Clínica Fran Serrano

22/07/2025

✨ Orgullo infinito ✨
Hoy no puedo evitar emocionarme al compartir una noticia muy especial: mi hijo Fran ha fichado por el Córdoba CF para la próxima temporada. ⚽💚

Detrás de este logro hay horas de entrenamientos, sacrificios, caídas y muchas ganas de superarse. Porque si algo define a Fran es su constancia, humildad y pasión por el fútbol. Y hoy, todo ese esfuerzo empieza a dar sus frutos.

📈 Este es solo el comienzo de un nuevo camino, pero lo más bonito es ver cómo los sueños empiezan a cumplirse cuando se lucha con el corazón.

¡Vamos Fran, a por todas!
Te lo mereces. Orgulloso es poco. 🙌

30/06/2025

✨ GRACIAS CLUB ATLETISMO ASTIGI ✨

Desde Clínica Fran Serrano queremos daros las gracias de corazón por vuestro reconocimiento y por permitirnos ser parte de este proyecto tan especial 🙌

🏃‍♂️💨 Apostar por el deporte, por la prevención y por una vida más saludable es parte de nuestra misión, y colaborar con vosotros año tras año nos llena de orgullo y motivación.

Recibir vuestro trofeo conmemorativo es mucho más que un detalle: es un símbolo de confianza, de valores compartidos y de un camino que seguiremos recorriendo juntos 🚀

Gracias por hacernos sentir parte de vuestra gran familia deportiva 💛
Desde la clínica, seguiremos apoyando esta carrera y todo lo que representa: esfuerzo, superación y comunidad.

Rueda de agradecimiento a nuestros patrocinadores 🫂

Seguimos con otro de nuestros patrocinadores que apuestan todos los años por nosotros Clínica Fran Serrano de la mano de FRAN SERRANO , la prevención para nuestra calidad de vida es su objetivo principal y eso es lo que nos impulsa a proyectarlo a nuestros deportistas en esta meta 🚀

Otorgamos nuestro más preciado trofeo conmemorativo con nuestra identidad.🌞

Gracias por la confianza depositada en nosotros y seguir apoyando nuestro proyecto deportivo para conquistar nuestras metas !!!! 🏁

ERES LA SUMA DE NUESTRA GRAN META 🎉

12/06/2025

¡Ayer vivimos una tarde muy especial en Nueva Carteya! 💚

Tuve el placer de impartir la charla "Nutrición en los primeros años de vida: mitos y realidades", un tema fundamental para el bienestar de nuestros peques. Hablamos claro, desmentimos ideas muy extendidas y compartimos herramientas prácticas para que la alimentación infantil sea más sana, natural y sin agobios.

✨ Gracias de corazón al Ayuntamiento de Nueva Carteya por apostar por este tipo de iniciativas tan necesarias.
🙌 Y mil gracias a todas las personas que asistieron con tantas ganas de aprender, compartir y mejorar.

Fue aún más emocionante contar con la presencia de mis padres entre el público. ❤️ Gracias por ser siempre mi mayor ejemplo y apoyo.

Seguimos sembrando salud desde la base.
¡Nos vemos en la próxima!

02/05/2025

🏁 ¡Llegó el gran día!
¿Quieres rendir al máximo en tu carrera? Entonces este video es para ti. 🧠🔥

En Fran Serrano Salud y Bienestar te damos las claves esenciales para el día de la carrera: qué hacer, qué evitar, cómo prepararte mental y físicamente para darlo TODO.

Visita nuestro canal: https://youtu.be/DNTBFgzEiMg

✅ Recomendaciones prácticas
✅ Consejos para el antes, durante y después
✅ Y esos detalles que marcan la diferencia

🎥 Míralo ya en nuestro canal de YouTube y corre como un pro desde el primer paso hasta la meta.
¡Hoy es tu día! 💪🏃‍♀️💨

28/04/2025

🧘‍♂️ ¿Estirar antes o después de entrenar?
La eterna pregunta... ¡y tenemos la respuesta! 😉

En Fran Serrano Salud y Bienestar te explicamos cuándo y cómo estirar correctamente, qué tipo de estiramientos hacer y por qué es clave hacerlo bien para evitar lesiones y rendir más.

Ver en nuestro canal: https://youtu.be/M-DSh7v0CFc

🎯 No todo estiramiento vale
🎯 Hay momentos mejores que otros
🎯 Y en el canal te lo contamos todo, ¡clarito y directo!

