KENKO

08/09/2023

8 de Septiembre Día Mundial de la Fisioterapia. Disfrutando de una profesional con la que sigo aprendiendo y evolucionando día a día

Estamos de vuelta con nuestro horario habitual y pronto volvemos a la redes

20/04/2023

💧 Todos sabemos que la alimentación y un estilo de vida saludable son importantes en el equilibrio de la salud, más aún cuando nos estamos recuperando de una lesión o enfermedad.

💧 A este nivel, el AGUA, juega un papel indispensable ya que supone un % muy alto de la composición de cualquier órgano. Y en el medio acuoso es donde se dan la gran mayoría de reacciones químicas necesarias para una recuperación más rápida de las lesiones y también la prevención de las mismas.

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💧 Guztiok dakigu elikadura eta bizimodu osasungarria garrantzitsuak direla osasunaren orekan, are gehiago lesio edo gaixotasun batetik sendatzen ari garenean.

💧 Maila horretan, URA ezinbestekoa da, edozein organoren osaeraren % oso handia baita. Eta ur ingurunean gertatzen dira, hain zuzen ere, lesioak azkarrago sendatzeko eta haiei aurrea hartzeko beharrezkoak diren erreakzio kimiko gehienak.

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📌 KENKO Estaziño 8 bajo EIBAR
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03/02/2023

¿𝐼𝑑𝑒𝑛𝑡𝑖𝑓𝑖𝑐𝑎𝑠 𝑎𝑙𝑔𝑢𝑛𝑜 𝑑𝑒 𝑒𝑠𝑡𝑜𝑠 𝑠í𝑛𝑡𝑜𝑚𝑎𝑠?

⏺ Dificultad para abrir la boca
⏺ Dolores de mandíbula
⏺ Dolor muscular en la cara
⏺ Dolor de cabeza o cervical
⏺ Dolor de oído o zumbidos

𝗦𝗼𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗽𝗿𝗶𝗻𝗰𝗶𝗽𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘀í𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝗿𝗮𝘀𝘁𝗼𝗿𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗔𝗧𝗠 (𝗔𝗿𝘁𝗶𝗰𝘂𝗹𝗮𝗰𝗶ó𝗻 𝗧𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗼𝗠𝗮𝗻𝗱𝗶𝗯𝘂𝗹𝗮𝗿)

‼ EL 80% DE LA POBLACIÓN MUNDIAL LO SUFRE ‼

Ven a que lo valoremos. Trabajamos en colaboración con varias clínicas dentales porque creemos en el trabajo multidisciplinar.

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𝑆𝑖𝑛𝑡𝑜𝑚𝑎 ℎ𝑎𝑢𝑒𝑡𝑎𝑘𝑜𝑟𝑒𝑛 𝑏𝑎𝑡 𝑑𝑢𝑧𝑢?

⏺ Ahoa zabaltzeko zailtasuna
⏺ Mandibula eta hortzetako mina
⏺ Aurpegiko giharretan mina
⏺ Buruko eta zerbikaletako mina
⏺ Belarriko mina edo burrunbak

𝗔𝗧𝗠 (𝗮𝗿𝘁𝗶𝗸𝘂𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼 𝘁𝗲𝗻𝗽𝗼𝗿𝗼-𝗺𝗮𝗻𝗱𝗶𝗯𝘂𝗹𝗮𝗿𝗿𝗮) 𝗮𝗿𝗮𝘇𝗼𝗲𝗻 𝘀𝗶𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮 𝗻𝗮𝗴𝘂𝘀𝗶𝗮𝗸 𝗱𝗶𝗿𝗮.

‼ MUNDUKO POPULAZIOAREN %80-AK PAIRATZEN DU ‼

Zatoz balorazioa egitera. Hainbat hortz-klinikarekin lankidetzan aritzen gara, diziplina anitzeko lanean sinesten dugulako.

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17/01/2023

𝗖ó𝗺𝗼 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝗰𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗲𝗹 𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗼 𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝗯𝗮𝗷𝗼

EL ASIENTO: Una FITBALL de unos 65 cm de Ø
¿Porqué NO una silla? 🪑

1️⃣ Mantiene la CURVATURA normal de la columna vertebral
2️⃣ Consigue que los DISCOS INTERVERTEBRALES no pierdan agua
3️⃣ Mejora la CIRCULACIÓN de las extremidades inferiores 🦵
4️⃣ Evita posiciones mantenidas "vicios" que nos lesionan 🚫

Además debes tener en cuenta:

- La altura y orientación de la pantalla 🖥
- La altura de la mesa de trabajo (por eso lo ideal es que la fitball sea de 65cm Ø)
- La distribución del material en la mesa de trabajo y alrededores 🗑📝📚🗳🗄

‼️ Si sufres patologías típicas de trabajo de oficina (cervicalgias, lumbalgias, túnel carpiano, dolores de cabeza...) este TIP puede serte muy útil para aliviar los síntomas.

