Lucía López. Psicóloga.

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Lucía López. Psicóloga. Lucía López, Psicóloga Sanitaria
G-4873. C/Pérez Cepeda,15-17, 1°Dcha.
15004 A Coruña. Reg. Sanit. C-15-003758
Cita Previa: 661894441
lucialopezpsicologa@gmail.com

Estar en el lugar adecuado implica renuncias.Adecuado no es sinónimo de correcto ni de perfecto. Adecuado es elegido.Est...
31/12/2023

Estar en el lugar adecuado implica renuncias.
Adecuado no es sinónimo de correcto ni de perfecto. Adecuado es elegido.

Esta elección guarda muchos entresijos de los que cuesta hacerse cargo.
Todos los noes que dices para decirte sí.
La incomodidad que tienes que aprender a tolerar para ser coherente con tus necesidades.
El velo que has tenido que retirar para que las expectativas no te impidan ver lo auténtico de la realidad.

En lo auténtico se cuece lo bello de la vida; el resto queda muy bonito pero solo en nuestra mente. El autoengaño solo da felicidad el ratito que lo consumes, ese instante en el que llegas a creerlo 'como si' fuera cierto. Sin embargo, te hace dar pasos en falso que parecen acercarte a tu deseo, pero que, con una narrativa sigilosamente adaptada a tus miedos, te alejan de tu ser más auténtico y libre.

En un mundo que cree tener todos los atajos posibles, no es fácil dilucidar cuál es el camino que una ha de recorrer para estar más cerca del lugar deseado.

Estar en el lugar adecuado no trae la felicidad, te acerca a ella porque te coloca en parte activa de tu vida. Estar ahí implica poder decir 'tengo miedo', 'estoy sola', 'soy vulnerable', 'sé que moriré', 'esta es mi historia', 'esto es lo que amo', 'esto es lo que soy', 'estos son mis deseos'.

¿Y las renuncias? Dejar aquello que te impide estar y ser en ese lugar. Dejar de creer que eres invulnerable, que vivirás para siempre, que puedes cambiar de donde vienes. Dejar de amar de la forma en que te amaron, aceptar quien eres, saber que nadie podrá hacerlo por ti.

El lugar adecuado no es un lugar en el que no tienes miedo, sino en el que, al compartirlo, mágicamente se desvanece.

Lucía López
Psicóloga

#2024


No es un día cualquiera.Tu cuerpo lo sabe,tu memoria lo guarda,las ausencias te lo recuerdan.No es un día cualquiera,las...
24/12/2023

No es un día cualquiera.
Tu cuerpo lo sabe,
tu memoria lo guarda,
las ausencias te lo recuerdan.

No es un día cualquiera,
las frases de siempre te lo dicen,
las que nunca escuchaste te lo gritan,
y lo que nunca dijiste aún lo calla.

No es un día cualquiera,
es Navidad.
Y como no es un día como cualquier otro,
tienes que contarte que es un día más.
Porque si fuese un día cualquiera,
no estaríamos hablando de él.

En la negación se encuentra la verdad.

Así que si te pillas a ti misma negándote el impacto que este día tiene o tuvo en ti, sea el que sea, te deseo que puedas acompañarte.

✨Ojalá reconocerte en este día todo lo que la cultura dominante te empuja a silenciar.

✨Ojalá no tengas que llenarte de comida o regalos porque puedas sostener tu vacío.

✨Ojalá no tengas que fingir sonrisas porque puedas llorar las pérdidas.

✨Ojalá no te tragues la rabia porque puedas poner los límites que necesites.

✨Y ojalá que con todo esto puedas crear la Navidad que mereces.

🤎Pero si te empachas, finges o tragas, que sepas que es lo esperable y comprensible;
es Navidad.

Lucía López
Psicóloga

Eso de lo que no nos ocupamos podría estar cumpliendo la función de ocupar un espacio con el que no sabemos qué hacer.Un...
12/12/2023

Eso de lo que no nos ocupamos podría estar cumpliendo la función de ocupar un espacio con el que no sabemos qué hacer.

Un espacio en blanco, vacío, en el que tendríamos la oportunidad y la energía de crear algo nuevo. Sin embargo, la creación en sí es un acto de libertad, que asusta cuando no hemos aprendido a tomar nuestras propias decisiones.

Dejar de ocupar ese espacio con asuntos, inevitables pero solucionables, a veces supone un acercamiento al otro. Como si el vínculo quedase al desnudo, sin ese conflicto que se interpone entre dos personas que ahora podrían relacionarse desde otro lugar. Otras veces, ese mismo acercamiento nos puede llevar a desear distanciarnos porque lo que vemos no nos gusta, no lo deseamos, no era lo que esperábamos.

Pero, ¿sabemos qué hacer con ese espacio? Queremos saberlo ya para matar la incertidumbre. Deseamos volver a ocuparlo rápidamente para no sentir el miedo ni el vacío.

Esas cosas de las que no nos ocupamos a veces son las únicas que nos unen a algo que nos da miedo perder. Y recuerda que el miedo también se disfraza de supuestas acciones fallidas, que parecen tener la buena intención de acercarnos a lo que deseamos, pero que en el fondo están destinadas a fracasar y confirmar nuestra narrativa.

Hacernos cargo implica ocuparnos de lo pendiente, vaciar y redecorar el lugar en el que ahora hay espacio para nuestros deseos, y aprender a sostenernos en él con la incomodidad pertinente y la intimidad suficiente.

Lucía López
Psicóloga

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