Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Viki Lorenzo Nutricionista

Casa
España
A Coruña
Viki Lorenzo Nutricionista

Licenciada en Nutrición. Profesional en dietética y nutrición que te guiará y acompañará en tu

Tratamiento nutricional sin píldoras ni métodos milagrosos, sino aprendiendo a alimentarte de manera sana y equilibrada, eligiendo los alimentos y cantidades adecuadas para ti.
- Realización de planes alimentarios pesonalizados, adaptados a las necesidades y posibilidades de cada individuo.
- Planes alimentarios para deportistas.
- Planes alimentarios dietoterápicos (adaptados a diferentes patologías: DBTs, HTA, hipercolesterolemia, etc.)
- Coaching nutricional.

25/09/2025

Mis platos de la semana con las preparaciones del batch cooking...

- Pollo con pasta de lentejas roja y verduras horneadas
- Berenjena rellena de boloñesa y queso
- Pollo con zanahorias glaseadas y couscous
- Nuggets con ensalada de tomate y aguacate
- Pescado a la plancha con arroz y verduras horneadas
- Pollo a la plancha con arroz (hice para 2 días), verduras y ensalada de tomate.
- Berenjena rellena con ensalada
- Y con las sobras de verduras + espinacas congeladas, tortilla.

Lo que hice en el momento fue todo lo de plancha y la pasta/arroz/couscous, que no me lleva más de 10min.

22/09/2025

Batch cooking

- Verduras varias horneadas
- Zanahoria tipo glaseadas (les añado caldo y tomillo)
- Berenjenas para rellenar
- Pollo al horno
- Boloñesa

1 hora aprox, 5 preparaciones...Mañana te subo los platos que hice durante la semana con estas 5 prepararaciones.

🥘🥘🥘

09/08/2025

DUMPCITO de las vacaciones 🇭🇷

1.2. Dubrovnik- primer día y parada obligada en
3.4.5- Dubrovnik- Mi cumple 🎂- playa , tour por la ciudad (King's Landing) y cena top. Día perfecto.
6.7.8.9.10- Obebić- cambio de ritmo, playas tranquilas, barquito, comer la pesca del día, cervecitas en la playa y cafés al atardecer en pueblitos escondidos.
11.12- Hvar- Dubovica Beach- de las mas lindas que vimos, el agua de otro planeta- sin filtros.
13.14- Paseo por Stari Grad, uno de los pueblos más antiguos de Croacia. Nos alojamos cerca y caminar al atardecer hasta allí era un planazo. Ambiente muy familiar.
15- Hvar ciudad- mas turístico y más ambiente.
17- Split- un poco más de GOT es siempre bien. Subterráneos donde se grabaron alguna escenas.
18.19- Paseo por islas cercanas a Split- barquito, mercado y algunos chapuzones, ¿Qué más?
20.21- Split- comida al paso- y para los típicos . Parada obligada para despedirnos de Croacia.

Un viaje para repetir - Croacia 🇭🇷

16/10/2024

🍫 Antojito premenstrual: bombones de dátiles

Te dejo esta idea para esos días previos a la regla en los que nos apetecen recetas dulces. Estos días te contaré por qué nos pasa esto.

Solo tienes que retirar en hueso de los dátiles, rellenar con crema de cacahuete (tahini o alguna crema de frutos secos) y bañar en chocolate 85% derretido con 1 cucharadita de aceite de coco. Por encima añadir sal en escamas y nueces picadas. Dejar enfriar en la nevera hasta que el chocolate endurezca y listos para disfrutar.

Hoy también hice rodajitas de plátano bañadas en chocolate y nueces picadas por encima. Esto puedes hacerlo con cualquier fruta.

¿Qué te parece esta idea?

22/04/2024

Mi vida últimamente o la última semana...

1- La foto de la foto
2- Mi ensalada favorita últimamente (te la comparto estos días) y mi insulina
3- Las vistas 🤩 saliendo del CHUAC
4- Primera foto, recién salida del CHUAC, con mi para mi nutri-diab favorita
5- Post padel
6- Mi desayuno un día cualquiera: pan de trigo sarraceno, pavo y huevo
7- Cafecito al sol el finde
8- Asadito, siempre con verduras asadas
9- Un ratito de césped con nuestro viejito 🥰
10- Café de domingo viendo la ❣️

Buen comienzo de semana para todas!!!

Dirección

A Coruña
15005

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34698164460

Página web

http://www.vikilorenzo.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Viki Lorenzo Nutricionista publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.