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Clínica Odontológica Arancha Otero

Casa
España
Ávila
Clínica Odontológica Arancha Otero

Tu Clínica Dental en Ávila

25/08/2025

Estamos de vuelta de nuestras vacaciones con las pilas cargadas ☀️🔋
Recuerda que puedes encontrarnos en Calle Agustín Rodríguez Sahagún 17, y puedes pedir cita en el 920227610 o por WhatsApp 628436959

¡Te esperamos!

24/08/2025

Siempre hemos culpado al azúcar, pero…
🔎 los almidones refinados también están en el punto de mira.

🍞 Pan blanco, galletas, patatas fritas, snacks…
Estos alimentos contienen almidones que, al mezclarse con la saliva, se degradan en azúcares simples.
¿El resultado? Alimentan a las bacterias que provocan caries 🦠

Y cuidado: cuando se combinan almidón + azúcar, el efecto es aún peor para tus dientes.

👉 La salud bucal también se cuida desde lo que comes, no solo con el cepillo.

💬 ¿Lo sabías? ¿Consumes muchos almidones procesados?

21/08/2025

Estás vacaciones no te olvides de ti.
🍑 Mastica lento,
💨 respira profundo,
😊 y siente cómo tu cuerpo se equilibra.

Cada bocado es una oportunidad de cuidar tu salud.
No es solo comer… es sanar.

18/08/2025

🦷🚫 ¡NO QUIERO OKUPAS EN MI BOCA!

¿Te gustaría tener okupas en tu casa?
🏚️ Seguro que no.
Pues eso mismo pasa con las caries:
son como okupas silenciosos que invaden tus dientes, se instalan sin pedir permiso…
y los van destruyendo poco a poco.

En este reel, Arancha te explica por qué tener más de 2 caries es una señal de alarma, no algo “normal”.

📉 Las caries no duelen al principio, pero van debilitando tu boca y tu salud desde dentro.

💥 No esperes a que hagan destrozos: ¡detéctalas y trátalas a tiempo!

💬 ¿Cuántas “okupas” tienes tú?
¿Has normalizado vivir con caries?

15/08/2025

Dormir bien. Respirar mejor. Comer sin prisa.
Todo eso que parece “simple”…
💛 también es parte del tratamiento.

Tu cuerpo encuentra su equilibrio cuando tú te permites parar.

13/08/2025

🧒💨 ¿Tu hijo respira por la boca?

La respiración oral en la infancia no es solo una costumbre… es una señal de alerta.
Afecta mucho más de lo que parece:

👉 Desequilibra la microbiota oral, nasal y faríngea.
👉 Se altera la composición de bacterias beneficiosas.
👉 Esto debilita el sistema inmune, aumenta la inflamación, el estrés oxidativo y la susceptibilidad a enfermedades.

🧠🦠 La salud empieza por la nariz… y por una boca que respira bien.

Detectar y tratar la respiración oral a tiempo es clave para que los niños crezcan con buena salud, equilibrio y bienestar.

💬 ¿Sabías que la forma de respirar puede influir tanto en su salud?

11/08/2025

Estas vacaciones, cuida tu boca… y todo lo demás.
💨 Respira bien.
🍉 Mastica bien.
🛌 Descansa mejor.

🌿 Tu cuerpo sabe cómo equilibrarse… si le das espacio.

10/08/2025

🛑 ¿Tus encías sangran? ¡No es normal!

En este reel, Arancha te explica por qué el sangrado de encías es una señal de que algo no va bien en tu boca… ni en tu cuerpo.

🦷 El color rojo intenso, la inflamación y el sangrado al cepillarte no deberían ser parte de tu día a día.

Olvida la idea de que “es normal que sangren”.
No lo es.
Es un síntoma de inflamación, y puede estar avisándote de desequilibrios más profundos.

✨ Recupera el color natural de tus encías: rosadas, firmes y sanas.
Tu cuerpo lo agradecerá.

💬 ¿Te sangran las encías al cepillarte? ¿Lo habías normalizado?

07/08/2025

🪥 ¿No os da la vida por las mañanas para cepillar los dientes?

¿Se os olvida?
¿Les da pereza?
¿No tenéis tiempo?

El cepillado es responsabilidad de casa, no de los profes ni de los monitores! ❤️

👉 “Siempre hay tiempo de cepillar.”

Aunque no “desayunen”, si toman leche con cacao… eso también cuenta como desayuno (¡y lleva azúcar!).
👉 Azúcar + líquido = más riesgo de caries.

Si por las mañanas vais a mil, aquí van algunas IDEAS para no saltarse el cepillado:

1️⃣ Despiértate 2 minutos antes. Es lo que se tarda en cepillarse. Solo 2.⏰
2️⃣ Haz un calendario visual. Para pintar, pegar pegatinas… ¡Motiva mucho!
3️⃣ Cepillaos en familia. Con el ejemplo se aprende más rápido
4️⃣ Deja el cepillo encima de la mochila o ropa preparada. Sin excusas 😏
5️⃣ ¿No ha habido manera? ¡Pues cepillado exprés en el coche! 🚗 No necesitas agua, solo el cepillo y el dentífrico.

💬 ¿Hacéis alguno ya? ¿Te apuntas a probar alguno nuevo?

05/08/2025

🌞Seguro que ya estáis disfrutando de vuestras vacaciones de verano.
Durante los viajes y las épocas vacacionales, los cambios en la rutina y la alimentación pueden afectar negativamente la salud bucal.
Lleva siempre un pequeño neceser con un cepillo de dientes, pasta e hilo dental para esas jornadas eternas de playa y chiringuito. Además, mantener una buena higiene dental reduce el riesgo de infecciones y mal aliento, permitiendo disfrutar plenamente de las vacaciones sin preocupaciones dentales.

No olvides incluir un pequeño espejo y un protector labial para un cuidado bucal completo y a disfrutar!!

31/07/2025

Mañana comenzamos nuestras vacaciones.🌴
La clínica permanecerá cerrada de 1 al 24 de agosto.

Desconectamos unos días para volver con más fuerza que nunca, muchas gracias a todos por confiar en nosotros un año más 💚

¡Nos vemos a partir del 25!
Felices vacaciones de verano a todos ☀️☀️☀️

30/07/2025

🥵 BOCA SECA = PROBLEMAS

¿Tienes la boca seca y crees que “no pasa nada”? 😬
⚠️ ¡Error! Arancha te lo explica clarito en este reel 👇

La falta de saliva no solo causa molestias…
📉 Descompensa tu boca y todo tu organismo.
🦷 Aumenta el riesgo de caries, encías inflamadas, mal aliento…
😮‍💨 Pero también afecta al sueño, la digestión, el sistema inmunológico y más.

💧 La saliva protege, lubrica, remineraliza y defiende. Sin ella, todo se desequilibra.

🎯 Dale un buen lametazo a tu salud y toma medidas si notas sequedad constante.
Arancha te cuenta por qué es importante actuar a tiempo y cómo puedes mejorar tu salud empezando por la boca.

🔁 Guarda este reel si tú o alguien cercano sufre de boca seca crónica.
💬 ¿Te ha pasado? ¿Lo habías relacionado con otros problemas?

Dirección

Agustín Rodríguez Sahagún, 17
Ávila
05003

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Página web

http://clinicaaranchaotero.com/

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