18/09/2025
Septiembre huele a comienzos y si te está costando adaptarte, estos 5 tips te ayudarán 😉
Duerme lo suficiente y respeta horarios.
Planifica menús equilibrados y fáciles.
Muévete cada día, aunque sea 20 min.
Organiza tus tareas y evita la sobrecarga.
Refuerza defensas si notas más cansancio.
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Sabemos cuidarte 💙