Naturhouse Ávila

24/02/2026

En Naturhouse Ávila te acompaño de forma presencial desde hace 22 años. Ahora si tu quieres, también on line. Desde donde estés, en tu horario, cada día más cerca de ti. Reserva día y hora 920229129 y 695051263.

05/02/2026

Antonio llegó a Naturhouse Ávila este verano diciéndome: "No tengo prisa, no me importa bajar lento. Quiero perder peso sin renunciar a mis viajes, vida social y caprichos alguna vez. No quiero pensar que estoy a dieta porque me agobia"
Le contesté: Ésa es la forma correcta de cambiar los hábitos. Aprender a comer llevando la vida que siempre vas a tener, disfrutando el proceso.
Y su objetivo está cumplido! En 8 meses 10kg. Sin restricciones, adoptando cambios sutiles a nuestra forma de alimentarnos. Enhorabuena Antonio!

04/02/2026

Método Naturhouse que se adapta a tu necesidades personales para que sea fácil de llevar y obtener resultados muy satisfactorios y duraderos.

02/02/2026

Hoy para comer SALMÓN!! Los ácidos grasos omega-3 de cadena larga (EPA y DHA) previenen las enfermedades cardiovasculares.
EPA y el DHA son importantes para desarrollar el sistema nervioso central fetal, incluido el cerebro.
La investigación también muestra que los ácidos grasos omega-3 marinos pueden ser importantes para prevenir la diabetes tipo 2 y la obesidad.
La composición de ácidos grasos del salmón noruego cultivado ha cambiado significativamente en la última década. Esto se debe principalmente al uso de proteínas vegetales y aceites vegetales en alimentos para peces, disminuyendo la utilización de harina de pescado y aceite de pescado.
El salmón cultivado sigue siendo una de las mejores fuentes de EPA y DHA, sólo superado por la caballa y los filetes de arenque, además de aceite de hígado de bacalao y otros productos hechos de hígado de pescado. Los pescados y los crustáceos contienen menos EPA y DHA que el salmón, pero considerablemente más que el pollo y el cerdo. Actualmente, el salmón cultivado contiene más de 20 veces EPA y DHA que el pollo, la carne roja y los huevos. Además de ayudarnos a contrarrestar el colesterol en sangre, aumentar el sistema inmune y embellecer nuestra piel. ¿Necesitas más motivos para ir hoy a la pescadería?

14/01/2026

06/01/2026

Después de disfrutar de tantas celebraciones necesitamos volver a nuestros buenos hábitos. Si en este nuevo año te propones cambiar tu relación con la alimentación Naturhouse es el centro de nutrición adecuado para ayudarte a conseguirlo. Sin dietas extremas, sin pasar hambre, sin contar calorías. Alimentación personalizada para mejorar tu salud. Te esperamos en el centro Naturhouse de Ávila con más de 20 años de experiencia.

05/01/2026

Tu microbiota intestinal necesita desinflamarse después de tantos excesos. Redunat Transit devuelve la tranquilidad intensinal que tu abdomen.

24/12/2025

Papá Noel si sabe cómo cuidarse y mantendrá su peso gracias al seguimiento de mantenimiento que le hemos pautado.

24/11/2025

Feliz día a todos mis compañeros/as que cada día trabajamos en el ámbito sanitario de la dietética y nutrimos de salud a las personas que acompañamos mejorando su alimentación. Dietistas y Nutricionistas.
Porque no recomendamos lechuga y pechuga!!! Tenemos un sin fin de herramientas para que la alimentación sea sana, divertida y personalizada a tus características. Pon un dietista nutricionista en tu vida 👩🏻‍🔬👨‍🔬 Un día para reflejar nuestra profesión y todo un año para ejercerla.

18/11/2025

Naturhouse siempre junto al deporte!! Animando a lograr objetivos personales, a superarse a sí mismo y a disfrutar los procesos evolutivos. Boxeo no es sólo divertirse y moverse, es concentrarse en uno mismo y en el entorno.
En clases grupales de boxeo con monitores especializados y este pedazo de equipo.🥊🥊

31/10/2025

MAGDALENA SALUDABLE!! Os dejo la receta:
-150g de calabaza triturada
-Media taza de bebida de avena o soja
-50g de pasas
-Una pizca de clavo molido
-Media cucharada de canela en polvo
-Media cucharada de jengibre
-Una pizca de nuez moscada molida
-100ml de edulcorante Pecva Naturhouse
-70g de aceite de oliva virgen
-140g de harina de trigo
-Una cucharada de levadura
Elaboración:
Precalentamos el horno a 200º, mientras engrasamos los moldes con un poquito de aceite. Después une en un bol todos los ingredientes húmedos (calabaza, aceite, bebida de avena) y batimos. Por otro lado, mezclamos el resto de ingredientes hasta integrarlos. Una vez preparados ambos por separado los integramos y mezclamos, hasta que esté listo. Añadimos las pasas (las he triturado) y, ¡a enmoldar! Tardarán unos 20 minutos en hacerse al horno, pero no te olvides de pincharlo para comprobar si está hecho antes de sacarlas. Y una vez listas... ¡Que aproveche! Si no quieres añadir edulcorantes, puedes sustituir agregando dátiles o un plátano maduro machacado.

16/10/2025

Organiza la alimentación semanal y te serán más sencillas y rápidas las comidas y cenas saludables. Nada improvisación. Planificación. Con alimentos de temporada, recetas sencillas y nutritivas.
¿Te ayudo a organizar tu menú semanal? Naturhouse Ávila en C/Isaac Peral 1. Tlfno 920229129 y 695051263.