacia uno mismo 🌱

Amar no es hacerlo perfecto,
es aprender a comunicarnos, a entendernos
y a crecer juntos, paso a paso.

Desde Adelanta-te te deseamos un día lleno de vínculos sanos, emociones compartidas y mucho autocuidado 🧠💙

Porque el amor también se aprende ❤️

10/02/2026

💬💙 Mejora la comunicación con tus seres queridos

La comunicación no es solo hablar.
Es escuchar, mirar, sentir y respetar los tiempos del otro.

Pequeños cambios pueden transformar grandes relaciones 👇

1️⃣ Escucha activamente (sin pensar en la respuesta)
2️⃣ Habla con claridad y concisión
3️⃣ Usa el lenguaje corporal: gestos, tono, mirada
4️⃣ Evita interrupciones: tu atención también comunica

En Adelanta-te acompañamos a niños, adolescentes y adultos a construir relaciones más sanas, seguras y conscientes 🌱

Porque entendernos mejor… también es cuidarnos 💫

05/02/2026

🧠💙 ¿Quieres aprender a gestionar tus emociones?

Porque las emociones no se apagan… se entienden, se acompañan y se aprenden a regular.
Tanto en la infancia como en la vida adulta, saber qué sentimos y por qué marca la diferencia en cómo vivimos, nos relacionamos y afrontamos el día a día.

En Adelanta-te trabajamos contigo (o con tus peques) para transformar el “no sé qué me pasa” en herramientas reales para sentirse mejor 🌱

👉 Cuéntanos:
A) Sí quiero aprender
B) Ya las gestiono (o eso creo 😉)

Te leemos 👀💬

01/02/2026

🌱👩‍👧‍👦 Educar desde la calma es posible

¿Te sientes cansada de que los gritos y las discusiones sean la forma habitual de poner límites?
¿Te gustaría criar desde el respeto, la conexión y la armonía en casa?

Te invitamos a un taller gratuito de educación consciente donde hablaremos de herramientas reales para el día a día familiar, sin juicios y desde la comprensión.

✨ “Crecer en un hogar en armonía”
🧠 Impartido por Aurora Matas Fernández
📍 Centro Joven de La Adrada
📅 Viernes 20 de febrero | ⏰ 17:30

Una charla pensada para acompañarte, escucharte y ayudarte a construir un hogar más tranquilo y consciente 💙

👉 Confirma tu asistencia
📞 747 423 198
📩 info.adelantate@gmail.com

Te esperamos 🌿
(No es necesario pertenecer al AMPA ni al centro)

29/01/2026

El autocuidado no tiene que ser complicado ni perfecto. A veces empieza con pequeños gestos cotidianos que nos ayudan a sentirnos mejor y a reconectar con nosotros mismos.

💙 Conectar conmigo
Escuchar cómo estoy, qué necesito y darme permiso para parar sin culpa.

🥗 Comer cosas sanas
Cuidar mi cuerpo desde el respeto, entendiendo que lo que me nutre también influye en cómo me siento.

☕ Citas conmigo
Reservar tiempo para mí, sin prisas ni exigencias. Porque mi bienestar también es una prioridad.

🎨 Hacer lo que me gusta
Dedicar momentos a aquello que me hace disfrutar, desconectar y recargar energía.

En Adelánta-te creemos que cuidarte es el primer paso para crecer con equilibrio y bienestar. 💙

Empieza por algo pequeño… y deja que sume.

😊

27/01/2026

A veces buscamos fuera lo que ya habita dentro de nosotros: la fuerza, la calma, la capacidad de avanzar y reinventarnos. Solo necesitamos parar, escucharnos y confiar

En Adelánta-te te acompañamos a descubrir esa magia interior, a potenciarla y a convertirla en bienestar, confianza y crecimiento personal. 💙

Porque cuando conectas contigo, todo empieza a cambiar 😊

22/01/2026

No importa cómo fue ayer ni en qué punto te encuentres hoy. Siempre hay un pequeño paso que dar, algo nuevo que aprender y una forma diferente de mirarte con más calma y confianza.

En Adelánta-te creemos en los procesos, en el crecimiento personal y en acompañar cada avance, por pequeño que parezca.

Porque mejorar no es hacerlo perfecto, es hacerlo consciente. 💙

Dirección

Sotillo De La Adrada
Ávila
05420

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
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Teléfono

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Página web

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