Nagore Sanz Coach

27/02/2026

Cóctel antioxidante y antiinflamatorio 🍓🍑🥭🍍

18/02/2026

Donde molesta , ahí está la herida ……no la tapes y hazle frente para que deje de molestar

04/01/2026

👆🏼yo también lo he hecho ,es una reflexión .
Hay muchas formas de ensombrencer la infancia , y dar de todo (material)a los niños es una de ellas y como es algo normalizado nadie pone límites y nos encontramos con niños que ya no tienen ilusión por los Reyes Magos porque tienen de todo y más allá.
Todos queremos dar todo a quien más amamos , esa es la trampa , que no es necesario y no utilizamos la corteza prefrontal para prevenir las consecuencias de esto a la larga…….jovenes con tolerancia cero a la frustración , que se vienen abajo cuando no consiguen lo que quieren , jovenes que se miden con los demás con respecto a quien tiene más o a cuánto valen las cosas , personas que no saben posponer la recompensa que no saben lo que es hacer un sacrificio para conseguir eso que desean y lo más importante la pérdida de la ilusión además de muchas cosas más .

31/12/2025

Felices fiestas y próspero año nuevo a todos !!!🎉🍾🍾🎊

02/12/2025

El neurotrsmisor serotonina se sintetiza en el estómago por medio del tríptofano , aminoácido presente en ciertos alimentos , el eje intestino-cerebro se encarga de que este neurotrasmisor llegue a su destino y haga su función de bienestar, placer gustoso, buen estado de ánimo , felicidad…….es la hormona de la felicidad .
Las personas con depresión suelen tener inhibidos los neurotrasmisores de serotonina por sienten una profunda tristeza , ven la vida de color gris , les falta el tono rosa de la serotonina…..literalmente.
Nos la pueden aportar algunos alimentos , conexión con la naturaleza, meditar, sentirnos necesitados , mimarnos y cuidarnos a nosotros mismos , …….

22/11/2025

La orientación sexual y la identidad sexual vine dada desde la diferenciación de los caracteres en las gonadas , irregularidades en los receptores alfa y beta de estrógenos y testosterona ….. es decir son los genes , no es vicio , ni moda , ni enfermedad mental , estas personas tienen disforia de género , y es muy duro sentirse mal con uno mismo , no aceptarse , vivir en un cuerpo que no reconoces ……….son muy valientes porque es muy duro .❤️

17/11/2025

Bisfenol ☠️☠️☠️ mucho cuidado las embarazadas , los bebés y los niños .

15/10/2025

¿Le harías daño al ser que más quieres? Ya sé que la respuesta es NO , pero a veces hacemos cosas que van en contra de nuestros valores y perjudican a quien más queremos , los niños

11/10/2025

Los cambios siempre son incómodos pero buenos , te ayudan a romper creencias limitantes. Cuando tú te mueves , todo se mueve , dentro y fuera.

29/09/2025

28/09/2025