📹 Pásate por nuestro YouTube y entrena con inteligencia.
¡Tu cuerpo te lo va a agradecer! 💪✨

25/04/2025

😵‍💫 ¿Te ha pasado que en medio de una carrera te sientes sin fuerzas de repente?
Eso, amigo/a… ¡es una pájara! Y sí, se puede evitar. 🧠🍌

Ver nuestros canal: https://youtu.be/W9vUm_qgy0E

🎥 En Fran Serrano Salud y Bienestar te contamos qué son las pájaras, por qué ocurren y cómo prevenirlas para que llegues fuerte del primer al último kilómetro.

✅ Alimentación antes y durante la carrera
✅ Señales de alerta
✅ Consejos prácticos y fáciles de aplicar

📲 Míralo ya en nuestro canal de YouTube y corre sin sorpresas desagradables.
¡Prepárate con cabeza y cruza la meta a lo grande! 🏁🔥

22/04/2025

🏁 ¿Vas a correr una carrera y no sabes por dónde empezar?
¡Dale play a tu preparación con nosotros! 🙌

Ver nuestro canal: https://youtu.be/dW5gyMn-nnY

🎥 En Fran Serrano Salud y Bienestar te damos las claves para que entrenes de forma inteligente, evites lesiones y llegues al día de la carrera ¡al 100%!

✅ Consejos claros
✅ Preparación efectiva
✅ Todo explicado fácil y rápido

🔗 Mira el video en nuestro canal y empieza hoy mismo tu camino hacia la meta.
¡Suscríbete y entrena con nosotros! 💥

09/04/2025

🎤✨ Hoy hemos tenido la oportunidad de presentar la Terapia TEBS en la X Semana de la Salud de la Universidad de Osuna.

Durante la presentación, Fran presentó la Terapia TEBS, una propuesta que entiende la salud desde lo integral, donde lo biológico y lo social están profundamente conectados, y cualquier pequeño cambio puede transformar nuestro bienestar.

Gracias a la Universidad por el espacio y a quienes se acercaron con interés y ganas de compartir💫🧠

Gracias a todos los asistentes por compartir este espacio de aprendizaje, reflexión y crecimiento. ¡Seguimos! ❤️📚

03/04/2025

La depresión es uno de los problemas de salud más extendidos hoy en día, pero ¿sabías que va más allá de lo emocional? 🤔

🔬 El sistema inmune juega un papel clave en el desarrollo de la depresión. La inflamación crónica, los desequilibrios hormonales y la microbiota intestinal pueden influir en tu estado de ánimo y bienestar mental.

💡 Descubre en nuestro canal de YouTube qué hay detrás de la depresión y cómo abordarla desde una perspectiva integral. ¡Tu salud mental importa! ❤️

📲 Visita nuestro canal y empieza el cambio 👉 [YouTube: https://youtu.be/fYXlwH3Da9E]

25/03/2025

🧪HIPOCLORHIDRIA un mal poco conocido y muy presente en nuestra sociedad.

Consiste en la poca capacidad de producción de acido por nuestro estomago y esto esta detrás de muchas enfermedades, no solo a nivel digestivo y extra digestivo.

🔬 En este video te explicaré qué es, por qué ocurre y cómo puedes detectarla y tratarla para mejorar tu bienestar. ¡No te lo pierdas! 👇 Visita nuestro canal de Youtube: https://youtube.com/shorts/j9U7n0Ty9Ro

17/03/2025

🤕 Esguince de tobillo: Inmovilizamos, ¿Si o No?
Visita nuestro canal de Youtube: https://youtu.be/tXizyQqX4aU
📲 ¿Te has torcido el tobillo alguna vez? Cuéntame tu experiencia 👇

20/01/2025

¿Quieres sentirte bien y mejorar tu energía, tu salud y tu descanso? 💪🌿

Este año te proponemos un reto: pequeños cambios sutiles en tu día a día que marcarán una gran diferencia en cómo te sientes ✨

Descubre cómo mejorar tu calidad de vida con consejos prácticos y efectivos. ¡Visita nuestro canal de Youtube y da el primer paso hacia una mejor versión de ti mism@! 🚀

📲 https://www.youtube.com/watch?v=jXH6t3wLnWs

🌟 Tu salud, tu bienestar, tu momento.