Clínica Odontológica Arancha Otero

Clínica Odontológica Arancha Otero Tu Clínica Dental en Ávila

Uno de los problemas que vemos es que cada vez los niños pasan menos tiempo en el parque: menos sol, menos juego, más pa...
24/10/2025

Uno de los problemas que vemos es que cada vez los niños pasan menos tiempo en el parque: menos sol, menos juego, más pantallas.

La luz azul, el contenido rápido y el diseño de las tablets sobreestimulan el cerebro infantil.

Menos aire libre, más dopamina digital. ¿El resultado? Irritabilidad, falta de foco, dificultades en el aprendizaje, bruxismo, mala calidad del sueño y menos conexión humana.

🌿 Equilibremos: más juego real, menos estímulo digital.

𝗘𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗿𝗹𝗲 𝗮𝗱𝗶𝗼́𝘀 𝗮 𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮𝗻 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿. 🙌🏼Como sabéis, la odontología biológica busca re...
22/10/2025

𝗘𝘀 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗰𝗶𝗿𝗹𝗲 𝗮𝗱𝗶𝗼́𝘀 𝗮 𝗲𝘀𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗮𝗳𝗲𝗰𝘁𝗮𝗻 𝘁𝘂 𝗯𝗶𝗲𝗻𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿. 🙌🏼

Como sabéis, la odontología biológica busca reeducar funciones neurovegetativas esenciales como la masticación, la respiración y la deglución, funciones que —aunque realizamos sin pensar— son las que nos mantienen vivos.
En Clínica Arancha Otero contamos con los mejores aliados para transformar tu salud y ayudarte a sentirte mejor cada día. 💪🏼✨

Conoce los dispositivos confort, pensados para favorecer la salud oral y respiratoria desde un enfoque natural y funcional:
✨ Placa Confort → fortalece los dientes anteriores, reduce la movilidad dental y combate el envejecimiento de las encías.
💧 DegluConfort → mejora la deglución y la postura de la lengua.
🌬️ Nariz Confort → favorece una respiración nasal correcta.
🍎 Mascalín → potencia la capacidad masticatoria.

Estos dispositivos están indicados para personas con problemas de sueño, ronquidos, bruxismo o alteraciones en la deglución. No sigas viviendo con molestias…
✨ Es hora de tomar acción y recuperar tu bienestar.

🗓 Pide tu cita con nosotros y descubre cómo podemos ayudarte a mejorar tu calidad de vida.

¿Conocías estos dispositivos?

✨Cada vez más, la medicina se aleja del enfoque reactivo —esperar a que aparezca la enfermedad— para centrarse en preven...
21/10/2025

✨Cada vez más, la medicina se aleja del enfoque reactivo —esperar a que aparezca la enfermedad— para centrarse en prevenir, equilibrar y optimizar la salud desde la raíz.

Por ejemplo, en Marbella, el Hospital Quirónsalud ha inaugurado su nueva Unidad de Microbiota y Longevidad, un espacio que une prevención, medicina regenerativa y nutrición funcional para optimizar la salud y el envejecimiento.

🦠La microbiota intestinal se ha convertido en una pieza clave de este cambio: ese “órgano invisible” influye en la digestión, la inmunidad, la inflamación, el metabolismo e incluso en el estado de ánimo.
Cuando está en equilibrio, todo el cuerpo lo nota.

Este nuevo paradigma une salud integrativa, nutrición funcional, epigenética y longevidad saludable para cuidar no solo de los síntomas, sino del terreno biológico que los origina.

🦷 En odontología biológica compartimos la misma visión: la boca forma parte del sistema completo.
Cuidar la microbiota, reducir la inflamación y apoyar los procesos naturales de detoxificación son pasos esenciales hacia una vida más larga, consciente y saludable.

La salud empieza en el equilibrio interno.
Lo que está bien por dentro, se refleja por fuera.

🌸 Día Mundial contra el Cáncer de Mama: Nuestro compromiso con la salud integralHoy, en el Día Mundial contra el Cáncer ...
19/10/2025

🌸 Día Mundial contra el Cáncer de Mama: Nuestro compromiso con la salud integral

Hoy, en el Día Mundial contra el Cáncer de Mama, desde Clínica Dental Arancha Otero, queremos ir más allá de la sonrisa para abrazar los pilares fundamentales de esta lucha:

✨ Apoyo a la Investigación:*Porque la ciencia es nuestra mayor aliada para encontrar soluciones.
✨ Promoción de la Prevención: Porque un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia.
✨ Acompañamiento a Pacientes: Porque nadie debe enfrentar esta batalla en solitario.

