25/02/2026
El reloj no cura un LCA. El trabajo activo, sí. ⏳💪
Afrontar una rotura de Ligamento Cruzado Anterior es un reto físico y mental. En Clínica Villar Aragón tenemos claro que el éxito no depende solo de tachar meses en el calendario, sino de lo que hagas durante ese tiempo en la sala de readaptación.
Trabajamos el proceso fase por fase:
1️⃣ Movilidad: Bajar inflamación y recuperar el rango articular.
2️⃣ Fuerza base: Despertar la musculatura dormida tras la cirugía (cuádriceps, glúteo, isquios).
3️⃣ Control motor: Enseñar a la rodilla a reaccionar ante desequilibrios.
4️⃣ Vuelta a la normalidad: Saltos, cambios de dirección y frenadas sin miedo.
No es un camino fácil, pero estamos aquí para acompañarte en cada paso hasta que vuelvas más fuerte que antes. 🚀
👇 ¿Conoces a alguien pasando por esta lesión? Envíale este vídeo para darle un empujón de motivación. ✈️
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