Tony Naturhouse Ubeda

08/10/2025

🍁ELIGE TU RENOVACION DE OTOÑO🍁

para
Empieza tu cambio ahora, tu mente y tu cuerpo te lo agradecerán.

💚Ayúdate con un buen personalizado.

💚En de Úbeda, Toni Hervás como Bióloga, TSD, especialista en , y , puede ayudarte a reconducir y motivar tu buena Alimentación.

💚Coge tu CITA 📲662669380💚

26/09/2025

25/09/2025

VAMOS A LA FERIA‼️
✅️💃💃💃

Disfruta la feria com tus complementos aliados de Naturhouse.
Asesorate para dar una ayuda al cuerpo y asi mantienes un equilibrio en tu alimentacion.

Ven a Naturhouse en Úbeda y te ayudo a elegir el mejor para ti.

05/09/2025

REEDUCA TU PALADAR
🍬 ¿Sabías que tu paladar puede “resetearse”?
Si añades azúcar o edulcorante regularmente a tus comidas y bebidas, tus papilas gustativas se adaptan… y cada vez necesitarás más dulzor para disfrutar.
Empieza reduciendo poco a poco el azúcar, y prueba alternativas naturales como la canela o la vainilla para dar un toque aromático sin añadir calorías vacías.
Tu paladar puede volver a disfrutar de la dulzura natural de una fruta o de un buen café… simplemente necesitas darle tiempo. 😉




́nsaludable

01/09/2025

¿DONDE COLOCAR CORRECTAMENTE LOS ALIMENTOS EN LA NEVERA?

🧊 Organizar bien tu nevera es mucho más que cuestión de orden: ayuda a conservar los alimentos en mejor estado, evitar desperdicios y prevenir contaminaciones cruzadas.
Puede parecer un detalle sin importancia, pero la ubicación correcta no solo mantiene la frescura por más tiempo… ¡también cuida tu salud! ✨
Cada zona tiene una temperatura distinta, así que colocar los productos en el lugar adecuado puede marcar la diferencia en su frescura y seguridad.
💡 Un truco extra: evita sobrecargar los estantes para que el aire frío circule regularmente para mantener un entorno seguro.
¡Guarda este post para consultarlo cuando organices tu compra y mantén tu nevera siempre lista y segura!

Si quieres más ayuda para asesorarte en tu alimentación diaria, acude a nuestro centro de UBEDA, Avda. Ciudad de Linares, 22 bajo. Toni Hervás será tu Asesora Nutricional para guiarte fácil en lo que necesites.

Coe cita: 662 66 93 80

01/09/2025

CENITAS RICAS: TORTILLA DE BACALAO Y PIMIENTOS

Ingredientes:
6 Huevos, 300 g de Migas de bacalao, 2 Pimientos verde italiano, 2 Cebolletas, 1 Pimiento rojo italiano, 1 Diente de ajo

Elaboración:
Comenzaremos picando los dientes de ajo menudos, cortamos la cebolleta y los pimientos en juliana. Salteamos las hortalizas hasta que estén blandas, añadimos el bacalao desmigado y dejamos cocinar todo junto durante cinco minutos. Reservamos.
Batimos los huevos, rectificamos de sal y después los añadimos a la sartén. Agregamos un poco de perejil picado, dejamos cuajar la tortilla, pasamos a un plato y servimos bien caliente.

26/08/2025

PREPARA TU RETO TRAS EL VERANO...‼
No dejes pasar la oportunidad de mejorar con un acompañamiento profesional en Nutrición acutalizada.

Antonia Hervas Casado
Lic. Biologia, Tec. Superior en Dietetica y Nutricion.
Postgrado en Obesidad, Microbiota Y Sistema Digestivo

Informate sin compromiso y coge tu mejor opcion.
662 66 93 80

25/08/2025

3 TIPS PARA ALIMENTARSE MEJOR:
Pequeños CAMBIOS , grandes RESULTADOS🌞

💚Organiza un menu semanal y haz una lista de la compra para evitar improvisar.
💚Respeta horarios e incluye tentenpies como fruta si lo necesitas, estarás sumando vitaminas y fibra.
💚Come despacio, disfruta y mastica bien; así mejoras la difestión y la sensación de saciedad.

Y para cuando no tengas tiempo, ‼ Apoyate en nuestros platos preparados para hacerlo aun mas facil ‼

09/04/2025

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