Nos sumamos a la causa para generar conciencia sobre la importancia de la detección precoz y ofrecer todo nuestro apoyo a quienes lo necesitan.

Juntos, podemos marcar la diferencia y acercarnos cada día más a un futuro donde el cáncer de mama sea solo historia. Unimos nuestra fuerza a la investigación. Si quieres colaborar, puedes hacerlo en > contraelcancer.es

Las amalgamas dentales son empastes metálicos que contienen hasta un 50% de mercurio, uno de los metales más tóxicos par...
16/10/2025

Las amalgamas dentales son empastes metálicos que contienen hasta un 50% de mercurio, uno de los metales más tóxicos para el cuerpo humano. Con el paso del tiempo, el calor, la masticación y el desgaste pueden liberar pequeñas cantidades de este metal, que se acumula lentamente en tu organismo.

⚠️ Esta exposición crónica puede estar relacionada con síntomas como:

Fatiga persistente

Pérdida de memoria

Dolores articulares

Problemas hormonales y digestivos

🌿 En nuestra clínica, especializada en odontología biológica, ofrecemos un protocolo seguro y personalizado para retirar las amalgamas de forma responsable, minimizando riesgos y cuidando tu salud integral.

✅ Tras la retirada, utilizamos materiales biocompatibles y libres de tóxicos, favoreciendo la recuperación y el bienestar de nuestros pacientes.

💚 Tu salud empieza por tu boca. ¡Consulta con nosotros y da el primer paso hacia una sonrisa más sana y libre de tóxicos!

🦷✨ Tu boca habla de mucho más de lo que imaginasTu boca no está desconectada del resto de tu cuerpo.Lo que pasa ahí dent...
13/10/2025

🦷✨ Tu boca habla de mucho más de lo que imaginas

Tu boca no está desconectada del resto de tu cuerpo.
Lo que pasa ahí dentro puede estar hablando de tu sistema nervioso, tus órganos o incluso de tu historia emocional.

En odontología biológica no tratamos dientes sueltos ni síntomas aislados.
Observamos el cuerpo como un todo y buscamos la raíz del desequilibrio, no solo el parche.

Este enfoque une la ciencia con el sentido común, ayudándote a sanar de forma respetuosa con tu biología.
Porque cuando tu boca está en equilibrio, todo tu cuerpo lo nota. 💫

¿Sabías que muchos tóxicos entran en tu cuerpo por la boca… sin que te des cuenta?Cada día respiramos, comemos y usamos ...
09/10/2025

¿Sabías que muchos tóxicos entran en tu cuerpo por la boca… sin que te des cuenta?

Cada día respiramos, comemos y usamos productos que parecen inofensivos:
ambientadores, pastas de dientes, cremas, botellas de plástico, detergentes…
Pero muchos contienen microplásticos, metales pesados o disruptores endocrinos que alteran el equilibrio de tu organismo.

👉 Lo que respiras afecta a tu microbiota bucal.
👉 Lo que pones en tu piel llega a tu sangre.
👉 Lo que tienes en casa influye en tu salud más de lo que imaginas.

En odontología biológica lo vemos a diario: la boca es un reflejo de todo el cuerpo.
Por eso, cuidar tu entorno también es cuidar tu salud oral.

Lo “normal” ya no siempre es saludable.
Lo que huele a limpio, intoxica.
Y lo que parece moderno, altera tus hormonas.

Tu salud empieza por la boca,
pero también por lo que respiras y lo que eliges tener en casa.

💚 Guarda este post para revisar tu hogar con nuevos ojos.
📩 Compártelo con quien necesite abrir los suyos.

✨ Feliz Día de la Sonrisa ✨Tu sonrisa es mucho más que estética: refleja tu salud integral. Masticar correctamente, resp...
07/10/2025

✨ Feliz Día de la Sonrisa ✨

Tu sonrisa es mucho más que estética: refleja tu salud integral.
Masticar correctamente, respirar por la nariz y cuidar tu boca desde un enfoque biológico no solo protege tus dientes, sino que mejora tu bienestar, tu energía y tu confianza.

Hoy sonríe y recuerda: una boca sana es el primer paso hacia un cuerpo sano y equilibrado.

