
25/08/2025
3 TIPS PARA ALIMENTARSE MEJOR:
Pequeños CAMBIOS , grandes RESULTADOS🌞
💚Organiza un menu semanal y haz una lista de la compra para evitar improvisar.
💚Respeta horarios e incluye tentenpies como fruta si lo necesitas, estarás sumando vitaminas y fibra.
💚Come despacio, disfruta y mastica bien; así mejoras la difestión y la sensación de saciedad.
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