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Clínica Odontológica Arancha Otero

Casa
España
Ávila
Clínica Odontológica Arancha Otero

Tu Clínica Dental en Ávila

23/04/2026

🎂 ¡Feliz cumpleaños, Arancha!
Gracias por hacer cada día de la Clínica Odontológica Arancha Otero un espacio de bienestar, confianza y cuidado integral 🌿🦷
¡Que sea un día muy especial! ✨

21/04/2026

¿Sabías que estamos expuestas a decenas de sustancias disruptoras cada día sin apenas darnos cuenta?
El problema no es una sola crema, un solo detergente o una sola sartén. El problema es la suma de todos ellos. A esto lo llamamos efecto cóctel: la acumulación diaria de múltiples disruptores endocrinos que, poco a poco, puede alterar nuestro equilibrio hormonal.
Hay que empezar a tomar decisiones conscientes: revisar qué productos de higiene usamos, con qué limpiamos nuestra casa, cómo lavamos nuestra ropa, qué materiales hay en nuestra cocina…
Pequeños cambios. Día a día. Eso es todo lo que necesitamos para empezar a reducir nuestra exposición y cuidar nuestra salud desde dentro. 🌿
👉 En el carrusel te contamos por dónde empezar.

17/04/2026

🌸Muchas mujeres no saben que la menopausia puede estar afectando a la salud de su boca, y tampoco es algo que se suela comentar en consulta.

Durante la perimenopausia y la menopausia, tu biología cambia…
y tu entorno oral también.

Puede aparecer:
• Sangrado de encías
• Boca seca
• Mayor inflamación
• Tensión mandibular o bruxismo

Es el efecto de las hormonas sobre tu microbiota oral, la saliva, los tejidos de las encías y tu respuesta inflamatoria.

Cuando esta variable no se tiene en cuenta, se trata la encía… pero se pierde el contexto.
Y si la causa es hormonal, no basta con tratar el síntoma.

Desde la odontología biológica entendemos la boca como parte de un sistema.
Lo que ocurre en tus hormonas influye directamente en cómo responde tu tejido oral.

Habla con tu dentista.
Comenta que estás en menopausia.
Pregunta si tus hormonas pueden estar afectando a tu saliva, tus encías o tu inflamación.

Porque cuando entendemos el origen… el tratamiento también cambia.

La salud oral también es hormonal.

15/04/2026

💦¿Sabes por qué tu bebé babea? No es nada malo. Es su primera línea de defensa.

La saliva de los bebés contiene lisozima (una enzima que destruye bacterias), IgA (un anticuerpo que protege la mucosa oral y la garganta) y compuestos que neutralizan el ácido del estómago y protegen el esmalte antes de que salgan los primeros dientes.

Ese exceso de baba es el sistema inmune en pleno entrenamiento. Tu bebé está produciendo a máxima potencia para mantener su boca, y su cuerpo, protegidos mientras explora el mundo.

En odontología biológica creemos que entender cómo funciona la boca desde el principio es el primer paso para cuidarla bien.

¿Sabías todo lo que hace la saliva de tu bebé? Cuéntanos en los comentarios.

13/04/2026

Un beso no es solo un gesto. Es química, confianza y salud.

Hoy, Día Internacional del Beso, queremos recordarte que la boca es mucho más que estética. Es el punto de entrada de todo lo que compartes con el mundo —y con las personas que quieres.

En un beso se intercambian bacterias, hormonas, emociones. La oxitocina sube. El cortisol baja. El vínculo se refuerza.

Pero para que ese momento sea plenamente sano, la boca que besa también tiene que estarlo.

En odontología biológica trabajamos para que tu boca esté en equilibrio real: sin tóxicos, sin materiales agresivos, respetando tu microbiota y tu sistema hormonal.

Porque cuidar tu salud oral también es cuidar a quienes tienes cerca.

Feliz Día del Beso. 🤍

10/04/2026

Usar hilo dental es una parte esencial de tu higiene diaria.

Entre los dientes quedan restos de comida, bacterias y placa que el cepillo no puede alcanzar.
Si no los eliminas, pasan toda la noche y todo el día ahí, fermentando y multiplicándose.

Piensa en esto cada vez que usas el hilo dental:
todo eso que sale… habría seguido dentro de tu boca.

El hilo dental no es solo para “quitar algo que molesta”. Evita inflamación, mal olor, caries y problemas que empiezan en esos pequeños espacios donde nadie mira.

Tu boca te lo agradecerá cada noche que lo uses.

09/04/2026

En muchos casos parece bruxismo… pero no siempre lo es. 😬

En los niños, apretar o rechinar los dientes puede ser la señal de algo más profundo:
un sistema nervioso alterado, con exceso de dopamina por alta exposición a pantallas o consumo de azúcar.
Ese desequilibrio puede manifestarse exactamente igual que un bruxismo.

Por eso, aunque tratemos la oclusión o intentemos reducir su estrés, el bruxismo infantil no desaparecerá si no abordamos el origen.

El bruxismo no es solo un problema dental.
Suele estar relacionado con respiración, sueño, alimentación, pantallas o estrés.
En uno de estos factores suele estar la raíz del problema.

Si tus hijos muestran signos de bruxismo, observa su tiempo de pantallas y su consumo diario de azúcar.
Ahí puede estar la clave para mejorar.

07/04/2026

🌿La salud empieza por la boca.

🌍 El Día Mundial de la Salud es perfecto para recordar que la boca no es un compartimento aislado: es una puerta de entrada al resto del cuerpo.
La odontología biológica encaja de forma natural porque trabaja desde una visión integrativa, entendiendo que:

La salud oral influye en la salud general.

La inflamación en la boca puede afectar a otros sistemas.

Los materiales, hábitos y tratamientos deben respetar el equilibrio del organismo.

Cada paciente es un sistema completo, no solo una boca.

La odontología biológica analiza factores como inflamación, microbiota oral, respiración, metales, tóxicos, hábitos… porque todo ello impacta en el bienestar general.

Cuidar tu salud bucal es cuidar tu salud global.
Este 7 de abril, recuerda: lo que pasa en tu boca no se queda en tu boca.

01/04/2026

🌿 Semana Santa: el momento perfecto para resetear cuerpo y mente.

Descansar de verdad empieza mucho antes de meterte en la cama. Empieza por cómo respiras.

👃 ¿Sabías que respirar por la nariz mientras duermes puede transformar tu salud, tu concentración y tu energía? Si eres respirador bucal o tienes las vías nasales congestionadas, prueba con tiras nasales o cinta bucal nocturna. Pequeño gesto, gran cambio.

😴 Estas vacaciones, regálate un sueño profundo de verdad:

· Aléjate de las pantallas al menos 1h antes de dormir
· Nada de cafeína a partir de las 14h
· Cambia las luces blancas por luz cálida o roja por la noche
· Come bien, muévete cada día
· Crea una rutina de sueño constante que tu cuerpo reconozca

Dormir bien es respirar bien. Y respirar bien es el primer paso hacia una salud integral. 🙌

¿Tienes dudas sobre tu respiración o tu descanso? En nuestra clínica trabajamos exactamente esto. Escríbenos 💬

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