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Paula López Baldomir

Casa
España
A Coruña
Paula López Baldomir

Centro Sanitario: C-15-003426
Colegiada: G-5164

07/08/2022

¿Alguna vez has dudado de tí o sentido bloqueo ante una situación vital determinada? (una presentación en público, un nuevo puesto laboral, afrontar una crisis, etc)? Como sé que la respuesta va a ser SI, te propongo una herramienta para salir del paso.

12/09/2021

Hace unos días me hicieron una entrevista, es mi pequeña aportación para dar visibilidad a la problemática del suicidio.

El Día Mundial de la Prevención del Suicidio, celebrado esta semana, pone el foco en la necesidad de hablar del tema para desmentir falsos mitos y reducir los casos

09/09/2021

Mañana se celebra el Día Mundial de la Prevención del Suicidio. Aprovecho para dejaros una entrada en la que os doy algo de info sobre cómo y porqué está afectando la pandemia de forma tan alarmante a la salud mental de todxs nosotrxs.

Este Viernes se celebra el Día Mundial contra la Prevención del Suicidio. En la actualidad, después de años reclamándolo los y las profesionales que trabajamos el área de salud mental, en Galicia tenemos un Plan de Prevención del Suicidio (puedes leer aquí las lineas estratégicas que se pla...

04/06/2021

¿Problemas durante la penetración sexual? El dolor durante las relaciones sexuales con penetración no es normal ni debe permitirse, soportarse o aceptarse. Lee aquí si te interesa saber más sobre este problema que afecta a 1 de cada 8 mujeres.

El Vaginismo es la dificultad de para realizar la penetración, debido a la contracción de los músculos del tercio inferior de la vagina. En muchas ocasiones Vaginismo y la Dispareunia llegan a confundirse. La diferencia está en que mientras en el Vaginismo la penetración total no es posible, en...

07/05/2021

Hoy os hablo sobre el duelo en personas adultas: ¿Qué es? ¿Cuáles son sus fases? ¿Por qué es importante sentir dolor? ¿Cuándo un duelo deja de ser normal y se convierte en patológico? ¿Cómo es un duelo por suicidio? ¿Es normal pasar un duelo cuando no hay una muerte pero sí una pérdida? ¿Qué debo y no debo hacer para acompañar a un/a doliente? Si os interesa la respuesta a alguna de estas preguntas no dudeis en entrar a leer el post. Buen finde a todxs!

En nuestro paso por la vida, tarde o temprano, nos encontraremos con el dolor de una separación y/o pérdida. El proceso mediante el cual elaboramos estas pérdidas, es el duelo. Si bien la pérdida de un trabajo, la pérdida de una relación de pareja, la pérdida de una amistad, etc son pérdidas...

18/02/2021

Buenos días. Hoy he escrito sobre la visualización en imaginación, se utiliza mucho para el manejo de la ansiedad y para conseguir estados profundos de relajación. Os dejo una serie de ejercicios que quizás os ayuden en estos tiempos tan tensos. Un abrazo!

La visualización es una técnica que se emplea en terapia psicológica para reducir la ansiedad y lograr que el cuerpo y la mente entren en un estado profundo de relajación. La visualización guiada se basa en dirigir los pensamientos a través de sugestiones que hacen que la imaginación nos llev...

29/01/2021

En estos tiempos de pandemia, nos vamos haciendo cada vez más conscientes de la importancia y las implicaciones de las pantallas y de las redes sociales tanto en el ámbito educativo, familiar como de ocio. En esta entrada contesto muchas de las preguntas que se suelen hacer (tanto padres y madres como educadorxs) al respecto de su uso (y potencial abuso). Espero que os ayude.

Cada vez, tanto padres como madres, educadorxs y demás profesionales que trabajamos con niñxs y adolescentes nos vamos haciendo conscientes de la importancia que tienen actualmente las nuevas tecnologías para ellxs y de sus implicaciones en el ámbito educativo, familiar y de ocio. Es por ello qu...

04/12/2020

¿Alguna vez te has sentido incapaz de hacer algo para cambiar las circunstancias que te rodean? ¿Por qué a veces no reaccionas ante situaciones que te producen dolor o son incómodas?

¿Alguna vez te has sentido incapaz de hacer algo para cambiar las circunstancias que te rodean? ¿Por qué a veces no reaccionas ante situaciones que te producen dolor o son incómodas? El fenómeno de la indefensión aprendida, un término psicológico que acuñó Martin Seligman, y que tiene que ...

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