Neuromotiva

28/08/2025

🌞 No todo el mundo espera el verano con una sonrisa. Aunque parezca la época más feliz del año, muchas personas experimentan lo contrario: el llamado síndrome del verano triste.

😰 Estrés por la logística familiar, exceso de luz, cambios en las rutinas y calor sofocante provocan insomnio, irritabilidad y una sensación de tristeza difícil de explicar.

🤯 ¿La solución? Respirar, simplificar y olvidarse del “deber disfrutar”. Porque también se vale no estar eufórico en vacaciones.

Entre la logística imposible y el trastorno estacional, el síndrome del verano triste se cuela en el periodo estival de muchas familias...

26/08/2025

¿Y si las vacaciones revuelven más de lo que calman?

Nos han vendido la idea de que el verano es para desconectar, para ser felices sin esfuerzo, para estar en modo zen todo el día con el sonido del mar de fondo 🌊😌

Pero… ¿y si las vacaciones no calman? ¿Y si en lugar de descanso, traen malestar, insomnio, discusiones o un vacío raro difícil de explicar? 😞

💡 La pausa estival, al bajar el ritmo, puede sacar a la superficie emociones que el día a día mantenía ocupadas y silenciadas:
🔹 Sensaciones de soledad
🔹 Pensamientos que evitábamos
🔹 Heridas que no se cerraron
🔹 Conflictos no resueltos

👉 Y eso no significa que estés haciendo algo mal. Significa que tu mente y tu cuerpo, al fin sin distracciones, están pidiendo que los escuches con amor ❤️‍🩹

✨ No estás sola.
✨ No todo el mundo se siente bien en verano.
✨ Y está bien no estar bien.

Desde Neuromotiva, podemos acompañarte a explorar lo que emerge y ayudarte a liberar lo que ya no necesitas cargar. 👉Pide ahora tu cita presencial u online:

📞 981 270 170 | 📧info@neuromotiva.es

Porque a veces, el verdadero descanso no es parar… es soltar 🌿

“La calma no siempre llega con el silencio exterior, sino con el orden interior.”

21/08/2025

🎯 Jugar no debería ser misión imposible. Un estudio de la UBA revela que el 50% de los padres no tiene tiempo para jugar con sus hijos y muchos no saben cómo hacerlo. Y sin embargo, el juego mejora el cerebro, fortalece vínculos y reduce el estrés.

👾 Entre pantallas, agendas cargadas y rutinas maratónicas, parece que el tiempo para imaginar se escurre. Pero jugar “porque sí” podría ser la mejor herramienta emocional que tenemos… y no cuesta nada.

La Universidad de Buenos Aires realizó un estudio sobre las causas por las que niños y adultos juegan cada vez menos. Qué es lo apropiado para cada etapa del desarrollo infantil y la importancia de limitar los videojuegos

19/08/2025

🤸‍♀️ Infancia y vínculo: la importancia de jugar con tus hijos (aunque sea poco rato)

A veces sentimos que no llegamos. Que nos falta tiempo, paciencia, energía. Y lo entendemos 💭💤 Porque ser madre no es una postal perfecta, es una maratón emocional con muy pocas pausas.

Pero hay algo que no necesita horas ni perfección para dejar huella: jugar con tus hijos 🎲🧩💞

👧👦 Cuando juegas (aunque sea 10 minutos) estás diciéndole a tu hijo:
🔹 “Eres importante para mí”
🔹 “Quiero conocerte mejor”
🔹 “Disfruto de ti, no solo te cuido”

Porque el juego es vínculo, es presencia, es amor en movimiento. Y para un niño, ese ratito compartido es tan poderoso como un “te quiero” dicho en su idioma 🫶

No hace falta ser creativa, ni inventar grandes cosas. Basta con estar.
🔸 Dejar el móvil a un lado
🔸 Sentarte a construir una torre
🔸 Disfrazarte por cinco minutos
🔸 Hacer una guerra de cojines sin culpa 😄

👉 Jugar es un puente.
Uno que fortalece la conexión, la autoestima y la seguridad emocional de tu peque.
Y que te recuerda a ti que aún en medio del cansancio… estás creando recuerdos de amor que durarán toda la vida. 🌈

“El juego es el trabajo de la infancia. Y el lenguaje más puro del amor.”
D.W. Winnicott

14/08/2025

🧘 Respira o se apagan las luces mentales. La neuropsicóloga Begoña del Campo advierte que el estrés crónico puede matar neuronas, pero también revela un antídoto: 5 minutos diarios de respiración consciente bastan para calmar la mente y mejorar la memoria. Tu cerebro lo agradecerá.

La memoria falla, las neuronas mueren y la mente se desboca cuando el cuerpo lleva demasiado tiempo sometido a estrés. Así lo advierte la neuropsicóloga y divulgadora

12/08/2025

“Cuando tu cuerpo te habla… escúchalo”

A veces no es estrés, ni cansancio, ni mala suerte.
A veces es tu cuerpo diciendo: “Basta, no puedo más” 🧘‍♀️💔

Dolores que van y vienen, tensión en la mandíbula, contracturas que no se sueltan, cansancio sin razón… 😩 ¿Te suena?

🔍 El cuerpo tiene su propio lenguaje. Y cuando las emociones no se expresan con palabras, lo hacen a través de síntomas.
💭 Ansiedad, rabia contenida, exigencia constante, tristeza escondida…

✨ La buena noticia es que puedes aprender a escucharlo antes de que grite. Herramientas como el EFT-Tapping, la Reimpronta Matricial o la Hipnosis Ericksoniana nos ayudan a liberar lo que duele por dentro… para que no duela por fuera.

