09/04/2025
"Negra sombra que me asombras”… Así comienza Rosalía de Castro uno de sus poemas más emblemáticos (incluído en su poemario de 1880, Follas Novas), donde describe con intensidad poética una presencia oscura que la acompaña constantemente, es una expresión de su dolor.
Desde la psicología, este texto puede interpretarse como una representación lírica de la depresión 😔: una tristeza persistente que no se desvanece con el descanso, la compañía o la distracción.
La depresión, como esa “negra sombra”, a menudo es silenciosa, invisible para los demás, pero profundamente presente para quien la padece.
Hablar de salud mental desde el arte y la literatura nos permite conectar con experiencias humanas universales y abrir espacios de comprensión y acompañamiento 🌱.
Y también nos indica que podemos valernos de la escritura ✍🏽 como una herramienta terapéutica, para ventilar esas emociones tan desagradables que nos acompañan por momentos y gestionar mejor las situaciones cotidianas.
➡️ Si sientes que esa sombra también te acompaña, recuerda que no estás solo/a. Buscar ayuda es un acto de valentía, no de debilidad. Permíteme que te acompañe en este proceso, para recuperar la alegría y dejar de lado los sentimientos depresivos🫂.
Tienes más información en mi web:
www.psicologiaanagarciarey.com
Atención psicológica en A Coruña y también online (cita previa, teléfono 📲 644 191359).
Un abrazo 🤗
