Clínica Fisioterapia Marta Ruiz

10/09/2025

“Tu espacio de recuperación y movimiento”

Recuerda que, para cualquier consulta, no dudes en llamarnos, escribirnos o visitarnos!!
641 21 70 91

25/07/2025

Entrenar está bien, pero entrenar bien es mejor.
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Cada vez más personas se suman al deporte, y eso es genial. Pero hacerlo sin una correcta supervisión puede llevar a lesiones que, con el tiempo, se vuelven crónicas.
Aquí es donde la fisioterapia entra en juego: no solo para tratar lesiones, sino también para prevenirlas. Evaluamos tu postura, tu movilidad y tus hábitos de entrenamiento para ayudarte a moverte mejor y con seguridad.
Recuerda: seguir una rutina sin una guía adecuada puede causar más daño que beneficio.
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- Escucha a tu cuerpo.
- Apóyate en profesionales.
- Entrena de forma consciente.
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¿Has sufrido alguna vez una lesión por entrenar sin supervisión? Cuéntanos tu experiencia en los comentarios.

Recuerda que, para cualquier consulta, no dudes en llamarnos, escribirnos o visitarnos en Avenida de Andalucía, 24 ( Parque de Lourdes) Écija, Sevilla.
641 21 70 91







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15/07/2025

¿Te identificas con alguna?

Recuerda que, para cualquier consulta, no dudes en llamarnos, escribirnos o visitarnos en Avenida de Andalucía, 24 ( Parque de Lourdes) Écija, Sevilla.
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20/06/2025

¿La fisioterapia es solo para después de una lesión? ¡NO! También es preventiva y mejora el bienestar general.

Recuerda que, para cualquier consulta, no dudes en llamarnos, escribirnos o visitarnos en Avenida de Andalucía, 24 ( Parque de Lourdes) Écija, Sevilla.
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10/06/2025

🧘‍♀️ PILATES Y SALUD MENTAL🧠💆‍♂️
¿Sabías que el Pilates no solo fortalece tu cuerpo, sino también tu mente?

Practicar Pilates de forma regular puede ayudarte a:

✨ Reducir el estrés
🌀 A través del control de la respiración y la concentración, el Pilates ayuda a calmar el sistema nervioso y reducir la ansiedad.

🧠 Mejorar la concentración y el enfoque
Cada movimiento requiere atención plena, lo que entrena tu mente para estar en el presente.

🌙 Dormir mejor
Al liberar tensiones y relajar el cuerpo, mejora la calidad del sueño.

💪 Aumentar la autoestima y la conexión cuerpo-mente
Te hace más consciente de tu cuerpo y sus capacidades, lo que impacta positivamente en cómo te sientes contigo mismo/a.

En nuestra clínica combinamos el movimiento consciente con el acompañamiento profesional para que cuerpo y mente trabajen en equilibrio 💚

📍 ¡Ven a conocernos y experimenta los beneficios del Pilates más allá del ejercicio físico!

03/06/2025

03/06/2025

¿Sabías que la fisioterapia puede marcar la diferencia en la recuperación tras una cirugía de próstata?

Después de una prostatectomía, es común experimentar debilidad en el suelo pélvico, lo que puede causar incontinencia urinaria o disfunción eréctil. La buena noticia es que con un plan de fisioterapia especializado, es posible recuperar el control, mejorar la calidad de vida y acelerar la rehabilitación . 🙌

🔹 Evaluación personalizada
🔹 Ejercicios específicos de fortalecimiento del suelo pélvico (como los famosos Kegel)
🔹 Educación postural y respiratoria
🔹 Técnicas para mejorar el control urinario

💬 ¡La recuperación no termina en el quirófano! Comienza un camino de mejora con la guía de un/a fisioterapeuta especializad@.

📍Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu bienestar. Avenida de Andalucía, 24 ( Parque de Lourdes) Écija, Sevilla. 641 21 70 91

08/04/2025

¡ DESMITIFIQUEMOS EL PILATES !

Aunque el Pilates terapéutico es una excelente herramienta para mejorar la postura, aliviar dolores y rehabilitar lesiones, hay varios mitos que rondan sobre él. Vamos a aclararlos:

1️⃣ "El Pilates es solo para mujeres"

❌ FALSO. Pilates es para todas las personas, sin importar su género. Es una práctica que se adapta a diferentes necesidades y condiciones físicas.

2️⃣ "Solo ayuda a mejorar la flexibilidad"

❌ FALSO. Aunque es excelente para mejorar la flexibilidad, el Pilates terapéutico también fortalece los músculos, mejora el equilibrio y promueve la movilidad articular.

3️⃣ "Si no sientes dolor, no estás haciendo Pilates bien"

❌ FALSO. El Pilates terapéutico está diseñado para ser seguro y efectivo, sin causar dolor. De hecho, se utiliza para tratar el dolor crónico, no para aumentarlo.

4️⃣ "Es solo para personas de cierta edad"

❌ FALSO. Aunque es muy beneficioso para adultos mayores, personas de todas las edades pueden disfrutar de sus beneficios, adaptándolo a sus necesidades específicas.

5️⃣ "Pilates solo es para quienes no tienen lesiones"

❌ FALSO. ¡Todo lo contrario! El Pilates terapéutico es ideal para quienes tienen lesiones o dolores crónicos. Ayuda a mejorar la movilidad, fortalecer áreas débiles y prevenir futuras lesiones.

💡 Recuerda que, como con cualquier disciplina, lo más importante es hacerlo de manera adecuada y personalizada. Consulta siempre con un fisioterapeuta especializado antes de comenzar.

Recuerda que, para cualquier consulta, no dudes en llamarnos, escribirnos o visitarnos en Avenida de Andalucía, 24 ( Parque de Lourdes) Écija, Sevilla.
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17/03/2025

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12/03/2025

¡¡La fisioterapia postparto no solo se centra en la recuperación física de la madre, sino también en el fortalecimiento emocional!!

Un aspecto interesante y poco conocido de la fisioterapia postparto es que, además de ayudar a restaurar la función muscular y la postura, puede jugar un papel importante en la reducción de la ansiedad y la depresión postparto.
Las mujeres que se someten a programas de fisioterapia diseñados específicamente para la rehabilitación postparto pueden experimentar mejoras en su bienestar emocional. Esto se debe a que, durante las sesiones, no solo se trabajan ejercicios para la pelvis, la espalda y el abdomen, sino que también se fomenta la relajación y la conexión mente-cuerpo, lo que puede ayudar a liberar tensiones y reducir el estrés.

Además, el contacto físico y la atención individualizada durante la fisioterapia puede mejorar la autoestima y el vínculo con el propio cuerpo, aspectos que son cruciales durante la etapa postparto.

Recuerda que, para cualquier consulta, no dudes en llamarnos, escribirnos o visitarnos en Avenida de Andalucía, 24 ( Parque de Lourdes) Écija, Sevilla.
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04/03/2025

¿Cuál es tu favorito para el día de hoy?
Tenemos gran variedad de elementos para nuestras clases de Pilates Terapéutico e Hipopresivos.
¡¡Anímate a probar nuestras clases!!

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11/02/2025

Muchas muchas gracias a todos los que lo habéis hecho posible y por muchos más 🥂🥂🥂