Espiritualidad - Francisco de Sales

19/04/2026

APRENDE A PERDONAR.

El perdón es un acto del cual el mayor beneficiado es uno mismo.
El perdón es, ante todo, un acto de Amor Propio, porque cuando perdonamos al otro no sólo le estamos descargando de una culpa, sino que nosotros mismos nos liberamos de tener que estar sintiendo ese malestar emocional y psicológico.
Se dice que “mantenerse aferrado al resentimiento es como tomarse un veneno esperando que sea el otro quien se muera”.
Ese rencor que uno siente, por la ofensa o la supuesta ofensa, no le daña directamente al otro, que puede seguir tan tranquilo con su vida, sino a uno mismo que es consumido por ese malestar.
Quien siente rencor y no perdona, se provoca un estrés que puede llegar a hacerse crónico, se crea ansiedad, rumiación mental y, además, se pierde la oportunidad de disfrutar de un presente sin esa carga emocional.
“Perdonar significa decidir dejar de usar algo del pasado como castigo para tu presente”.
Perdonar no es reconciliarse, no es quitarle importancia a lo sucedido, simplemente es permitir que eso ya no siga afectando.
“Perdonar es liberar a un prisionero y descubrir que el prisionero eras tú”. (Lewis. B. Smedes)

Francisco de Sales

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19/04/2026

18/04/2026

TEN CLARAS LAS PRIORIDADES DE TU VIDA.

Reflexionar y darse cuenta de las cosas nos permite comprender y comprendernos.
Es un requisito imprescindible para VIVIR bien la VIDA.
El tiempo de nuestra vida lo podemos llenar con las cosas que nosotros queramos… o podemos dejar que ella sola se llene de vacíos y de motivos para tener que arrepentirnos después porque se nos fue y no la aprovechamos bien.
Dedicar el tiempo/vida del que disponemos a los asuntos que son prioritarios para nosotros, o los que nos dan más felicidad y satisfacciones, o los que valoramos especialmente por lo que nos aportan, es la mejor inversión que podemos hacer.
Todos tenemos responsabilidades y obligaciones que son ineludibles, pero también todos tenemos alguna cantidad de tiempo/vida que podemos gobernar libremente, y ahí es donde conviene tener claras cuáles son nuestras prioridades para dedicarlo a ellas.
Nuestra vida es nuestra responsabilidad.
No es que estemos obligados a sacarle rendimiento a cada momento, pero sí es cierto que podemos usar el mismo tiempo/vida a perderlo o a dedicarlo a las cosas que son prioritarias o importantes para nosotros.
Eso implica, lógicamente, que también tenemos que dedicar tiempo a averiguar cuáles son esas cosas y después darles la prioridad que les corresponde y hacer que los demás las respeten y nos respeten.
Cada uno ha de buscar las suyas propias.
Cada uno puede darles el valor y el orden que considere oportuno y ese es un trabajo personal que sólo debe seguir las propias directrices.

Francisco de Sales

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17/04/2026

PRACTICA LA ESCUCHA ACTIVA Y REFLEXIVA.

Decía Confucio que “oír o leer sin reflexionar es una tarea inútil”.
Oír es percibir los sonidos, escuchar es atender y comprender.
La escucha desatenta, superficial, es una falta de respeto para quien habla.
La escucha activa, comprensiva y reflexiva, nos permite extraer de la conversación alguna enseñanza.
En las conversaciones que puedan tener alguna trascendencia, las que vayan más allá de una simple información básica, cuando finaliza el otro es recomendable hacer un resumen del estilo de “para ver si te he comprendido bien, lo que me estás diciendo es…”
Con esto conseguimos verificar que hemos escuchado bien y al mismo tiempo le hacemos ver al interlocutor que hemos prestado atención a lo que nos ha dicho.
De este modo verificamos que hemos comprendido bien y se evitan posibles malentendidos.
Además, puede ampliarse con lo captado en la comunicación gestual no verbal y en los sentimientos y emociones mostrados por el otro.
Y si algo no ha quedado del todo claro, se pregunta: es el momento de hacerlo.
La reflexión posterior sobre la conversación ha de ser para poner en nuestras propias palabras e ideas lo que hemos extraído de lo escuchado, para que lo comprendamos aún mejor y para que ya pase a formar parte de nuestros conocimientos o de nuestro ser y hacer.

