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María Psicología

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María Psicología

María Núñez
Psych & Coaching Online
672986279 María Núñez Psicología
Psicóloga Sanitaria
C-15-004560

27/06/2024

Estas sabias palabras de Albert Einstein, capturan la esencia del viaje que es la vida.
Cuando nos sentimos atrapados en la rutina, con miedo a perseguir lo que deseamos o, incluso, cuando tenemos miedo a lo que nos depara el futuro... Podemos pensar en esta sencilla frase que con tan pocas palabras, dice tanto.

23/06/2024

La noche de San Juan siempre ha sido tomada como una noche que señala un nuevo comienzo, librarse de los fantasmas del pasado y dar una oportunidad a los cambios.
Disfrutad de esta noche mágica.

30/04/2024

¡Feliz día de los Trabajadores!

Cuando éramos pequeños nos preguntaban… ¿Qué quieres ser de mayor? Y solíamos contestar que queríamos ser enfermero, arquitecta, marinero. En mi caso, astronauta 😂

Ahora que somos mayores, seguimos dejando que una profesión nos defina… “Soy camarero, educador social, mariscadora…”

Eres mucho más que el trabajo que desempeñas. Eres amable, inteligente, fuerte o valiente.
Tu trabajo no dice quién eres o cómo eres. Tu trabajo es algo que haces. 😉

👱🏻‍♀️ María Núñez
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23/04/2024

Cuando pensamos o hablamos con nosotros mismos, nos pueden asaltar críticas, pensamientos negativos o, incluso, llegar a juzgarnos con demasiada dureza.
Nadie es perfecto y todo el mundo comete errores.
Tenemos que intentar ser conscientes de que también tomamos decisiones acertadas y tenemos la capacidad de aprender del pasado.
Y tú....¿Te centras más en lo negativo o en lo positivo de ti mismo/a?
¿Escuchas más al ángel o al demonio?

👱🏻‍♀️ María Núñez
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29/01/2024

Todos tenemos días malos, días en los que nos puede el desánimo, estamos más irascibles o más tristes.
Lo más importante es saber que esta sensación es muy habitual y, justamente, esos días debemos hablarnos a nosotros/as mismos/as con más templanza e intentando pensar en por qué nos sentimos así.
Hablarnos con dureza y juzgarnos, sin más, no vale de mucho... Intentemos ser más objetivos/as y pensar de forma constructiva, sobre todo cuando nos sentimos así. 😊

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24/01/2024

Tomar decisiones no es fácil y, muchas veces, podemos tener la sensación habernos equivocado. 😕
La realidad es que, una vez que tomamos un camino, nunca sabremos qué nos deparaba el el otro que no escogimos. Podría haber sido mejor o no, lo importante es tomar decisiones conscientes y evaluando la situación, tomando la opción que creemos más adecuada en ese momento. 🙂

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21/01/2024

Fijarnos en las pequeñas cosas que nos mejoran el día. 😊

Disfruta del abrazo que te da un ser querido, de tu primera taza de café del día, del aire fresco en la cara...
Cosas sencillas que damos por sentadas y que nos pasan, en muchos casos, desapercibidas.

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13/01/2024

Es posible que estés pasando por un momento en el que sientas que nadie te comprende, que nadie se preocupa por ti.
Puede ser debido a muchos motivos diferentes como la pérdida de un ser querido, problemas de pareja, presiones sociales o laborales, entre muchos otros.
Sentirte así, suele ser más una percepción personal que una realidad y tiene solución.

👩María Núñez
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30/12/2023

El año nuevo se suele tomar como un momento de cambio, transición y nuevos propósitos.
No debemos preocuparnos tanto de qué nos deparará este año nuevo o qué no obtuvimos en el 2023.
Más bien, vivamos el presente. El presente se escapa rápido, por éso, debemos apreciarlo mucho más. Vive ahora y disfruta con los tuyos de este momento especial.
¡Feliz año nuevo!

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21/12/2023

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18/12/2023

Todos hemos tenido alguna vez un problema en el que hemos pensado demasiado. Sin embargo, si ésto nos pasa a menudo o no podemos gestionarlo y estos pensamientos toman el control, podemos entrar en un círculo del que nos resultará muy difícil salir.
Pero se puede salir.
Si necesitas información:

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08/12/2023

Puede que sientas que no aparecen oportunidades en la vida que aprovechar, para lograr tus objetivos.
Puede que sientas que has dejado pasar oportunidades que te han surgido y, ahora, te sientes culpable de no haber "cogido ese tren".
El caso es que cada persona tiene un tiempo para todo y, sobre todo, lo que hacemos durante la vida es aprender.
Si te sientes así y quieres saber más:

👱🏻‍♀️ María Núñez
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