Asociación Galega de Enfermaría Familiar e Comunitaria

22/10/2025

💭 Sabes o que son os coidados paliativos?

Hoxe achegámosvos unha mini pílula informativa elaborada polo noso Grupo de Traballo de beneficios Paliativos. Nela, fannos unha breve definición destes coidados, así como dos seus beneficios tanto para o/a paciente coma para o seu entrono.

Ao ano, unhas 40 millóns de persoas precisan coidados paliativos a nivel mundial, aínda que só o 12% os acaban recibindo. Por ende, cabe por de relevancia a figura das/os EFeC, porta de entrada aos mesmos a través da valoración integral do doente e da detección das necesidades paliativas.

Agardamos que sexa do voso interese, podedes deixarnos as vosas impresións nos comentarios. Así mesmo, adxuntámosvos a ligazón da infografía sobre Identificación de necesidades paliativas, elaborada tamén por este Grupo de Traballo, como complemento á pírula: https://www.agefec.org/web/2023/06/08/infografia-identificacion-de-necesidades-paliativas-en-atencion-primaria/

A AGEFEC é necesaria, somos necesarios e necesarias.

15/10/2025

❗ Só quedan 2 semanas para a "Xornada de Prevención do Ictus", organizada en colaboración coa Asociación .

📆 Agardámosvos o vindeiro 29 de outubro ás 17h no Salón de Actos da Consellería de

📄 Se desexades inscribirvos, accedede á seguinte ligazón: https://forms.office.com/pages/responsepage.aspx?id=LsPziCMoG0iHZfkWp43HASWd12h9Y-tHsYeX88lwTnZUM01JQ1RZV05XNjdINjdKM0ozWFY0SU9RTSQlQCN0PWcu&origin=lprLink&route=shorturl

10/10/2025

"A neveira de vacinas"

O pasado luns 29 de setembro comezou a Campaña de Vacinación fronte á Gripe e a Covid-19, iniciándose polas persoas institucionalizadas en residencias de maiores e centros de discapacidade e traballadores/as destas institucións.

A partir da vindeira semana, levarase a cabo a vacinación, dende os centros de saúde, tanto da poboación pediátrica como das persoas inmobilizadas de calquera idade e coidador/a principal destas.

Dende a AGEFEC, como enfermeiras/os de familia, sabemos a carga asistencial e loxística que esta campaña implica cada ano, por elo, compartimos con vós a seguinte infografía.

Tomando como referencia a Instrución de Manexo da Rede de Frío, da Dirección Xeral de Saúde Pública, recompilamos os aspectos esenciais respecto á manipulación das neveiras dos vosos centros de saúde nas que se almacenen vacinas, así como a colocación e manexo das mesmas en caso de existir algunha incidencia (rotura da cadea de frío, caducidade, etc.). Agardamos que sexa do voso interese e utilidade, podedes deixarnos as vosas opinións nos comentarios.

A AGEFEC é necesaria, somos necesarios e necesarias.

06/10/2025

Chega o outono, e con el, os virus respiratorios: gripe, VRS, COVID-19...
Desde a Atención Primaria, a enfermaría familiar está na primeira liña para protexerte a ti e á túa comunidade.

📌 A vacinación é unha ferramenta segura e eficaz para evitar complicacións, especialmente en persoas maiores, embarazadas, persoas con enfermidades crónicas e profesionais esenciais.

👉 A gripe non é só un catarro: pode causar hospitalizacións e complicacións graves.
👉 A vacina non causa gripe: é inactivada e prepárate para que o teu corpo responda mellor se te expós ao virus.
👉 A enfermaría é clave na educación, administración e seguimento da vacinación: explicamos, resolvemos dúbidas e acompañamos na toma de decisións.
👉 Tamén preveñen os xestos cotiás:
🧼 Lavado de mans
😷 Uso de máscara en espazos sanitarios ou se tes síntomas
🏠 Queda na casa se estás doente
🫶 Cubre a boca ao toser/esbirrar

Este outono, protexe a quen máis queres empezando por ti.
Consulta co teu centro de saúde e vacínate. A túa enfermeira está para informarte e coidarte.

