Cucharadas de salud

13/08/2024

09/08/2024

🥑💜

31/07/2024

🍒SUPLEMENTO DEPORTIVO NATURAL: concentrado de cereza ácida.🔥

Una opción genial para una óptima recuperación deportiva.🚵

Lee el post y descubre sus beneficios.

Referencias:
- O’Connor E, Mündel T, Barnes MJ. Nutritional Compounds to Improve Post-Exercise Recovery. Nutrients. 29 de noviembre de 2022;14(23):5069.
- Bell PG, Stevenson E., Davison GW, Howatson G. Los efectos de la suplementación con concentrado de cereza ácida montmorency en la recuperación después del ejercicio prolongado e intermitente. Nutrientes. 2016; 8 :441. doi: 10.3390/nu8070441.
- Bell PG, Walshe IH, Davison GW, Stevenson EJ, Howatson G. Facilitación de la recuperación con cerezas Montmorency después de un ejercicio metabólicamente desafiante de alta intensidad. aplicación Fisiol. Nutrición metab. 2015; 40 :414–423. doi: 10.1139/apnm-2014-0244.

22/07/2024

🎄𝕋𝔸𝕃𝕃𝔼ℝ 𝔻𝔼 ℂ𝕆ℂ𝕀ℕ𝔸 𝕀ℕ𝔽𝔸ℕ𝕋𝕀𝕃 🧑🏻‍🍳

𝗥𝗲𝘁𝗼𝗺𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮 🍇🍏 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗺á𝘀 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀 👧👦.

El 𝟴 𝗱𝗲 𝗔𝗴𝗼𝘀𝘁𝗼 ☀️🌈, realizaremos un 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥 🥑🫑 de la mano de Mónica Serrano, especialista en Nutrición, de Cucharadas de salud .

Nos traerá un divertido taller en el que se realizarán 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙩𝙖𝙨 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙𝙖𝙗𝙡𝙚𝙨 🍅🥦, especiales para el verano, que encantarán a los pequechefs de la casa y les ayudará a 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙗𝙪𝙚𝙣𝙤𝙨 𝙝á𝙗𝙞𝙩𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙘𝙞ó𝙣 🍒🍐.

𝐒𝐈 𝐓𝐈𝐄𝐍𝐄𝐒 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄 𝟕 𝐘 𝟏𝟐 𝐀Ñ𝐎𝐒, 𝐀𝐏Ú𝐍𝐓𝐀𝐓𝐄 𝐘 𝗩𝗘𝗡 𝗔 𝗣𝗔𝗦𝗔𝗥𝗟𝗢 𝗘𝗡 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗡 𝗡𝗢𝗦𝗢𝗧𝗥𝗢𝗦. 🫒

👉 INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES EN EL TFNO 953755889, EN EL MAIL INFO@CENTRODEOLIVARYACEITE.COM Y EN LA WEB:
https://centrodeolivaryaceite.com/tienda/1227-taller-de-cocina-infantil-en-verano-8-8-2024-12.html

Con la subvención de Diputación Provincial de Jaén


Ayuntamiento de Úbeda , Jaén Paraíso Interior , Úbeda Turismo , y Baeza Turismo - Tubba ,Degusta Jaén

27/12/2023

17/12/2023

🎄𝕋𝔸𝕃𝕃𝔼ℝ 𝔻𝔼 ℂ𝕆ℂ𝕀ℕ𝔸 𝕀ℕ𝔽𝔸ℕ𝕋𝕀𝕃 🧑🏻‍🍳

𝗥𝗲𝘁𝗼𝗺𝗮𝗺𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝘁𝗮𝗻 𝗲𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗧𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗖𝗼𝗰𝗶𝗻𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗼𝘀 𝗺á𝘀 𝗽𝗲𝗾𝘂𝗲ñ𝗼𝘀. 👏🏻 👧🏼🧒🏻

