Rocío Rus Nutricionista

16/06/2025

En Clínica Uvesalud ponemos tu salud en el centro de todo. Nuestra consulta de Nutrición Clínica está especializada en el tratamiento integral de enfermedades digestivas, sobrepeso y obesidad, así como en la atención nutricional pediátrica.

Contamos con un enfoque personalizado, basado en la evidencia científica, para ayudarte a mejorar tu calidad de vida a través de la alimentación. Te acompañamos en cada paso para lograr tus objetivos de salud, ya sea:

🍽️ Controlar y tratar enfermedades digestivas (SII, SIBO, reflujo, intolerancias, etc.)
👶 Brindar una nutrición adecuada en la infancia y adolescencia
⚖️ Bajar de peso de forma saludable y sostenible
❤️ Aprender a comer bien para sentirte mejor, por dentro y por fuera

Pide tu cita y empieza hoy el cambio hacia una vida más saludable.
📍 Estamos en Clínica Uvesalud, Úbeda (Jaén)
Avenida de la Libertad,14, bajo
📞 635855691

24/02/2025

Para los amantes del queso os dejo opciones saludables!
Añádelo a ensaladas (feta,fresco de cabra,mozarela), en tu tostada (ricota,cottage) o bien para gratinar havarti...
Cual es tu forma preferida?

17/02/2025

En consulta me preguntáis mucho sobre opciones saludables de pan para desayuno o bien para acompañar ,os dejo estos ejemplos como recomendación
Olvidaros de pan blanco tipo (pan de cristal) por pocas calorías que tenga o por pocos ingredientes,recortar siempre que la harina de mayor calidad siempre es integral o bien procedente de legumbres. No camais solo contando calorías es un error tremendo.
Disfrutad de cada bocado!! Acompáñalos en desayuno con humus, crema de cacahuete sin azúcar, aguacate y queso tierno o bien aceite de nuestra tierra con tomate y huevo cocio
Cual es vuestra opción favorita?

10/02/2025

Os gustan las ensaladas en invierno? A mí me encantan! Os dejo ideas para crear platos fáciles, saludables y deliciosos!
Cuales son vuestras favoritas?

10/02/2025

14/01/2025

Cuantas veces no habré escuchado, sigue mi método.. como si eso fuera tan sencillo, cada persona es diferente, lo ideal es estudiar a cada persona,individualizar en su tratamiento y a partir de aquí marcar objetivos,crear SU PROPIO MÉTODO
En Uvesalud podemos ayudarte a cambiar esa idea de dieta que tanto daño hace,una dieta no es dejar de comer, una dieta no es obsesionarse con el peso...
Te acompañamos a crear hábitos de una manera saludable que perduren en el tiempo
Estamos en Avenida de la Libertad,14
635855691