Doctora Pilar Iglesias

07/09/2025

Marchita Seas

30/06/2025

El lunes empiezo” debería ser patrimonio cultural de la humanidad.

Y con la llegada de julio, mejor aún:
todo se mueve lento… excepto las excusas.

No es que no sepas lo que quieres.
Es que te has entrenado a dejarlo para después.

Pero el después no existe.
Existe hoy.
Existe este lunes.

¿Y si por una vez cumples contigo?

25/06/2025

“Tienes que perder peso.”

Lo dicen como si fuera un mantra. Como si tu valor dependiera de eso. Como si el verano viniera con balanza incluida.

Pero lo que de verdad pesa no está en tu cuerpo:
pesa la culpa, el juicio ajeno, los cánones imposibles, y esa vocecita que repite que no es suficiente.

Este verano, pierde el miedo.
Pierde la vergüenza.
Pierde los “deberías” y los “no te pongas eso”.

Tu cuerpo no es el problema.
El problema es que te lo hicieron creer.

17/06/2025

Solo queremos decir algo simple:
A veces, lo que se dice no es lo que se siente.
Y eso, entre colegas, también pasa mucho.

Porque no todo se arregla con un “tranquilo, tío.”

Y porque guardárselo no lo borra.

Si alguna vez sentiste que no sabías cómo contarlo,
o que decir “estoy cansado” era lo más cerca que ibas a estar de explicarlo…

Este carrusel es para ti. 🖤🏹

Ir a terapia también es parte de cuidarse.
También va contigo. 🫱🏼‍🫲🏼

10/06/2024

Hago una colaboración con Es Medicina No Magia donde hablo con la Doctora Claudia González médico de familia y comunitaria sobre que es la ansiedad, como abordarla y que es lo más efectivo a la hora de superarla. Puedes escucharlo en el canal de YouTube de https://www.youtube.com/

En este podcast te vamos a hablar sobre lo que es la ansiedad, las causas y como se debe tratar. Desmitificando el tratamiento médico como mejor opción, ya q...

13/04/2024

Consejos de una psicóloga a los padres de un adolescente
Todas las claves para trabajar la autoestima y rebajar la ansiedad en un periodo de muchos cambios.

11/04/2024

Te doy unas pautas cómo podemos trabajar la autoestima de los adolescentes.

Todas las claves para trabajar la autoestima y rebajar la ansiedad en un periodo de muchos cambios

14/03/2024

Estoy gratamente agradecida de compartir con la Fundación Quirónsalud el programa educativo de promoción de hábitos saludables, Stay Healthy, ha sido destacado en La Voz de Galicia 📰💼 Es un honor ser reconocida por mi compromiso con la salud y el bienestar.

Stay Healthy es un programa diseñado para ayudarte a adoptar hábitos saludables en tu vida diaria. Desde la nutrición hasta el ejercicio, el manejo del estrés y la promoción del bienestar mental, este programa integral te ofrece las herramientas que necesitas para vivir una vida plena y saludable.

14/02/2024

El amor es un concepto complejo y multifacético que ha sido objeto de estudio, debate y reflexión a lo largo de la historia. Desde una perspectiva psicológica, el amor puede entenderse como una emoción profunda y compleja que implica una conexión afectiva y un fuerte apego hacia otra persona. Puede manifestarse en diferentes formas, como el amor romántico, el amor fraternal, el amor filial, el amor hacia amigos, entre otros.

El amor también puede estar asociado con diversas experiencias emocionales, como la pasión, el afecto, la intimidad, la entrega, la preocupación y el compromiso. En muchas culturas y tradiciones, el amor se considera un aspecto fundamental de la experiencia humana, y se valora como una fuerza poderosa que puede inspirar y enriquecer nuestras vidas.

Sin embargo, el amor también puede ser complicado y desafiante. Puede traer consigo emociones negativas como la ansiedad, los celos, la tristeza y el dolor cuando las relaciones enfrentan dificultades o pérdidas. A pesar de sus complejidades, el amor sigue siendo una fuerza fundamental que nos conecta y nos impulsa a buscar la felicidad y el bienestar emocional.