El 𝐩𝐫ó𝐱𝐢𝐦𝐨 𝟮𝟳 𝐝𝐞 𝐃𝐢𝐜𝐢𝐞𝐦𝐛𝐫𝐞 🗓️ , realizaremos un 𝐝𝐞𝐥𝐢𝐜𝐢𝐨𝐬𝐨 𝐭𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐜𝐨𝐜𝐢𝐧𝐚 𝐢𝐧𝐟𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥 de la mano de Mónica Serrano, especialista en Nutrición. 👨🏻‍🍳🍪🍮

Nos traerá un divertido taller en el que se realizarán 𝙧𝙚𝙘𝙚𝙩𝙖𝙨 𝙨𝙖𝙡𝙪𝙙𝙖𝙗𝙡𝙚𝙨 que encantarán a los más pequeños y les ayudará a 𝙞𝙣𝙘𝙤𝙧𝙥𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙗𝙪𝙚𝙣𝙤𝙨 𝙝á𝙗𝙞𝙩𝙤𝙨 𝙙𝙚 𝙖𝙡𝙞𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙘𝙞ó𝙣.

𝐒𝐈 𝐓𝐈𝐄𝐍𝐄𝐒 𝐄𝐍𝐓𝐑𝐄 𝟕 𝐘 𝟏𝟐 𝐀Ñ𝐎𝐒, 𝐀𝐏Ú𝐍𝐓𝐀𝐓𝐄 𝐘 𝗩𝗘𝗡 𝗔 𝗣𝗔𝗦𝗔𝗥𝗟𝗢 𝗘𝗡 𝗚𝗥𝗔𝗡𝗗𝗘 𝗖𝗢𝗡 𝗡𝗢𝗦𝗢𝗧𝗥𝗢𝗦. 🙌🏻☺️

𝕀ℕ𝕊ℂℝÍ𝔹𝔼𝕋𝔼 en el siguiente enlace: 👇🏻
https://centrodeolivaryaceite.com/tienda/1197-taller-de-cocina-infantil-navideno-27-12-2023-12.html

Con la colaboración de Diputación Provincial de Jaén



Ayuntamiento de Úbeda , Jaén Paraíso Interior , Úbeda Turismo , Úbeda y Baeza Turismo - Tubba ,Degusta Jaén

01/12/2023

CALENDARIO SALUDABLE DE ADVIENTO 🎄

Os he preparado una idea saludable 💜y útil para cada día de diciembre, las iré subiendo a las historias y espero que os ayuden a mantener unos hábitos saludables, también, durante el último mes del año.

🎄Se aceptan sugerencias: os leo

03/11/2023

🍉Para reservar tu primera cita online, accede al siguiente enlace:

Convierte la recopilación de datos en toda una experiencia con Typeform. Crea increíbles formularios, encuestas, tests y mucho más. Pruébalo GRATIS.

03/11/2023

🥕RECETA DE CARROT CAKE❤️

No te pierdas esta sencilla receta de tarta de zanahoria, una opción para desayuno, merienda o con la que sorprender a tus invitados.

¿Te animas a prepararla? Spoiler: está riquísima.😋

17/10/2023

🥰PROPUESTA DE MENÚ SEMANAL🥦

¿Quieres comer saludable pero siempre acabas comiendo lo mismo?, ¿te faltan ideas?, ¿no tienes tiempo para dedicarle a la cocina?

Cualquiera de las preguntas anteriores tienen una fácil respuesta: LA PLANIFICACIÓN.

Como D-N, os he preparado un menú sencillo y saludable, variado pero generalizado, para pautas adaptadas al individuo, a sus gustos, a su ritmo de vida, intolerancias, economía, ejercicio..., es importante trabajar de manera PERSONALIZADA.

Para cualquier consulta, no dudes en escribirnos:
cucharadasdesalud@gmail.com

O reserva tu primera cita en el perfil ¡PLAZAS LIMITADAS!

16/10/2023

Hablemos de cacas.
¿Qué información nos proporcionan las heces?
!!Muchísima¡¡ Tanto la consistencia como el color o el olor de las mismas nos ayuda a valorar el estado de nuestro intestino, y con el, valorar nuestro estado de salud.
Muy interesante el post de hoy.