Meditación en Écija - CIAG

08/10/2025

Comenzamos un nuevo curso de Meditación y Autoconocimiento.
Aprovecha esta nueva oportunidad para acercarte a este conocimiento milenario que ha estado presente en la cultura de todos los tiempos.

No dudes en reservar tu plaza rellenando el formulario que abajo se indica.
Las plazas son limitadas hasta completar aforo.

Descubre el poder de la Meditación y del Autoconocimiento a lo largo de este curso teórico-práctico. La presentación del mismo será el martes 14 de octubre de 17:30 a 19 horas en el Auditorio de la Casa de la Juventud. El curso comenzará el jueves 16 y continuará todos los martes y jueves no ...

18/03/2025

Nuevo curso de MEDITACIÓN Y AUTOCONOCIMIENTO.

La presentación tendrá lugar el próximo 25 de marzo, de 17:30 a 19:00 en el Auditorio de la Casa de la Juventud.

Si te interesan todos estos temas del arte milenario de la meditación, las civilizaciones arcaicas, el mundo de los sueños, los misterios de la muerte, y otros que nos dan claves para un crecimiento interior, no lo dudes y ven.

Te enseñaremos paso a paso estas técnicas que, sin duda, aportarán serenidad a tu vida y mejorarán la calidad de esta en todos los niveles: físico, mental y emocional.

Si estás interesado pincha este link y rellena el formulario. Las plazas son limitadas. Reserva la tuya rellenando el formulario:

https://forms.gle/NUkyd3MYvSUQJ8157

08/12/2024

La RESPIRACIÓN es un elemento central en la meditación debido a su capacidad para conectar el cuerpo y la mente. Actúa como un ancla que ayuda a mantener nuestra atención en el presente, reduciendo la dispersión mental. Al enfocarse en la respiración, se fomenta un estado de calma y relajación, lo que disminuye la actividad del sistema nervioso simpático ( relacionafo con el estrés) y activa el sistema parasimpático, promoviendo la serenidad.
Gracias a ella oxigenamos nuestro cerebro, lo que aumente nuestra claridad mental y concentración. Su ritmo natural y constante sirve como guía para entrenar la mente en la atención plena fortaleciendo habilidades como la paciencia la autocompasión y el manejo emocional.
En definitiva, la respiración en la meditación no solo es una herramienta práctica para estabilizar la mente, sino también un puente hacia un estado más profundo de introspección y equilibrio emocional.
Os dejamos un breve vídeo de la neurocientífica Nazareth Castellanos donde se nos explica las influencias de la respiración en nuestro cerebro.

“La forma en la que respiramos influye en las zonas cerebrales involucradas en la atención, en la memoria y en la gestión de las emociones. La respiración na...

29/10/2024

¿Te gustaría mejorar la calidad de tu vida? ¿ Quieres aprender a serenar tu mente y vivir más en paz? ¿Te interesa un conocimiento más profundo de ti mismo y del entorno que te rodea?
Si te sientes atraído por esta técnica milenaria de la meditación, y quieres vivir en primera persona todos los beneficios que nos aporta, así como aprender todo un bello camino de autoconocimiento con múltiples técnicas y una buena didáctica, no lo dudes y acude a la conferencia de presentación que tendrá lugar el día 7 de noviembre a las 17:30 en el auditorio de la casa de la juventud.
Pincha en el enlace y podrás ver toda la información, así como inscribirte.
El aforo es limitado. Reserva tu plaza si estás interesado/a!

Descubre el poder de la meditación a lo largo de este curso teórico-práctico. La presentación del mismo será el jueves 7 de noviembre de 17:30 a 19 horas en el Auditorio de la Casa de la Juventud. El curso comenzará el martes 12 y continuará todos los martes y jueves no festivos de 17:30 a 19...