Francisco de Sales

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15/04/2026

NO TRATES DE IMPONER TU MODELO DE PENSAMIENTO A LOS DEMÁS.

Nos equivocamos a menudo con este asunto.
A veces se nos olvida que cada persona es distinta y tiene sus propias circunstancias personales, su propia educación, sus propios miedos, sus propios deseos…
A veces tratamos de imponer a los otros nuestro modo de ser, de ver y hacer las cosas, de pensar, la que consideramos nuestra verdad… y no siempre resulta adecuado.
Juzgamos lo que el otro piensa o hace sin pararnos a pensar que si nosotros fuésemos el otro haríamos EXACTAMENTE lo mismo que hace él.
Desde nuestro punto de vista y nuestras experiencias podemos verlo distinto, pero… no somos el otro, no tienen que servirle siempre nuestros modelos.
Y no debemos imponérselos.
Está bien aportar ideas o sugerencias, pero no obligar a que las acepte.
El respeto hacia la personalidad e integridad del otro ha de estar por encima de nuestra voluntad de querer “ayudarle”, o “hacerle ver la verdad”, que en realidad sólo es nuestra versión de la verdad.
El respeto consiste en tener consideración por los derechos fundamentales del otro, como son permitirle ser él mismo, actuando libremente, y ser respetado.
El otro es el otro y tiene su propio aprendizaje.
Y eso hay que respetarlo.
“Para llevarse bien no se necesitan las mismas ideas, se necesita el mismo respeto”.

Francisco de Sales

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13/04/2026

SER UNA BUENA PERSONA ES UN EXCELENTE PROPÓSITO DE VIDA.

En mi opinión, y como una primera respuesta para todas esas personas que se preguntan cuál es el sentido de la vida, ser una buena persona es una excelente elección y decisión, de las que uno mismo es el principal y más directo beneficiario.
Simplemente por el beneficio propio y directo que obtienes, ya te interesa ser una buena persona.

EN ESTE ENLACE PUEDE ENCONTRAR EL ARTÍCULO COMPLETO:
https://buscandome.es/index.php/topic,25072.0.html

12/04/2026

¿ESTOY APRENDIENDO Y CRECIENDO O SIMPLEMENTE SOBREVIVIENDO?

Hay preguntas verdaderamente difíciles de responder a las que uno no se atreve a enfrentarse por miedo a no encontrar una respuesta sino otra preocupación añadida.
Son inquietudes que si uno no se pregunta por ellas parece que no existen.
“La mi**da, mejor no revolverla”, piensa quien no es valiente y no se atreve a preguntarse.
Las opciones de la vida son existir, sobrevivir, vivir y VIVIR.
Existir es “tener vida”.
Demasiado básico y es algo que ya nos viene dado.
Sobrevivir es “vivir con escasos medios o en condiciones adversas”.
No suena muy atractivo ni deseable; es para los muy conformistas.
Vivir es “pasar y mantenerse en la vida”.
No promete nada especial ni motivador; es rutinario y anodino.
VIVIR es ser plenamente conscientes del aquí y ahora, del ser y estar, de quién es uno, del sentido que se le está dando a la vida, de los principios y valores, de aprovechar esta magia maravillosa que es poder estar en el mundo y disfrutar de todo lo que nos puede aportar…
Al ser conscientes de la diferencia entre aprender y crecer, mejorando y disfrutando al mismo tiempo de la vida, y sobrevivir… es fácil decantarse por la primera opción.
Pero para darse cuenta de eso hay que atreverse con la pregunta y, si la respuesta es una negación, es momento de tomar las riendas de la propia vida y empezar a encauzarla en la dirección que uno desea y poniéndole toda la intensidad, la intención y la consciencia necesaria.
Conformarse con sobrevivir cuando existe la posibilidad de VIVIR es traicionarse a uno mismo.
Es una pregunta a la que no hay que tener miedo y hay que atreverse con ella porque su respuesta puede darle a nuestra VIDA el giro que estamos deseando.

Francisco de Sales

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