29/09/2025

❤🩺 29 de setembro – Día Mundial do Corazón

"Coida o teu corazón, dende a comunidade e coa enfermaría ao teu lado"

O corazón é o motor da nosa vida. Hoxe, no Día Mundial do Corazón, queremos lembrar a importancia de previr, identificar e controlar os factores de risco cardiovascular para vivir máis e mellor.

Dende a enfermaría familiar e comunitaria, traballamos a pé de rúa, preto das persoas, educando para a saúde e promovendo hábitos saudables que marcan a diferenza.

📌 Aquí van algúns consellos clave que poden salvar vidas:
1. Controla a tensión arterial regularmente: a hipertensión é silenciosa, pero pode ter consecuencias graves se non se trata.
2. Adopta unha alimentación saudable: prioriza froitas, verduras, cereais integrais e limita o sal, as graxas saturadas e os ultraprocesados.
3. Móvete cada día: actividade física regular (30 min/día) mellora a saúde cardiovascular e mental.
4. Deixa de fumar: non hai nivel seguro de consumo de tabaco. Fumar é un dos principais factores de risco evitables.
5. Modera o consumo de alcohol: o consumo excesivo aumenta a presión arterial e outros riscos.
6. Xestiona o estrés e dorme ben: o benestar emocional tamén é parte da saúde do corazón.

💬 A prevención comeza no centro de saúde, pero continúa en cada fogar. As enfermeiras comunitarias somos aliadas clave para identificar riscos, motivar cambios de hábitos e facer seguimento continuado.

❤ Coida o teu corazón hoxe, para vivilo mañá.

28/09/2025

26/09/2025

Agardámosvos a todos e todas!

INFORMACIÓN E SENSIBILIZACIÓN | 🍎 Organizamos unha 'Xornada de Prevención do Ictus' en colaboración coa Asociación Galega de Enfermaría Familiar e Comunitaria.
📆 29 de outubro, Día Mundial do Ictus, ás 17:00, no Salón de Actos da Consellería de Sanidade.
📚 Presentaremos o folleto 'Cóidate. Desmontando mitos para a prevención do ictus' e a 'Axenda da prevención do ictus'.
📝 Inscrición aquí: https://forms.office.com/e/VD6CgMSkV4?origin=lprLink
ℹ Máis información: https://danocerebralgalicia.org/gl/actualidade/colaboramos-coa-agefec-na-organizacion-dunha-xornada-de-prevencion-do-ictus

19/09/2025

O vindeiro 21 de setembro, conmemoramos o Día Mundial do Alzheimer 🧠💙, unha enfermidade que afecta non só a quen a padece, senón tamén ás súas familias e contornas.
Dende a enfermaría familiar e comunitaria, acompañamos, orientamos e apoiamos ás persoas coidadoras e pacientes durante todo o proceso.

Hoxe compartimos con vos algúns consellos clave para o coidado no día a día:
1. Establece rutinas claras: axuda a reducir a ansiedade e mellora a orientación da persoa.
2. Fala con frases sinxelas e tranquilas: a comunicación debe ser pausada, con mensaxes claras e sinxelas.
3. Mantén o vínculo emocional: a conexión afectiva segue sendo importante, mesmo cando a memoria falla.
4. Favorece a autonomía sempre que sexa posible: pequenos xestos, como peitearse ou vestirse, reforzan a autoestima.
5. Adapta o fogar para maior seguridade: retira obstáculos e identifica espazos para evitar riscos.
6. Coida tamén da persoa coidadora: lembramos que coidar implica tamén coidarse.
Dende AGEFEC defendemos un coidado próximo, humano e continuado.

A enfermaría familiar é clave no acompañamento ás familias e no diagnóstico precoz, seguimento e apoio ao longo de todas as etapas.
🤝 Non estás soa/o. Conta con nós.

