23/01/2026
La resiliencia era un concepto que se me atragantaba en la facultad. ¿Por qué? 🤔 Empecemos por definirla: se dice que la resiliencia es la capacidad de una persona para adaptarse, resistir y recuperarse ante situaciones difíciles. Crecer a partir de la adversidad.
Ahora, profundicemos en por qué se me atragantaba. Quizá tenía que ver con cómo veía la vida en mis veinte. El caso es que no llegaba a entender por qué ser resiliente era una cualidad que alguien quisiera tener. Si la resiliencia llega con la herida, ¿a quién le parecería atractivo desarrollar esa capacidad?. Luego, claro, la vida, los vínculos, las experiencias y el estudio me dieron esta respuesta. 🌱
En consulta escucho el pasado de mucha gente: pacientes que relatan sus heridas, personas que han buscado en terapia la cura de aquello que las mantiene así. Cuando empezamos a acompañar y entender, vemos que, a veces, ese origen está ligado a algo fortuito, algo que desde luego ellas no habrían elegido experimentar: una agresión, una enfermedad, un accidente, un abandono. Algo que las marcó y las hirió. 💔
Me viene a la mente una paciente que siempre me repetía:
“Pero, ¿no es esto injusto, Lidia? ¿No es injusto que yo desconfíe y no sea capaz de tener una relación sana por lo que viví en mi infancia? ¿No es injusto que esos hayan sido mis padres?”. Creo que ahora, en el momento de terapia en el que se encuentra, logra entender lo que siempre le respondía ante esa pregunta: tu pasado no es una condena. ✨
La vida puede ser injusta, sí, pero quienes se liberan de esa sensación pueden vivir más libres y soñar con un futuro. Como en un juego de mesa 🎲: no todas recibimos las mismas cartas. Algunas comienzan con ventajas, otras con pérdidas tempranas. Al igual que en la vida, peores cartas no significan necesariamente un peor resultado.
Deja que la experiencia te enseñe que crecer va de aprender de las dificultades, de los retos cotidianos y de las pérdidas. Resiliente es quien se libera de vivir pensando en cadenas. 🔓