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𝗡𝗼𝗹𝗮 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗶 𝗯𝗲𝗵𝗮𝗿 𝗯𝗲𝘇𝗮𝗹𝗮 𝗹𝗮𝗻𝗽𝗼𝘀𝘁𝘂𝗮𝗻

ESERLEKUA: Ø 65 cm inguruko FITBALL bat
Zergatik EZ aulki bat? 🪑

1️⃣ Bizkarrezurraren KURBADURA normalari eusten dio
2️⃣ ORNO ARTEKO DISKOEK urik ez galtzea lortuko dugu
3️⃣ Beheko gorputz-adarretako ZIRKULAZIOA hobetzen du 🦵
4️⃣ lesionatzen gaituzten jarrera iraunkorrak sahiesten ditu 🚫

Gainera, kontuan izan:

- Pantailaren altuera eta orientazioa 🖥
- Lan-mahaiaren altuera (horregatik da egokiena fitballa 65cm Ø izatea)
- Lan-mahaian eta inguruetan materialaren banaketa 🗑📝📚🗳🗄

‼️ Bulegoko lanpostuetan ohikoak diren patologiak izanez gero (zerbikalgiak, lunbalgiak, karpoko tunela, buruko minak...), TIP hau oso erabilgarria izan daiteke sintomak arintzeko.

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12/01/2023

"ᴇʟ ᴄᴀᴍʙɪᴏ ᴇᴍᴘɪᴇᴢᴀ ᴄᴏɴ ᴄᴀᴅᴀ ᴜɴᴏ ᴅᴇ ɴᴏsᴏᴛʀᴏs"

(CAS) ...Y enero siempre es un buen mes para ponerte nuevos objetivos, crear cambios y planificar un estilo de vida más saludable.

¿Te animas?
Comenzamos 🔛

(EUS) ...Eta urtarrila hilabete ona da beti helburu berriak jartzeko, aldaketak sortzeko eta bizimodu osasungarriagoa planifikatzeko.

Bazatoz?
Hastera Goaz! 🔛

📍 KENKO Tu Espacio de Salud
Estaziño Kalea 8 EIBAR
622145858 · kenkogunea@gmail.com

28/11/2022

Tu lesión o patología puede tener su origen o estar influido por diferentes factores:

🧘‍♂️Posturales
🦴 Traumatismos físicos
🧡 Psicoemocionales
🥑 Viscerales (digestivos, respiratorios, renales…)

Por eso, la importancia de hacer una buen evaluación inicial (Anamnesis) para planificar un tratamiento adecuado a tus necesidades. Bien tratándolo en la consulta o en colaboración con otro profesionales sanitarios.

¿Cómo se estructura nuestro tratamiento?

1️⃣ Fase 1: Entrevista y evaluación (Anamnesis). Planteamiento del tratamiento.

2️⃣ Fase 2: Desarrollo del tratamiento y seguimiento. En caso necesario, derivación o trabajo conjunto con otros profesionales sanitarios.

3️⃣ Fase 3: Evaluación de resultados del tratamiento y estabilización de la patología.

📌 Para más información no dudéis en llamar o enviar un WhatsApp al 622145858

🌍 Estaziño 8 bajo, Eibar

08/11/2022

KAIXO • HOLA

Azkenean sare sozialetan martxan jartzea erabaki dut. Pazientzia eskatuko dizuet, poliki poliki erritmoa hartzen joateko.

Por fin me.decido a aparecer por aquí. Poco a poco espero cogerle el truco a esto de las redes sociales 😅

📷

13/04/2021

BENEFICIOS DEL DEPORTE 🤸‍♀️

El ejercicio físico mejora el estado de salud de las personas con hígado graso no alcohólico

Estos investigadores han evidenciado que el ejercicio beneficia a estos pacientes al reducir la grasa, la inflamación y las cicatrices en el hígado; así como mejorar la respuesta del hígado y la eliminación de la endotoxina; y reducir la enfermedad de las encías.

Lee la noticia completa en https://www.infosalus.com/salud-investigacion/noticia-ejercicio-fisico-mejora-estado-salud-personas-higado-graso-no-alcoholico-20210412182846.html

(👆 Link en BIO)

18/06/2020

Geldialdi luze honen ondoren bueltan gaude!

Gogoz, ilusioz eta indartsu. Zuen osasuna eta ongizatea inporta zaigulako.

NUTRIZIOA Laura Alutiz Nutricionista -ren eskutik
FISIOTERAPIA eta OSTEOPATIA Ane eta Enekoren eskutik
POLE DANCE ikastaroak Pole Dance Victoria Bilbao-ren eskutik

Mila esker hor egoteagatik. Eutsi!

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Después de este parón tan largo, ¡ya estamos de vuelta!

Con ganas, ilusión y fuerza. POrque nos importa vuestra salud y bienestar.

NUTRICIÓN de la mano de Laura Alutiz
FISIOTERAPIA y OSTEOPATIA con Ane y Eneko
POLE DANCE en clases reducidas y personalizadas de la mano de Eli

¡Gracias por estar ahí! Te esperamos.

www.kenkogunea.com

13/12/2019

Más claro agua
Argi ta garbi

26/04/2018

Zerbitzu berria Kenkon: LAURA ALUTIZ Nutrizionistak kontsulta pasako du gurekin
🍎
¿Tienes problemas de salud y necesitas un plan de alimentación que te ayude a mejorarlos? Obesidad, patologías digestivas, diabetes, ansiedad....
🍋
Ademas ofrecerá servicio de orientación y educación nutricional tanto para adultos como para niños
🍐
Para más información o reservar tu cita: 622145858 (Kenko) • 687976976 (Laura)

23/03/2018

Psiconeuroinmunología
Nutrición
Terapia Ortomolecular

622145858 · 943508819 · info@kenkogunea.com

Asma, artritis, formas de autismo, obesidad, déficit atencional, alergias, cáncer del colon, diabetes, dermatitis. Las enfermedades de hoy podrían tener la misma causa: un desbalance de las bacterias intestinales que se produce, mayormente, por lo que comemos. ¿Tan radical es la alimentación en...