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Inspira

INSPIRA Vida A Coruña
Escuela de YOGA y PILATES
Fisioterapia - Osteopatia - Quiromasaje - Naturopatia Escuela de Yoga y Meditación.
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Salud Integral
Clases, talleres y Formación

22/10/2025

No venimos a cambiarte. Venimos a devolverte a ti.

Mira bien esta imagen.
No son modelos. No hay poses. Solo personas que, durante tres días, dejaron el móvil, el control y las prisas… y descubrieron algo que habían olvidado: la calma no está fuera, está debajo del ruido.

Aquí nadie compite, nadie aparenta.
Por eso más de la mitad de quienes vienen a Calma Radiante repiten: porque aquí se sienten en casa, acompañados, parte de algo real.

Del 21 al 23 de noviembre, en un bosque de Lugo, nos volvemos a reunir para parar, respirar y recordar quiénes somos cuando el mundo se calla.

Calma Radiante: Retiro Alegre
21-23 de noviembre 2025
Contacto: (+34) 644 86 88 37
https://casadaterra.com/calendario-cursos/calma-radiante-retiro-alegre-de-yoga-inspira/

Tres días para parar, respirar y recordar que no estás solo, que hay gente como tú, buscando lo mismo: paz y pertenencia.

19/10/2025

Cuando el cuerpo y la mente se escuchan, el equilibrio llega.
Osteopatía y Yoga: dos caminos, una misma intención — reconectar contigo mismo.

16/10/2025

El equilibrio no es solo una postura. Es la forma en que respiramos frente a lo que la vida nos presenta.

Cada vez que encontramos concentración en la esterilla, entrenamos la mente para estar presentes en lo cotidiano: al conversar, al caminar, al cocinar, al vivir.

Cada respiración consciente nos ayuda a estar más presentes,
a mirar con calma, a escuchar sin prisa, a vivir con más raíz y menos ruido.

El yoga nos recuerda que la conexión interior no se alcanza solo con el cuerpo, sino con la atención, la escucha y la calma que llevamos dentro.

✨ Respira. Enfoca. Habita tu centro.
Ahí empieza todo.

12/10/2025

Un abrazo cambia todo. Es energía que se comparte, que equilibra y que ayuda a volver al presente.
Es contacto, presencia y cariño… algo tan simple, pero tan sanador 🤍

10/10/2025

Calma radiante en Noviembre

09/10/2025

Pilates es mucho más que una clase: es una invitación a volver a casa, a tu cuerpo, a tu respiración, a tu presencia. 💚

05/10/2025

3 respiraciones conscientes para entrar en estado de calma ✨

03/10/2025

Comenzamos este nuevo curso con una intención clara: despertar la conciencia corporal desde ahimsa, el primer principio del yoga.

Cultivamos la amabilidad hacia nuestro cuerpo, lo escuchamos con respeto y lo acompañamos con suavidad, sin exigirle más de lo que puede dar.

La práctica se convierte así en un espacio de cuidado, donde cada respiración nos recuerda que el camino del yoga empieza por habitarnos con amor.

02/10/2025

Un año más comenzamos la formación de Profesor/a de Yoga 🧘 en Inspira en colaboración con l

Profundizamos en las enseñanzas del Yoga conservando su aspecto integral al mismo tiempo que actualizamos todos los contenidos, adecuándolas al momento en que estamos. Asana 🤸, Pranayama ✨ Anatomía física y energética, filosofía, relajación 💆‍♂, adaptaciones, ayurveda ⚕️y meditación 🧘‍♀️son los contenidos que durante 9 meses, 1 fin de semana al mes iremos estudiando y practicando.

Si quieres más información puedes enviar un mensaje 🙏🏻

30/09/2025

Flexibilidad, fuerza y presencia… el complemento perfecto ✨

01/06/2025

¿Y si educar no fuera enseñar, sino recordar cómo amar?

Yo estoy aprendiendo.
Llevo ya 4 años haciendo un máster intensivo.
Se llama: mi hijo.

Ser madre, padre o educador es todo un arte.
Te puede llevar a la desesperación o a la iluminación.

Hoy, por ejemplo, fue uno de esos días que te dejan pensando.
Nos pasamos la mañana jugando, con barra libre de síes.
Todo fluía. Todo alegría.

Hasta que llegó la tarde.
Estábamos muy cansados, con cuerpo de siesta.
Y de pronto… estalló. Un incendio en miniatura.

Esta vez, algo dentro de mí se mantuvo en calma.
Me hice una pregunta:
¿Qué necesita ahora?

La respuesta me vino clara: contención.
Así que eché mano de mis artes marciales
y lo abracé firmemente, paralizándolo con suavidad,
de forma amorosa y besándolo
hasta que su cuerpo dejó de luchar…
y se durmió.

Hoy me salió “bien”.
Pero no siempre es así.
Ahí está el verdadero reto.
Y si soy honesto, ni siquiera sé si fue lo mejor.
No lo sé, pero sigo queriendo aprender.

Mientras duerme, aprovecho para escribirte.
Porque este viernes le podré preguntar a alguien que sabe mucho más que yo.

Mercedes Urbiola: madre de 4, guía Montessori, pedagoga y fundadora de

Vendrá con su hijo Íñigo, con quien comparte escuela, vocación y mirada a ofrecernos su experiencia para que podamos reDescubrir a nuestr@ hij@

https://mailchi.mp/daeacb8811ae/redescubre-tu-hijo-21069480

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