✨ 1 de octubre · Día Mundial del Mayor ✨¿Sabías que en España la caries afecta a casi todos los adultos mayores y que má...
01/10/2025

✨ 1 de octubre · Día Mundial del Mayor ✨

¿Sabías que en España la caries afecta a casi todos los adultos mayores y que más de 2,5 millones de personas mayores de 65 años padecen enfermedad periodontal? 🦷

La salud bucal en esta etapa no es solo una cuestión de dientes: influye directamente en la calidad de vida y en la prevención de enfermedades sistémicas.

👉 ¿Qué pueden hacer los mayores para cuidar su boca?

Cepillarse al menos 2 veces al día (2 minutos) con pasta fluorada.

Limpiar entre los dientes con hilo dental o cepillos interdentales.

Revisar y limpiar bien las prótesis removibles.

Acudir a revisiones periódicas con el dentista.

Seguir una dieta equilibrada y limitar el azúcar.

Evitar tabaco y alcohol.

💡 Pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en la salud general y en el bienestar en la edad madura.

👵👴 Porque cuidar la boca es cuidar la vida.

Masticar bien: mucho más que comerLa masticación es un ejercicio clave en la infancia. No solo prepara los alimentos par...
29/09/2025

Masticar bien: mucho más que comer

La masticación es un ejercicio clave en la infancia. No solo prepara los alimentos para digerirlos, también estimula el cerebro y favorece el desarrollo del lenguaje, la postura y la respiración.

👅 ¿Qué ocurre si un niño mastica con la boca abierta?

Este gesto no es tan inofensivo como parece:
Dificulta el cierre natural de los labios.
Desordena el tono de la musculatura facial.
Aleja la lengua del paladar, reduciendo estímulos sensoriales esenciales.

El resultado: un mapa corporal menos preciso, que afecta al equilibrio, la postura y la eficiencia respiratoria.

✅ Pautas para una buena masticación infantil

🕰️ Comer despacio, sin prisas, masticando con la boca cerrada

🙅‍♂️ Evitar pantallas o distracciones visuales.

🤲 Masticar con ambos lados de la boca y una 15/20 veces antes de tragar

🗣️ Hacer pausas para conversar durante la comida.

🍏 Masticar alimentos duros y con textura

🌱 Beneficios en el neurodesarrollo

Cada masticación adecuada activa la corteza motora y sensorial, estimula el tallo cerebral y mejora la conexión entre la mandíbula, la respiración y la postura global.

✨ Un niño que mastica bien, también respira, habla y se organiza mejor.

💬 ¿Te has fijado en cómo mastica tu hijo?

Cuando dejamos de usar la nariz para respirar, nuestro cuerpo lo nota:📉 La oxigenación disminuye, lo que afecta al rendi...
26/09/2025

Cuando dejamos de usar la nariz para respirar, nuestro cuerpo lo nota:

📉 La oxigenación disminuye, lo que afecta al rendimiento de órganos y cerebro.

🦷 La boca se reseca, alterando la microbiota oral y favoreciendo caries, mal aliento y encías inflamadas.

😴 Aparecen trastornos del sueño, cansancio y menor concentración.

👉 La respiración nasal no solo filtra y humedece el aire: es clave para tu salud general.

¿Sabías que ciertos ingredientes presentes en tu pasta dental pueden estar relacionados con dolores de cabeza y otros ef...
24/09/2025

¿Sabías que ciertos ingredientes presentes en tu pasta dental pueden estar relacionados con dolores de cabeza y otros efectos secundarios?

Durante años se ha afirmado que estas sustancias no son peligrosas, pero la boca es una puerta de entrada y a través de las mucosas podemos absorber pequeñas cantidades de lo que usamos a diario, y con el tiempo esa exposición podría tener consecuencias en la salud.

🌿 Por eso cada vez más familias buscan alternativas de pastas de dientes naturales, libres de compuestos cuestionados y con ingredientes respetuosos tanto con la salud como con el medio ambiente.

👉 Informarse, leer etiquetas y elegir conscientemente es el primer paso para cuidar de verdad de nuestra salud bucodental.

Dirección

Agustín Rodríguez Sahagún, 17
Ávila
05003

Horario de Apertura

Lunes 10:00 - 14:00
16:00 - 21:00
Martes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Miércoles 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Jueves 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00
Viernes 10:00 - 14:00
16:00 - 20:00

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