18/09/2025

Dende a AGEFEC temos o pracer de informarvos que os vindeiros venres 26 e sábado 27 de setembro a Asociación participará activamente na feira Pontesán, que terá lugar en Pontevedra.

Pontesán é a maior feira de saúde e benestar de Galicia, nacida no ano 2020 en plena saída da maior crise sanitaria do século, este ano baixo o lema "Información e desinformación". O seu obxectivo é ofrecer á cidadanía información útil e práctica sobre saúde, benestar e estilos de vida saudables, nun formato accesíbel, ameno e para todos os públicos.

Durante os dous días da feira, haberá obradoiros, actividades, conferencias e espazos de encontro nos que os profesionais, asociacións e institucións do ámbito sanitario compartiremos a nosa labor. AGEFEC contará cun posto propio, desde o que divulgaremos o papel fundamental da Enfermaría Familiar e Comunitaria na promoción da saúde e a prevención da enfermidade, así como os proxectos que estamos a desenvolver.

Animámosvos a asistir e participar deste espazo co resto da cidadanía. Será unha magnífica oportunidade para dar visibilidade ao noso traballo e seguir fortalecendo a presenza da nosa especialidade na comunidade. Así mesmo, os asociados/as poderedes aproximarvos á AGEFEC, e achegarnos as vosas dúbidas e suxerencias, sendo unha oportunidade como profesionais de participar na mellora da AP e na procura de recursos de apoio sociais para a consulta.

Podedes consultar máis información sobre o evento na súa páxina web oficial: www.pontesan.es

Agradecémosvos, como sempre, o voso apoio e implicación. A AGEFEC é necesaria, somos necesarios e necesarias.

10/09/2025

Hoxe, 10 de setembro, celébrase o Día Mundial para a Prevención do Suicidio, segunda causa de morte externa no noso país, só superada, por primeira vez no 2024, polas caídas accidentais.

Como enfermeiras de familia, somos cruciais na prevención e detección precoz de condutas suicidas, pola continuidade asistencial e coñecemento que temos dos nosos pacientes do trato diario. Tal e como recolle a Guía de Práctica Clínica (GPC) do Ministerio de Sanidade de Prevención e Tratamento da Conduta Suicida (revisada no 2020), o 75% das persoas contactan ca Atención Primaria o ano antes dun episodio de suicidio, mentres que o 45% o fan o mes antes.

Sabendo que son falsos mitos como que falar do suicidio pode inducir á súa consumación, animámosvos a todos e todas a afondar no coñecemento sobre a materia, para poder acompañar aos/ás pacientes e ás familias nesta complexa patoloxía.
Se deslizades a publicación, atoparedes a bibliografía consultada, dentro da cal atópanse, entre outras, a GPC e Prevención e Tratamento da Conduta Suicida, así como o recentemente publicado Plan de Acción para a Prevención do Suicidio 2025-2027.

Unha conversa a tempo pode marcar a diferenza.

03/09/2025

Enfermaría familiar e comunitaria: Mito ou Realidade? Descubre todo o que (aínda) non sabes sobre o noso labor na Atención Primaria!

💬 Que outros mitos escoitaches sobre a nosa profesión?
Déixao nos comentarios e axúdanos a desmitificar a enfermaría familiar e comunitaria.

21/08/2025

Dende a AGEFEC, como galegos e galegas, compartimos a dor e a carraxe por mor da vaga de incendios que está a asoballar tanto a nosa Comunidade como moitas outras ao longo de España.

Porén, dende a nosa modesta posición, achegámosvos esta infografía sobre como actuar en caso de incendio, dirixida á cidadanía en xeral, agardando que non teñades que empregala pero que, se a precisades, vos sexa de utilidade. Así mesmo, lembrámosvos que tedes dispoñible tanto nas nosas redes socias como na nosa páxina web, unha infografía sobre queimaduras elaborada polo Grupo de Traballo de Feridas da AGEFEC.

A información e a prevención salvan vidas.