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Instituto Médico Arriaza

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España
A Coruña
Instituto Médico Arriaza

Clínica de traumatologia, cirugía ortopédica y medicina deportiva

22/10/2025

En la entrevista de con María Parra, nutricionista, hablamos de un pilar clave para cualquier alimentación saludable: el equilibrio.

Recientemente, se ha dado a conocer el caso de una joven influencer de 27 años que murió por desnutrición tras seguir una dieta frugívora basada solo en fruta cruda.

Este trágico suceso pone de relieve lo importante que es asegurarse de que nuestras dietas cubran todas las necesidades nutricionales: proteínas, grasas buenas, vitaminas, minerales… y que los extremos pueden acarrear consecuencias graves.

Si estás pensando en cambiar tu alimentación, acudir a un profesional y apostar por un plan equilibrado es la mejor decisión.

15/10/2025

Florian Michaud, investigador del Laboratorio de Ingeniería Mecánica de la UDC y colaborador del Instituto Médico Arriaza, llevó hasta Australia la unión entre la ingeniería y la medicina.

Presentó su trabajo ante el equipo médico del hospital público Western Health de Melbourne.

Durante su charla, mostró varios proyectos desarrollados junto al Instituto Médico Arriaza en los últimos años, donde la tecnología y la biomecánica se ponen al servicio de la salud.

Su presentación destacó cómo la colaboración entre ingenieros y médicos permite mejorar el diagnóstico, prevenir lesiones y optimizar los tratamientos.

El Instituto Médico Arriaza se reafirma así como un referente pionero en la integración de la ingeniería en la práctica médica.

26/09/2025

🧠💪 ¿Por qué algunos atletas se lesionan más que otros? ¿Y por qué a algunos les cuesta tanto volver?

Un estudio publicado en 2024 (PMID: 39695836) nos recuerda algo fundamental: las lesiones deportivas no son solo físicas.

Factores como el sueño, el estado emocional, el entorno social y la historia previa de lesiones también influyen.

Y al momento de volver a competir, no solo importa el músculo ➡️ La preparación psicológica también es clave. 🧠

Este enfoque se llama modelo biopsicosocial, y representa una forma mucho más completa de prevenir, tratar y rehabilitar a los deportistas.

- El enfoque biopsicosocial para las lesiones deportivas está ganando fuerza y es una tendencia emergente en la investigación.
- Identificar factores físicos, psicológicos y sociales permite prevenir mejor las lesiones y optimizar la rehabilitación.
- Los autores proponen desarrollar un modelo aplicado que integre estos factores para ayudar a entrenadores, fisioterapeutas y deportistas.
- ⁠Aún hay pocos estudios de calidad en el área, por lo que se necesita más investigación.

📌 ¿Estás incluyendo estos factores en tu recuperación?

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39695836/

22/09/2025

Nuestra enhorabuena a Thomas Heurtel, que volverá a jugar EuroLiga después de la cirugía que le realizó el Dr. Arriaza a finales de la temporada pasada 💚💪🏽🏆

Heurtel es un jugador de fantasía, que ya ha disputado 253 partidos de Euroliga con equipos como el Real Madrid, el Barcelona o el Anadolu Efes Estambul.
Es el séptimo jugador en el ranking histórico de la Euroliga en número de asistencias y el cuarto con mayor número de asistencias en un solo partido. Este año, lo hará con el ASVEL Villeurbanne francés.

Para nosotros es un orgullo haber podido ayudarle a volver a su mejor nivel. 💪🏽

19/09/2025

SEGURIDAD EN RESONANCIA MAGNÉTICA: UNA RESPONSABILIDAD DE TODOS ⚠️

Un caso reciente nos recuerda la importancia de respetar las normas de seguridad en las salas de resonancia magnética. La máquina está SIEMPRE activa y puede atraer objetos metálicos con una fuerza peligrosa.

En nuestro centro informamos a los pacientes en varias ocasiones:

✅ En el correo o llamada previa a la cita
✅ Con carteles visibles en la clínica
✅ En el formulario a completar antes del estudio
✅ Y con un recordatorio verbal justo antes de entrar

⚠️ ¿Por qué es tan importante?
• Los objetos metálicos pueden calentarse y provocar quemaduras
• Generan artefactos en la imagen, que dificultan el diagnóstico
• Pueden ser atraídos violentamente por el imán, poniendo en riesgo tu seguridad

👉 Por tu salud y seguridad, sigue siempre las instrucciones del equipo.
Si tienes dudas, pregunta antes de entrar. ¡Estamos para cuidarte!