💓 Tu cuerpo no está fallando.
Está pidiendo que le mires con amor, con presencia y sin juicio.

Porque escucharte también es cuidarte.
Y tú mereces vivir con más calma, más suavidad… y menos dolor.

👉Comienza hoy mismo a cambiar esa rutina que te agota, pide ahora tu cita presencial u online:
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07/08/2025

🏖️ El descanso no siempre descansa. Un estudio revela que el 80% de los españoles sufre ansiedad durante las vacaciones por dejar su casa. ¿La causa más común? Preocupación por la seguridad: desde robos hasta entregas fallidas.

📦 Para muchos, el estrés empieza incluso antes de cerrar la puerta. Por eso cada vez más personas recurren a vecinos, luces programadas y cortinas cerradas para simular presencia.

🧘‍♀️ La buena noticia: hay formas de recuperar la calma sin renunciar a la escapada. Respiración consciente, afirmaciones positivas y limitar el uso del móvil pueden ayudarte a disfrutar sin remordimientos.

Este artículo da algunos buenos consejos para sobrevivir a las tan deseadas vacaciones.

Las vacaciones tienen una ‘cara b’: la ansiedad por no estar en casa y saber si estará segura, según un nuevo estudio.

05/08/2025

🌿 En verano muchas veces seguimos con el chip de “aprovechar el tiempo”, pero... ¿y si en lugar de llenar cada minuto, simplemente paramos?

✨ Tu mente también necesita vacaciones. No para dejar de pensar, sino para pensar distinto. Para soltar el deber, el hacer, el rendir... y volver al ser.

💆‍♀️ El descanso verdadero no se mide en kilómetros recorridos ni en fotos subidas a redes. Se mide en respiraciones profundas, en silencios, en esas pequeñas pausas donde vuelves a escucharte.

🧘‍♀️ Y cuando te das permiso para parar... el cuerpo te lo agradece, el ánimo se equilibra, y aparece eso que tanto necesitas: claridad, conexión y calma.

Porque descansar también es sanar.
Porque no tienes que hacerlo todo.
Porque tú también mereces parar. 💗

🔸 ¿Y tú? ¿Ya te diste el permiso de soltar el “tengo que” este verano?

30/07/2025

Las conexiones auténticas nutren nuestra mente

🌳A medida que avanzamos en la vida adulta, formar nuevas amistades se vuelve un desafío. La falta de vínculos genuinos nos afecta emocionalmente porque nuestro cerebro 🧠está programado para buscar relaciones profundas y significativas.

🫂La neurociencia nos muestra que nuestras conexiones sociales no solo influyen en nuestro bienestar mental, sino que también impactan nuestra salud física. La amistad verdadera nos protege, nos fortalece y nos ayuda a afrontar los altibajos de la vida.

👉Este artículo aborda las dificultades a nivel psicológico que afrontamos para hacer nuevos amigos a partir de los 30 y nos deja una serie de consejos para fomentar la construcción de esos nuevos vínculos.

Hacer amigos después de los 30 puede ser más difícil por varias razones, pero no es imposible. Las muchas responsabilidades diarias que dan la casa, el trabajo y

28/07/2025

👧👦 Mañana es el Día Mundial de la Amistad… y no solo es una fecha bonita para recordar a nuestras amigas y amigos. Es también una oportunidad para mirar hacia quienes más nos necesitan: nuestros hijos e hijas. 🌱💞

👉 La amistad no es solo cosa de adultos. Para los niños y adolescentes, tener amigos no es un lujo, ¡es una necesidad emocional! 🙌💬

Los lazos que crean con sus iguales les ayudan a:

💚 Sentirse aceptados
💛 Aprender a confiar
💙 Desarrollar empatía
🧡 Resolver conflictos
💜 Descubrir su identidad

Y sí, también es normal que a veces les cueste hacer amigos, sobre todo si son más sensibles, han cambiado de escuela o han vivido situaciones difíciles… Pero ahí es donde nuestro acompañamiento y, si es necesario, la ayuda profesional, pueden marcar la diferencia ✨🫶

🧠 En Neuromotiva acompañamos procesos emocionales para que los peques y adolescentes puedan vincularse de forma más segura, genuina y feliz. Porque una infancia con amigos… es una infancia más luminosa. 🌟

📞 981 270 170 | 📧info@neuromotiva.es

24/07/2025

Nuestro cerebro es un órgano extraordinario, capaz de adaptarse y transformarse según los estímulos que recibe. En un mundo hiperconectado, es más importante que nunca comprender cómo la tecnología digital está moldeando nuestra forma de pensar y aprender.

Desde Neuromotiva queremos invitarte a reflexionar sobre los desafíos y beneficios de esta era digital. ¿Cómo afecta a nuestra memoria, atención y bienestar emocional? En este artículo la neurociencia nos da respuestas sorprendentes.

En la semana que hemos celebrado el Día Mundial del Cerebro, proponemos conmemorarlo cultivando hábitos que fortalezcan nuestra mente y promoviendo una digitalización responsable. 💙📖



Si quieres que lo adapte más a tu estilo o incluya otros aspectos, dime y lo ajusto. ¡Estoy aquí para ayudarte! 😊

El universo tecnológico en el que estamos inmersos provoca cambios en el cerebro humano, que, plástico y moldeable como es, responde adaptándose a nuevos estímulos y experiencias. ¿Cómo lo hace? ¿Qué consecuencias tienen estos cambios a corto plazo? Y a largo, muy largo plazo, ¿marcará el ...