08/09/2025

Hoy celebramos el Día Mundial de la Fisioterapia 💪✨

Una profesión dedicada a cuidar el movimiento, aliviar el dolor y mejorar la calidad de vida de las personas. 🌍

👉 Celebremos hoy y siempre a quienes trabajan con pasión por nuestra salud y movilidad.

26/08/2025

📚 Un estudio publicado en Orthopaedic Journal of Sports Medicine (PMID: 34888392) revisó más de 70 investigaciones para identificar qué tratamientos y factores influyen en el retorno al deporte (RTP) tras una lesión aguda de isquiotibiales.

✅ Ejercicio excéntrico, trabajo de agilidad progresiva y estabilización del core demostraron ser las estrategias más efectivas para recuperarse de lesiones musculares.

🔬 La cirugía fue más efectiva en casos de rupturas proximales.

📉 El estudio también identificó factores que retrasan el RTP, como:
– Dolor intenso al inicio
– Lesiones previas
– Daño en el bíceps femoral
– Hallazgos específicos en resonancia magnética

📢 Conclusión: Personalizar la rehabilitación según el tipo de lesión y considerar tanto factores clínicos como imagenológicos es esencial para volver al juego de forma segura.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34888392/

11/08/2025

The World Games, Chengdu 2025 🇨🇳✨

El doctor Rafael Arriaza, presidente de la Comisión Médica de la World Karate Federation, y Miembro de la Comisión Médica de los Juegos Mundiales asiste a la duodécima edición de los Juegos Mundiales, un evento internacional que reúne deportes y disciplinas que no se disputan en los Juegos Olímpicos, pero que destacan por su espectacularidad, técnica y espíritu competitivo.

Este año, Chengdu acoge por primera vez la cita bajo las pautas de la estrategia “Crecimiento más allá de la excelencia”, orientada a impulsar la visibilidad, la sostenibilidad y el alcance global de estos deportes.

Con su experiencia y compromiso, el Dr. Arriaza contribuirá a que los atletas compitan en las mejores condiciones de salud y seguridad, apoyando a deportistas de élite de todo el mundo en un escenario único donde la pasión y el talento no conocen fronteras. 🌍💪

05/08/2025

🏃‍♂️💥 ¿Cómo prevenir lesiones en jóvenes que practican deportes de equipo?
La ciencia lo tiene claro: la clave está en el entrenamiento inteligente.

📚 Un metaanálisis publicado en Annals of Medicine (PMID: 39351708) analizó múltiples estudios para evaluar qué tipo de intervenciones basadas en ejercicio son más efectivas para reducir lesiones en atletas jóvenes.

✅ Los resultados muestran que los programas de entrenamiento multicomponente (que combinan fuerza, equilibrio, pliometría y flexibilidad) son los más efectivos.
💪 El entrenamiento de fuerza y equilibrio, incluso por separado, también mostró efectos positivos.

🔄 Esto significa que no basta con calentar: es necesario aplicar rutinas estructuradas que preparen al cuerpo para las exigencias del deporte.

📢 Conclusión: Para proteger a los jóvenes deportistas, implementar programas variados y bien diseñados es una de las mejores estrategias disponibles.

30/07/2025

Nuestra compañera Sonia regresa a Camerún con la ONG Cirujanos Ortopédicos de España para el Mundo a prestar su ayuda como enfermera instrumentista.

¡Gracias Sonia por tu enorme labor solidaria! 🩺💚

23/07/2025

¿Sabes lo que son las infiltraciones? 💉🩺

23/07/2025

🔁 ¿Cómo debe ser la rehabilitación antes de volver al deporte?
Un enfoque completo va más allá del músculo. 💪🧠❤️

📚 Un estudio publicado en Arthroscopy, Sports Medicine, and Rehabilitation (PMID: 35141554) propone que la rehabilitación deportiva debe incluir 3 pilares fundamentales:

✅ Rango de movimiento (ROM)
✅ Fuerza muscular
✅ Pruebas funcionales (como saltos)

Pero eso no es todo:
👉 La preparación psicológica y la condición cardiovascular también son claves para evitar recaídas y garantizar un retorno exitoso.

🔍 La investigación resalta que muchos profesionales aún pasan por alto el miedo al reintegro deportivo, el estrés y otros factores mentales, a pesar de su impacto en el rendimiento y la recuperación.

📢 Conclusión: Para un retorno al deporte realmente seguro y duradero, se necesita un enfoque integral: físico, mental y funcional.

https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35141554/

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